Ist Nackenschmerz ein ernsthafter Zustand und kann er rückgängig gemacht werden?

Wir fürchten Wirbelsäulenschmerzen mehr als alle anderen Arten von Schmerzen. Aber Nackenschmerzen sind eine häufige Erkrankung. Dies wird typischerweise durch Überanstrengung, schlechte Körperhaltung, Stress und Angst, Verschleißerscheinungen der Nackenmuskulatur und einige andere verursacht. Arthrose ist auch ein sehr häufiger Grund für Nackenschmerzen.

 

Eine schlechte Körperhaltung, die Art, wie Sie schlafen, und das Tragen einer schweren Tasche können im Allgemeinen zu Nackenschmerzen führen. Rücken und Halswirbelsäulen sind leicht anfällig für Belastungen. Obwohl die meisten Nackenschmerzen keine ernsthafte Ursache haben, können einige ein ernstes Symptom eines Problems sein.

Die Hals- oder Halswirbelsäule ist eine lange flexible Säule, die aus einem aufeinander abgestimmten Netzwerk von Nerven, Knochen, Gelenken und Muskeln besteht, die mit dem Gehirn und der Wirbelsäule verbunden ist. Die Halswirbelsäule ist sehr stark und flexibel und ermöglicht es dem Hals, sich in alle Richtungen zu bewegen. Es besteht aus sieben Wirbeln, die jeweils mit C1, C2, C3…..C7 bezeichnet werden. Daher wird es oft als C-Wirbelsäule bezeichnet. Mit zunehmendem Alter schrumpfen die Bandscheiben im Nacken und Knochensporne verursachen Schmerzen und Stress.

Die meisten Halswirbelsäulenschmerzen sind jedoch nicht schwerwiegend; Der Schmerz in der Rinde des Halses ist wirklich verletzlich. Wenn Sie einen Unfall haben oder schwere Nackenschmerzen mit anderen Symptomen haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Sie Schmerzen haben und diese Sie ständig belästigen, suchen Sie nach den Symptomen und entscheiden Sie, ob Sie zum Arzt gehen sollten oder nicht.

Die Symptome von Nackenschmerzen sind je nach Ursache sehr unterschiedlich. Der Schmerz ist zwar kein ernsthafter Zustand, kann aber ein Warnhinweis auf den Tumor, eine Entzündung, eine Autoimmunerkrankung oder seltene Fälle einer Verletzung der Wirbelsäule und einer Art Gerinnsel in den Blutgefäßen sein. Abhängig von der Erkrankung können die Schmerzen leicht oder unerträglich sein, sodass die Betroffenen kein körperliches Training annehmen und fortsetzen können.

Im Allgemeinen können Sie die Nackenschmerzen in einer Region spüren und sie verschwinden innerhalb von Tagen oder einigen Wochen nach angemessener Ruhe oder Medikamenten. In manchen Fällen greifen die Nackenschmerzen jedoch langsam auf andere Körperteile wie Schulter und Arme über.

Hier sind einige der häufigsten Symptome von Nackenschmerzen:

Steifer Nacken – Er ist typischerweise durch Schmerzen oder Schwierigkeiten beim Bewegen des Nackens gekennzeichnet. Dieser Zustand wird meistens von Kopf-, Schulter- und Armschmerzen begleitet.

Scharfe Schmerzen – Zervikale Verletzungen können zu scharfen oder stechenden Schmerzen im Nacken führen. Es beginnt an der Basis des Kopfes und geht bis zur Kopfhaut.

Schmerzen – Dies ist ein häufiger Schmerz, der durch schlechte Körperhaltung oder Überbeanspruchung entsteht. Sie können diesen Schmerz erfahren, wenn Sie sich beim Spielen oder beim Tragen schwerer Gegenstände überdehnen. ⁽¹⁾

Da Nackenschmerzen keine ernsthafte Erkrankung sind, haben Forscher festgestellt, dass einfache Übungen Nackenschmerzen umkehren und viel Linderung verschaffen können. Diesbezüglich wurden viele Studien durchgeführt, und eine der im Punkaharju-Rehabilitationszentrum in Finnland durchgeführten Studien kam zu dem Schluss, dass Krafttraining im Nacken gute positive Ergebnisse liefern könnte. Diese Studie wurde offenbar an über 150 berufstätigen Frauen in der Altersgruppe von 25 bis 50 Jahren durchgeführt, die über chronische Nackenschmerzen klagten. Krafttraining erwies sich als am besten, um Nackenschmerzen zu lindern. Auch diese einfachen Tipps können Ihnen wirklich helfen

• Richtiges Dehnen und Manipulieren
• Achten Sie auf Ihre Schlafpositionen
• Legen Sie eine heiße oder kalte Kompresse auf die schmerzende Stelle
• Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Aleve oder Ibuprofen ein ⁽²⁾

Wenn Sie normale Schmerzen haben, versuchen Sie einige einfache Mittel zu Hause. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Schmerzen nicht nachlassen und Schmerzen verstärken oder lindern, ist es Zeit, in die Notaufnahme zu gehen. Ihr Arzt wird Ihnen einen Behandlungsplan empfehlen, damit sich Ihr Nacken bald besser anfühlt.