Ist Schnarchen eine Krankheit?|Ursachen und Komplikationen des Schnarchens?| Wie kann Schnarchen behandelt werden?

Während des Schlafens erzeugen manche Menschen Geräusche aus der Kehle. Dies wird als Schnarchen bezeichnet und tritt häufig bei vielen Menschen auf. Dieser Artikel beschreibt das Schnarchen und ob es eine Krankheit ist. Es kann hilfreich sein, die Ursachen und Komplikationen des Schnarchens zu kennen. Hier besprechen wir auch, wie das Schnarchen behandelt werden kann.

Obwohl Schnarchen bei beiden Geschlechtern üblich ist, tritt es hauptsächlich bei Männern auf. Es ist eine Belästigung für den Bettpartner. Schnarchen nimmt auch den Mitschläfern und auch dem Schnarcher den Schlaf. Schnarchen kann auch das Hauptsymptom einer Schlafapnoe sein. Auch nach einem guten Schlaf fühlt sich der Schnarcher beim Aufwachen nicht erfrischt. Es kann auch die Konzentration und Leistung bei Tagesaktivitäten beeinträchtigen.

Während viele Menschen irgendwann im Laufe ihres Lebens schnarchen, wird es zu einem ernsthaften Problem, wenn das Schnarchen zur Gewohnheit wird.

Nein, Schnarchen ist keine Krankheit. Es passiert, wenn die Zunge den Durchgang der Atemwege blockiert und so Geräusche erzeugt. Schnarchen kann jedoch ein Hinweis auf ein zugrunde liegendes Problem sein, insbesondere im Zusammenhang mit der Nasenpassage und der Atmung. Laut einigen Studien ist Schnarchen eine häufige Schlafstörung, die zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem wie der obstruktiven Schlafapnoe führen kann . ¹

Während des Schlafens entspannen sich die Halsmuskeln, die Zunge blockiert fast den Raum im Hals und macht ihn eng. In dieser Situation verursacht das Atmen eine Vibration der Halsmuskulatur, die Geräusche erzeugt. Dieses Geräusch ist üblich, wenn die Person die Luft einatmet, kann aber auch beim Ausatmen auftreten. Manchmal wird der Rachendurchgang vollständig blockiert, was zu Apnoe führt. Dies ist, wenn Schnarchen ernst sein kann.

Das Folgende sind die möglichen Ursachen für das Schnarchen:

• Bei übergewichtigen und fettleibigen Personen ist das Vorhandensein von großem Gewebe in und um den Hals eine der häufigsten Ursachen für das Schnarchen.
• Eine Infektion der Nasennebenhöhlen (Sinusitis) oder eine Allergie ist bei einigen ebenfalls eine häufige Ursache für das Schnarchen.
• Auch große oder geschwollene Adenoide und Mandeln sind die häufigsten Ursachen für das Schnarchen, insbesondere bei Kindern.
• Auch strukturelle Anomalien in der Nase wie Nasenpolypen oder eine Nasenscheidewandverkrümmung behindern den Luftdurchgang, was zu Schnarchen führen kann.
• Bei manchen Menschen verengen Anomalien in der Uvula auch den Raum im hinteren Teil der Mundhöhle. Sie können ein längeres Zäpfchen als normal haben oder der weiche Gaumen kann lang sein. Während der Inspiration und Exspiration stoßen diese Strukturen aneinander, um das Schnarchgeräusch zu erzeugen.
• Schnarchen kann auch bei Menschen auftreten, die zu viel trinken, bei Personen, die Schlafmittel einnehmen, bei älteren Menschen. Dies kann auf einen Verlust des normalen Muskeltonus oder eine übermäßige Entspannung zurückzuführen sein.

Das grunzende oder rasselnde Geräusch, das während des Schlafens in der Kehle erzeugt wird, ist laut und störend für sie selbst und auch für Menschen, die damit schlafen. Anzeichen und Symptome sind unten aufgeführt:

• Schläfrigkeit in der Tageszeit
• Verwechslung
• Konzentrationsschwäche, Unaufmerksamkeit
• Nicht in der Lage, Entscheidungen zu treffen
• Kopfschmerzen
• Unruhe
• Atembehinderung
• Gedächtnisverlust bis zu einem gewissen Grad oder Unfähigkeit, sich an die Dinge zur richtigen Zeit zu erinnern

Schnarchen, insbesondere wenn es gewohnheitsmäßig ist, kann zu Komplikationen führen. Einige der Auswirkungen und Risiken im Zusammenhang mit dem Schnarchen sind wie folgt:

