Ist Volleyball schwer zu lernen? (Mit Tipps zum schnellen Lernen)
Wenn Sie sich ein Volleyballspiel ansehen, bei dem hochrangige Spieler all diese auffälligen Bewegungen in einem sehr hohen Tempo ausführen, können Sie einfach nicht anders, als zu sagen, dass dieser Sport ziemlich schwer zu lernen ist. Aber ist dies wirklich der Fall?
Volleyball ist ein Sport, der leicht zu erlernen, aber schwer zu meistern ist. Tatsächlich besteht die Herausforderung zu Beginn des Spiels darin, die Regeln zu verstehen und die Grundzüge korrekt auszuführen. Dies ist der einfache Teil. Die Schwierigkeit besteht darin, diese Techniken effizient und schnell auszuführen, um Ihrem Team dabei zu helfen, Punkte zu gewinnen.
In diesem Artikel helfe ich dir zu erkennen, was eigentlich schwer am Volleyball ist und wie du richtig damit umgehst. Ich teile auch einige Tipps, um Ihren Lernprozess erheblich zu beschleunigen.
Inhaltsverzeichnis
Was macht Volleyball schwer zu lernen?
Die Wahrheit über Volleyball ist, dass es viele Stunden auf dem Übungsplatz dauert , um Ihre Fähigkeiten so weit zu bringen, dass sie in einem Live-Spiel automatisch ausgeführt werden können.
Zweitens ist Volleyball ein körperlich sehr anspruchsvoller Sport . Ein Top-Volleyballer braucht Beweglichkeit , Schnelligkeit und Kraft …
…Wer es ernst nehmen will, muss also an seiner allgemeinen Fitness arbeiten , um die nötige Ausdauer für ein mehrstündiges Match zu erreichen.
Die Herausforderung ist nicht nur körperlich! Volleyball ist ein Mannschaftssport im wahrsten Sinne des Wortes , und die Kommunikation mit den Teamkollegen ist ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs …
…Das kommt oft nicht von heute auf morgen, sondern muss im Laufe der Zeit entwickelt werden, bis es quasi instinktiv wird.
Volleyball ist auch ein Spiel, bei dem unterschiedliche Positionen ( Blocker, Stürmer, Setter, Libero …) unterschiedliche Eigenschaften erfordern . Es kann Monate dauern, bis ein Spieler erkennt, welcher am besten zu ihm passt.
Ein weiteres herausforderndes Problem im Vergleich zu einigen anderen Sportarten ist, dass es schwierig ist, ohne mindestens eine andere Person zu üben ( selbst einige der Grundbewegungen ) .
Empfehlung: Ich lade Sie herzlich ein, die Grundlagen dieses Sports zu lernen, während Sie tatsächlich üben. Dies wird Sie in der Lernkurve sicher weiterbringen. Dieses Volleyball-Buch hilft Ihnen, alle Grundlagen einfach und schnell zu erlernen.
Die härtesten Volleyball-Moves …
Es gibt einige Volleyballbewegungen, die ziemlich herausfordernd sind …
Das Setzen ist oft ein Schlüsselzug, weil es derjenige ist, der den Angriff für den Schlagmann auslöst
Der Zuspieler muss vorhersehen, wo der Ball landen wird, während er gleichzeitig die Position des Schlagmanns und die Schlagzone, in die er zielen soll, im Blick hat.
Das Zusammenfügen dieser beiden Teile wird einige Zeit und Übung erfordern!
Genauigkeit ist wichtig, aber auch Geschwindigkeit. In der Tat, wenn Sie den Ball zu hart passen, kann der Schlagmann ihn nicht kontrollieren oder den richtigen Winkel finden, um ihn richtig zu treffen …
… Wenn der Ball jedoch zu langsam geschlagen wird, kann es sein, dass der Springer im Abstieg ist, wenn der Ball ihn erreicht.
Schlagen ist eine weitere Technik, die Zeit braucht, um sie vollständig zu beherrschen! Es erfordert nicht nur die Fähigkeit, hoch zu springen, sondern auch die Schultern in der Luft zu schwingen und den Ball genau an der richtigen Stelle zu treffen, um die erforderliche Richtung auf dem Ball zu erreichen.
Auch hier ist das Positionsbewusstsein wichtig. Ein guter Schlagmann muss nicht nur wissen, wohin der Zuspieler den Ball bringen wird, sondern er muss sich auch darüber im Klaren sein, wo sich die gegnerischen Blocker wahrscheinlich befinden.
Sie können vielleicht auch improvisieren und anstatt sich auf den Smash zu verlassen, produzieren sie den einen oder anderen Dink, um ihre Gegner zu täuschen.
