Ist Milch gut für Nierensteine?

Der Großteil der gefundenen Nierensteine ​​besteht aus Calciumoxalat. Diese werden gebildet, wenn der pH-Wert des Urins sauer ist und das Calciumoxalat aus dem Urin kristallisiert. Dem Patienten wird empfohlen, sich von oxalathaltigen Lebensmitteln wie Rüben, Sojaprodukten, Spinat, Süßkartoffeln, Nüssen und schwarzem Pfeffer fernzuhalten. Es gibt jedoch einige Argumente für und gegen die Verwendung von Kalziumpräparaten und diätetischem Kalzium bei Patienten mit Nierensteinen.

Rolle von Oxalat bei Nierensteinen

Die Calciumkonzentration in der Milch ist hoch und außerdem haben sie eine sehr gute Bioverfügbarkeit, dh das Calcium aus der Milch wird vom Körper gut aufgenommen. Da die meisten der gebildeten Nierensteine ​​aus Kalzium und Oxalat bestehen, scheint es theoretisch sinnvoll, diese beiden Dinge in der Ernährung von Menschen zu vermeiden, die für die Entwicklung von Nierensteinen gefährdet sind. Aber das praktische Studium endet anders. Es gibt zwei Arten von Kalzium, die dem Körper zur Verfügung stehen, eine über die Nahrung und die andere über Nahrungsergänzungsmittel wie Pillen. Der geschwindigkeitsbegrenzende Faktor der Bildung von Nierensteinen ist das Vorhandensein von Oxalat in hoher Konzentration. Wenn die Calciumkonzentration hoch ist, kann es von den Knochen verwendet oder von den Nieren in Form eines löslichen Salzes ausgeschieden werden.

Ist Milch gut für Nierensteine?

Hilft das Trinken von Milch bei Menschen mit Nierensteinen? Milch enthält eine gute Menge an Kalzium. 100 Gramm Milch enthalten etwa 120 mg Calcium. Es ist gut für die Knochen und lindert die Symptome von Menschen, die an Osteoporose leiden. Darüber hinaus hilft es auch bei Muskelbewegungen. Das Fehlen von Kalzium kann die Fähigkeit des Körpers zur Blutgerinnung verringern. Daher ist es nicht ratsam, Kalzium aus der Ernährung zu vermeiden. Es wird jedoch angenommen, dass die Einnahme von Kalzium bei Patienten mit Bildung von Nierensteinen den Zustand verschlimmern kann. Aber es ist nicht wahr, soweit es um diätetisches Calcium geht. Einer der etablierten und unabhängigen Risikofaktoren für die Bildung von Steinen ist ein niedriger Kalziumgehalt in der Nahrung. In einer kürzlich durchgeführten Studie Es wurde festgestellt, dass Menschen mit einem höheren Kalziumgehalt in der Nahrung ein geringeres Risiko haben, Steine ​​zu entwickeln, im Vergleich zu Menschen mit wenig Kalzium in ihrer Ernährung. Die Studien schlagen folgende Aktionsmechanismen vor, um ihre Haltung zu unterstützen:

  1. Verringerung der Oxalatabsorption: Das diätetische Calcium bindet effizient an das in der Nahrung vorhandene Oxalat und verhindert, dass das diätetische Oxalat vom Körper absorbiert wird. Somit gibt es eine Verringerung der Gesamtkonzentration von Oxalat im Blut und ein geringeres Risiko der Steinbildung.
  2. Bedeutung bei Nierensteinen: Das im Urin enthaltene Oxalat ist kritischer bei der Bildung von Nierensteinen als das im Urin enthaltene Kalzium.

Dies war jedoch nicht der Fall, wenn ein Kalziumpräparat eingenommen wurde. In einer Studie wurde festgestellt, dass bei Einnahme von diätetischem Kalzium die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Nierensteinen verringert wird, während die Wahrscheinlichkeit steigt, wenn eine Kalziumergänzung eingenommen wird. Obwohl der Grund für diesen Effekt noch nicht bekannt ist, wird angenommen, dass es bestimmte andere Faktoren gibt, die mit Nahrungs- und Milchkalzium verbunden sind, die das Risiko der Steinbildung verringern.

Auf dem Markt gibt es zwei Arten von Kalziumpräparaten. Die Nahrungsergänzungsmittel wie Milch und Käse und das Kalziumpräparat in Form von Pillen. Die Kalziumergänzung erhöht das Risiko der Steinbildung nicht. Es wurde festgestellt, dass Kalzium in Milchprodukten tatsächlich die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Nierensteinen verringert und Kalziumpillen dazu neigen, es zu erhöhen. Außerdem ist es nicht ratsam, Kalzium aus der Nahrung zu streichen, da es viel mehr Funktionen im Körper hat. Der beste Weg ist, ausreichend Wasser zu trinken und oxalreiche Lebensmittel zu vermeiden.

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