Ist Joghurt gut für eine Magenverstimmung?

Eine Magenverstimmung ist ein Zustand, der auf eine Störung der Verdauungsfunktion hinweist, wobei der Patient verschiedene Symptome hat, darunter Übelkeit , Sodbrennen , Unwohlsein, Verdauungsstörungen und Dyspepsie .

Wenn Sie eine Magenverstimmung haben, kann dies eine Reihe von Gründen haben, die höchstwahrscheinlich mit dem zusammenhängen, was Sie essen oder trinken.

Magenverstimmung aufgrund einer Lebensmittelvergiftung: Der erste und wichtigste Übeltäter, der Magenverstimmung verursachen kann, ist eine Lebensmittelvergiftung. Es kann eine Reihe von Kontaminationen geben, die durch Parasiten, Viren oder Bakterien verursacht werden können, die Magenverstimmung, Erbrechen und Fieber verursachen können.

Magenverstimmung durch übermäßiges Essen oder übermäßiges Trinken: Der zweite Übeltäter ist übermäßiges Essen oder übermäßiges Trinken. Wenn Sie versuchen, viel zu essen; Besonders wenn Sie auf Reisen sind, kann Ihr Magen aufgrund der Änderung der Art der Nahrung, die Sie essen, des Wetters, des Wassers und sogar der alkoholischen Getränke verärgert sein.

Bestimmte Lebensmittel, die zu Magenverstimmungen führen: Es gibt bestimmte Arten von Lebensmitteln wie frittierte Speisen usw., die bei vielen Menschen zu Magenverstimmungen führen können.

Abgesehen von den Ernährungsgewohnheiten kann auch der Lebensstil zu Magenverstimmungen führen. Einige der Lebensstilfaktoren hinter medizinischen Problemen wie Magenverstimmung sind:

• Fast- oder Junkfood
• Stress im Zusammenhang mit dem Privat- oder Berufsleben
• Rauchen
• Trinken
• Koffein
• Reisen, die Reisekrankheit verursachen können

Es gibt nur wenige medizinische Gründe, die Magenverstimmung sowie gastroösophageale Refluxkrankheit , Laktoseintoleranz , Darminfektion, Krebs, Reizdarmsyndrom und viele andere verursachen können. Magenverstimmungen können auch in den ersten Wochen der Schwangerschaft auftreten.

Es kann eine Reihe von Gründen geben, die zu einer Magenverstimmung führen können. Der oberste Grund ist jedoch das Ungleichgewicht der Darmbakterien, die für eine gesunde Verdauung unerlässlich sind. Wenn die Infektion den Körper in Form von Parasiten, Bakterien oder Viren angreift, beginnt der Körper, Antikörper zu produzieren, um die Infektion zu bekämpfen. Diese starken Antikörper greifen auch die Darmbakterien an, die sie nicht von den schlechten Bakterien unterscheiden können. Dies führt zu einer Magenverstimmung, die zu Erbrechen, Übelkeit, Durchfall und vielen anderen damit verbundenen Symptomen führt.

Hier kommt die Joghurtdose ins Spiel. In Joghurt sind Probiotika enthalten, die als gesunde Bakterien bekannt sind. Diese Bakterien helfen bei der Wiederherstellung der guten Bakterien im Körper. Laut den Ärzten können gesunde Darmbakterien, die im Joghurt enthalten sind, dem Körper auch bei der Bekämpfung der Infektion helfen. All dies macht Joghurt also gut für einen verärgerten Magen.

Es gibt viele Studien, die beweisen, dass Joghurt helfen kann, die Auswirkungen der Infektion zu reduzieren, die eine Magenverstimmung verursacht. Die Ärzte ziehen es vor, dass Sie hausgemachtes Dahi oder Joghurt essen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Produkte, die Sie im Supermarkt finden, die mit den Zeichen „fettarm“, „Magermilch“, „Kalziumzusatz“ und anderen attraktiven Worten versehen sind, sind möglicherweise nicht so gut für Ihre Gesundheit. Die meisten von ihnen sind mit Konservierungsmitteln und Süßungsmitteln beladen, die die Wirkung von guten Bakterien oder Probiotika verringern.

Es gibt auch mehrere spezifische probiotische Getränke auf dem Markt, die Sie wählen können, falls Sie eine Magenverstimmung haben. Wenn Sie Joghurt essen möchten, achten Sie darauf, ungesüßten frischen Joghurt zu wählen. Sie können dem Joghurt kleine Fruchtstücke wie Mango, Banane, Ananas, Trauben und Gurke usw. hinzufügen, um ihn köstlicher und gesünder zu machen.

In den meisten Fällen von Magenverstimmung brauchen Sie nichts anderes, als Ihre Ernährung zu kontrollieren und probiotische Lebensmittel wie Joghurt in Ihre Ernährung aufzunehmen, um eine Magenverstimmung zu lindern. Magenverstimmung verschwindet im Allgemeinen in ein paar Tagen. Wenn Sie jedoch mehr als 5 Mal am Tag auf die Toilette müssen oder länger als zwei Tage an Magenverstimmung leiden, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Eines der damit verbundenen medizinischen Probleme mit Durchfall ist Dehydrierung, die zu schweren medizinischen Problemen führen kann.

Um sicherzustellen, dass Sie nicht krank werden, indem Sie nur die Hausmittel anwenden, ist es immer besser, einmal in die Notaufnahme zu gehen und mit dem Arzt zu sprechen, ob Sie Medikamente einnehmen müssen. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Arztes und nehmen Sie die erforderlichen Änderungen in Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vor. Magenverstimmung ist in den meisten Fällen nicht lebensbedrohlich. In einigen akuten Fällen kann es jedoch zu multiplem Organversagen und auch zum Tod führen. Es ist immer besser, mit dem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass Sie so schnell wie möglich einen gesunden Körper erreichen.