Ist Orangensaft gut für Nierensteine?
Nierensteine können aus vielen Gründen entstehen. Dies sind nicht die einzigen und festen Gründe, aber dies sind potenzielle Risikofaktoren für die Entstehung eines Nierensteins.
Ist Orangensaft gut für Nierensteine?
Einige Lebensmittel sind dafür bekannt, die Bildung von Nierensteinen zu verringern. Es gibt jedoch keine feste Ernährungsweise, die hilft, die Bildung aller Arten von Nierensteinen zu verhindern. Verschiedene Arten von Nierensteinen erfordern unterschiedliche Ernährungsrichtlinien. Durch die Einschränkung oder Ergänzung bestimmter Lebensmittel in der Ernährung kann verhindert werden, dass sich immer wieder Nierensteine bilden.
Orangensaft ist ein solches Hausmittel, das bei der Behandlung von Nierensteinen in Betracht gezogen werden sollte. Orange ist eine Zitrusfrucht. Viele Studien zeigen, dass Kaliumcitrat-Supplemente das Risiko der Bildung von Nierensteinen immer wieder effektiv reduzieren. Viele Menschen sind jedoch gegenüber Kaliumcitrat-Ergänzungen intolerant. Sie können vom Zitrat im Orangensaft profitieren, das natürlicherweise in Orangen vorhanden ist. Wenn man mehr zitratreiche Nahrung zu sich nimmt, wird mehr Zitrat im Urin freigesetzt, wodurch der Säuregehalt reduziert und möglicherweise das Risiko von Nierensteinen verringert wird. Orangensaft hemmt die Kristallbildung im Urin. Viele andere Zitrusfrüchte besitzen die gleichen Eigenschaften, aber Orangensaft hat sie im Überfluss. Es ist besonders hilfreich bei der Vorbeugung von Calciumoxalat und Harnsäuresteinen.
Man sollte kalziumreiche Lebensmittel zu sich nehmen, besonders wenn man auch oxalatreiche Lebensmittel zu sich nimmt. Calcium und Oxalat können sich zusammen im Darm binden, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens von Nierensteinen effektiv verringert wird.
Obst und Gemüse sollten in Hülle und Fülle verwendet werden, da viele dafür bekannt sind, natürliche Antisteinbildungseigenschaften zu besitzen. Dies sollte jedoch nach Rücksprache mit einem Ernährungsberater erfolgen, da er/sie in der Lage sein wird, zu sagen, welche Lebensmittel reichlich gegessen werden sollten und welche Lebensmittel bei bestimmten Arten von Nierensteinen vollständig vermieden werden sollten.
Es ist ratsam, ganz mit dem Rauchen aufzuhören und die Menge des Alkoholkonsums zu reduzieren. Dies sind potenzielle Risikofaktoren bei jeder Nierenerkrankung.
Kalziumnierensteine entstehen durch zu viel Kalzium im Urin, Harnsäuresteine entstehen durch zu viel Harnsäure im Urin, wie z. B. bei Gicht, Cystinsteine entstehen durch zu viel Aminosäuren und Struvitsteine sind eine Reaktion auf einen Harndrang Infektion des Trakts.
Bis der Nierenstein an einer Stelle in den Nieren verbleibt, verursacht er normalerweise keine Symptome. Aber sobald es sich bewegt und in die Niere und dann in den Harnleiter und darüber hinaus wandert, kann es zu Reizungen der Wände dieser Organe führen, was zu starken Schmerzen und leichten Blutungen im Urin führen kann. Dies kann auch mit mehreren anderen Symptomen einhergehen.
Diejenigen, die zuvor an Nierensteinen gelitten haben und diese behandelt oder entfernt wurden, haben ein höheres Risiko, irgendwann in ihrem Leben erneut Nierensteine zu entwickeln. Wenn diese Menschen jedoch bestimmten Änderungen des Lebensstils folgen, können sie ihr Risiko, erneut Nierensteine zu bekommen, erheblich verringern.
Besonders vorteilhaft ist es, die Wasseraufnahme deutlich zu erhöhen. Eine gute Wasseraufnahme reduziert den Säuregehalt der Nieren und verringert dadurch die Wahrscheinlichkeit einer Steinbildung.
Es wird auch empfohlen, weniger Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt zu essen, wenn man zu Kalziumoxalatsteinen neigt. Es sollte eine salzarme Ernährung gewählt werden. Auch verarbeitete Lebensmittel sollten vermieden werden, da sie reich an Natrium sind. Eine Ernährung mit weniger tierischem Eiweiß wird empfohlen, da mehr tierisches Eiweiß den Urin übersäuern und so zu Nierensteinen führen kann. Kalziumreiche Nahrung ist gut zu haben, aber man muss mit Kalziumpräparaten vorsichtig sein.
Fazit
Nierensteine sind ein immens schmerzhafter Zustand und sollten niemals als etwas ganz Triviales abgetan werden. Zusammen mit der richtigen Behandlung, wenn man die oben genannten Änderungen des Lebensstils befolgt, kann man verhindern, dass Nierensteine häufig auftreten.