Jeder Spieler kann aufgefordert werden, während eines Spiels zu graben . Dies erfordert sowohl hervorragende Reflexe ( insbesondere beim Verteidigen ) als auch große Beweglichkeit.
Zuerst muss jemand sehr schnell zu Boden gehen und dann den Ball so hoch halten, dass ein anderer Mitspieler das Spiel fortsetzen kann.
Dies erfordert eine gute Auge-zu-Hand-Koordination, Kraft in den Oberarmen und Händen und die Fähigkeit, Stößen standzuhalten, die durch den Kontakt mit dem Platz entstehen können.
Wie lange dauert es im Durchschnitt, Volleyball zu lernen?
Es gibt keine feste Regel, aber diejenigen, die bei Null anfangen und mindestens zweimal pro Woche üben können, sollten mit einem Zeitraum von zwei bis drei Jahren rechnen, um es zu meistern.
Diejenigen, die schon einige Ballspiele gespielt haben, werden einen Vorsprung haben, weil sie bereits ein gewisses Verständnis für Ballflug, Auge-Hand-Koordination und Wettkampfgeist haben.
Insbesondere diejenigen, die Sportarten betrieben haben, die analoge Fähigkeiten erfordern, wie Handball und Basketball, können die Lernkurve möglicherweise verkürzen.
Darüber hinaus haben diejenigen, die von Natur aus fit sind, einen eingebauten Vorteil . Volleyball ist ein körperlich anstrengender Sport, und um regelmäßig an Wettkämpfen teilnehmen zu können, sollten Sie ein Minimum an Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer haben.
Einer der häufigsten Gründe, warum Leute das Interesse an den Spielüberstunden verlieren, ist, dass sie nicht bereit waren, regelmäßig zu arbeiten und zu üben.
Tipps, um den Lernprozess einfacher und schneller zu gestalten …
Eine Möglichkeit, diesen Prozess abzukürzen, besteht darin , häufiger zu üben , zum Beispiel 4 bis 5 Mal pro Woche zumindest am Anfang!
Beauftragen Sie (wenn möglich) einfach einen Coach oder jemanden mit Sachverstand, der Ihr Training überwachen kann, um sich nicht zu überanstrengen.
Für diejenigen, die den Prozess beschleunigen möchten, gibt es einige Dinge, die getan werden können …
Finden Sie zunächst ein reguläres Team, mit dem Sie üben und echte Spiele spielen können . Es ist möglich, das Spiel alleine zu lernen, aber letztendlich ist es ein Teamsport und Sie lernen viel schneller mit anderen.
Versuchen Sie es auch und wählen Sie einen aus, der einen professionell qualifizierten Trainer hat . Sie können Sie in die grundlegenden Techniken des Spiels einführen und alle Fehler erkennen, die Sie möglicherweise entdeckt haben.
Richten Sie eine Übungsroutine ein und halten Sie sich daran . Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, Sitzungen zu überspringen, weil Sie keine Lust zum Spielen haben oder etwas Besseres zu tun haben.
Nutzen Sie jede Gelegenheit , den Sport im Fernsehen zu verfolgen oder ein Spiel live zu besuchen . Beobachten Sie, wie die Profis es tun, studieren Sie ihre Techniken und versuchen Sie, das nächste Mal, wenn Sie sich auf dem Platz befinden, zu kopieren.
Denken Sie daran, es zu versuchen und Spaß zu haben . Es ist ein Wettkampfsport, aber wie jede Aktivität ist es viel einfacher zu lernen, wenn der Prozess Spaß macht.
Wie schwer ist es, alleine Volleyball zu lernen?
Es ist möglich, Volleyball selbst zu lernen, vorausgesetzt, Sie haben genügend Platz, einen Ball und eine Wand oder vielleicht ein Dach zur Verfügung .
Der Vorteil davon ist, dass es keine Ablenkung durch andere Spieler gibt und sich eine Person nur auf ihre Grundtechniken konzentrieren kann.
Es ist auch möglich, die Tipps und Ratschläge führender Spieler und Trainer zu studieren, die auf YouTube und anderen Social-Media-Plattformen zu finden sind.
Keine dieser Lösungen ist jedoch ideal. Volleyball ist der ultimative Mannschaftssport und um darin besser zu werden, sind normalerweise mehr als eine Person für eine Trainingseinheit erforderlich.
Wie wirkt sich das Alter auf den Lernprozess aus?
Das ideale Alter, um mit dem Erlernen von Volleyball zu beginnen, ist, wenn sich eine Person der Pubertät nähert oder noch in den frühen Teenagerjahren ist.
Ein früherer Beginn ist wegen der körperlichen Anforderungen, die das Spiel stellt, nicht ratsam, und das Lernen, das das Spiel erfordert, würde viele junge Leute generell abschrecken.