• Schnarchen unterbricht die Atmung.
• Die Menschen haben keinen erholsamen Schlaf. Dieser tiefere Schlaf entspannt die Menschen tatsächlich. Die schnarchenden Menschen würden leichter schlafen, so dass sie sich auch nach längerem Schlafen nicht entspannt fühlen.
• Da die Menschen nachts aufgrund von Schnarchstörungen keinen ausreichenden Qualitätsschlaf bekommen, würden sie den ganzen Tag über Schläfrigkeit verspüren.
• Die Menschen, die schnarchen, können unter Schlafapnoe oder Schlafstörungen leiden.
• Schlafapnoe bei schnarchenden Menschen kann zu erhöhtem Blutdruck führen und sie haben auch ein hohes Risiko für Herzstillstand und/oder Schlaganfall. Es vergrößert manchmal das Herz.
• Funktionsstörungen während des Tages und Schlafapnoe können zu Gefäßerkrankungen führen.

Viele Menschen wissen nicht, dass sie schnarchen. Die Menschen um sie herum erklären den Zustand. Es ist notwendig, ärztlichen Rat einzuholen, um rechtzeitig behandelt zu werden und weitere Komplikationen zu vermeiden. Die Ärzte sammeln in der Regel alle Informationen über den Tagesablauf und führen Untersuchungen durch, um schlafbezogene Probleme auszuschließen. Sie können sich an einen Schlafspezialisten wenden, um sich beraten zu lassen oder Ratschläge für alternative Methoden zur Behandlung der Erkrankung zu erhalten.

Schnarchen kann mit einigen der folgenden Maßnahmen behandelt werden:

• Menschen, die schnarchen, wird empfohlen, einige orale Geräte oder Nasenspreizer zu verwenden.
• Die Schlafpositionen werden so verändert, dass das Ausmaß des Schnarchens reduziert wird. Bei vielen Menschen reduziert das Drehen zur Seite das Schnarchen als das Schlafen in Rückenlage.
• Es gibt noch weitere Apparaturen, die das Kollabieren der Muskulatur im hinteren Bereich der Mundhöhle vermeiden. Sie werden als Geräte mit kontinuierlichem positiven Atemwegsdruck bezeichnet, die die Raumluft aufnehmen und in den Rachen blasen, wodurch das Zusammenfallen des Gewebes verhindert wird.
• Hals-Nasen-Ohren-Infektionen werden mit Hilfe geeigneter Medikamente geheilt.

Bei einigen Personen mit anatomischen Anomalien kann eine Operation in Betracht gezogen werden. Dies geschieht auf verschiedene Weise wie Mikrowellen und/oder Laser.

Schlafspezialisten oder Psychiater oder niedergelassene Ärzte beraten die Patienten und beraten die Patienten und unterstützen bei der Bewältigung der Schlafstörungen. Abgesehen von der Behandlung kann das Schnarchen durch die Kontrolle der Triggerfaktoren bewältigt werden. Zu den wirksamen Maßnahmen zur Behandlung des Schnarchens gehören:

• Ein gesundes Gewicht halten
• Vermeidung von Alkohol, schlaffördernden oder muskelentspannenden Medikamenten, insbesondere vor dem Schlafengehen.
• Auf den Seiten schlafen.
• Beratung kann helfen, die bestimmten Schlafmuster zu normalisieren.
• Vermeiden Sie Snacks kurz vor dem Schlafengehen und schwere Mahlzeiten.
• Schutz vor Staub- und Milbenallergien.
• Halten Sie die Flüssigkeitszufuhr aufrecht, indem Sie viel Wasser und Säfte trinken. Es ist notwendig, eine Austrocknung zu verhindern, die zu Klebrigkeit im Mund führen kann.
• Eine heiße Dusche nehmen, da dies helfen würde, die verstopften Nasenhöhlen zu reinigen.

Obwohl Schnarchen keine Krankheit ist, kann es zu Komplikationen führen, wenn es lange anhält und zur Routine wird. Schnarchen kann mit Medikamenten und Lebensstilmaßnahmen behandelt werden. Einige einfache Praktiken können helfen, das Schnarchen zu reduzieren. Vermeiden von Alkohol, heißer Dusche, gutem Schlaf, seitlichem Schlafen sind einige der vorbeugenden Maßnahmen, die man ergreifen kann, um das Risiko des Schnarchens zu stoppen oder zu verringern.