Viele Leute beginnen das Spiel zu lernen, wenn sie viel älter sind, und daran ist an sich nichts auszusetzen …
Wenn sie jedoch hoffen, das Spiel auf wettbewerbsfähigem Niveau zu spielen, dann haben sie wahrscheinlich den Anschluss verpasst, weil es Jahre dauert, bis sie sich in diesem Sport vollständig auskennen.
Wenn sie ihre Blütezeit als Volleyballspieler erreichen, werden sie ihren Höhepunkt der körperlichen Fitness überschritten haben.
Sind manche Volleyballpositionen schwerer zu lernen als andere?
Der Zuspieler ist wahrscheinlich die wichtigste Position in jeder Volleyballmannschaft und daher auch die am schwierigsten zu erlernende .
Der Setter ist die Person, die für das Vergehen verantwortlich ist, und es liegt in seiner Verantwortung, den Ball für einen seiner Kollegen vorzubereiten, damit er einen Spike versucht.
Er ist normalerweise die zweite Person, die den Ball berührt, nachdem ein Aufschlag zurückgegeben wurde, und er muss die Position aller seiner Teamkollegen kennen, um sofort zu entscheiden, wer am besten platziert ist, um den letzten Pass zu erhalten .
Er muss auch in der Lage sein, den Pass so auszuführen, dass er genau ist und mit der richtigen Geschwindigkeit und Höhe geliefert wird.
Gleichzeitig muss er über ein gewisses Maß an List verfügen , damit er gegnerische Blocker überlisten und Eins-gegen-Eins-Möglichkeiten für Hitter schaffen kann.
Ein guter Zuspieler hat ein räumliches Vorstellungsvermögen und ausgeprägte Entscheidungsfindungsfähigkeiten, verbunden mit der Fähigkeit, sich schnell auf dem Platz zu bewegen .
Er muss auch gut graben , hervorragend kommunizieren und Teamleiter sein .
Volleyball-Lernprozess im Vergleich zu anderen Sportarten …
Volleyball ist härter als Sportarten wie Fußball und Basketball. Tatsächlich kann in diesen beiden Sportarten jeder auf der Grundstufe mit seiner eigenen Art des Tretens, Annehmens und Werfens des Balls beginnen.
Volleyballbewegungen müssen jedoch auf eine bestimmte Weise ausgeführt werden ! So gibt es selbst für den absoluten Anfänger viel zu lernen – vom Aufschlag bis zum Zurückholen des Balls und der Ausführung von Moves wie dem Set, dem Dig und dem Spike.
Eine weitere Sache, mit der sich neue Spieler auseinandersetzen müssen, ist die Tatsache, dass Volleyball der ultimative Mannschaftssport ist . Zwar können Fußball- und Basketballtechniken individuell verfeinert werden, aber beim Volleyball ist dies sehr schwierig, ohne dass mindestens eine andere Person beteiligt ist .
Volleyballregeln sind im Vergleich zu anderen Sportarten wie Fußball oder Basketball im Allgemeinen schwieriger zu lernen , besonders am Anfang, wenn Sie herausfinden, worum es bei dem Sport geht.
Das Üben ist auch eine Herausforderung … Tatsächlich ist es einfach, einen Fußball zu kicken oder einen Basketball zu werfen und zu dribbeln. Jeder Einzelne kann diese Fähigkeiten selbst üben. Volleyball ist jedoch ein Mannschaftssport und erfordert mindestens zwei Spieler, um zu spielen oder zu üben .
Schließlich können Sportarten wie Fußball oder Basketball in einem Hinterhof oder einer Brachfläche ausgeübt werden. Beim Volleyball könnte dies jedoch eine Herausforderung darstellen, für die normalerweise ein spezieller Platz oder Strandbereich erforderlich ist.
Hilfreicher Tipp: Es gibt nur wenige Möglichkeiten, wie Sie mit dieser letzten Einschränkung umgehen können. Der beste Weg, den ich empfehle, ist ein tragbares Netz, das Sie fast überall leicht aufstellen können, damit Sie mit Ihrem(n) Partner(n) üben können. Dieses hochwertige tragbare Netz ist ein gutes Beispiel.
Endeffekt
Das Ziel dieses Artikels ist nicht, Sie davon abzuhalten, Volleyball zu spielen (auf keinen Fall). Stattdessen möchte ich nur, dass Sie sich der paar Herausforderungen bewusst sind, die beim Volleyball auftreten, damit Sie lernen, wie man richtig damit umgeht. In der Tat …
Diejenigen, die das nicht schaffen, sind in der Regel diejenigen, die in diesem schönen Sport nur so weit kommen.
Ich möchte nur nicht, dass Sie in diese Falle tappen!