Ist Wasser mit Zitrone gut für Sodbrennen?
Das Auftreten von saurem Reflux im Magen ist auf mehrere zugrunde liegende Gründe im Magen zurückzuführen, wie z. B. gastroösophageale Refluxkrankheit, Geschwüre und Gallenblasenerkrankungen. Sodbrennen entsteht, wenn die im Magen produzierte Säure in die Speiseröhre zurückfließt. Aus diesem Grund werden Sie ein brennendes Gefühl im Hals und in der Brust verspüren.
Menschen, die bereits sauren Reflux hatten oder das Gefühl von Sodbrennen hatten; verstehen, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel die Situation verschlimmern kann. Wenn wir über Wasser mit Zitrone für sauren Reflux sprechen, gibt es sowohl positive als auch negative Ergebnisse. Laut Experten ist Zitrone reich an Zitrusfrüchten, was die Schwere des Sodbrennen-Symptoms verstärkt. Eine andere Gruppe gibt an, dass die Zugabe von Wasser es alkalisch macht, den pH-Wert erhöht und es zu einer besseren Option macht, die Säuren im Magen zu neutralisieren.
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Ist Wasser mit Zitrone gut für Sodbrennen?
Bevor Sie fortfahren, denken Sie daran, dass Zitrone einen niedrigen pH-Wert von 2,0 hat, was sie von Natur aus sehr sauer macht. Daher kann die Verwendung je nach Umfang der Verwendung helfen oder die Situation verschlimmern. Gleichzeitig ist der Konsum von Wasser mit Zitrone wohltuend für den Magen. Sie können die saure Natur der Zitrone durch Zugabe von Wasser in eine basische verwandeln.
Gesundheitliche Vorteile einer Zitrone
Laut Experten bietet der Verzehr von Zitrone in der richtigen Menge hervorragende gesundheitliche Vorteile. Zum Beispiel halfen in Zitrone gefundene Verbindungen Mäusen, Fettzellen zu verlieren und Gewicht zu reduzieren. Übergewicht und Fettleibigkeit sind auch die Faktoren, die zu saurem Reflux beitragen. Wenn der Verzehr von Zitrone bei der Gewichtsreduktion hilfreich ist, hilft er auch bei der Linderung der Symptome von saurem Reflux.
In einer anderen Studie aus dem Jahr 2014 zeigte Zitrone eine Senkung des Blutdrucks, insbesondere bei Menschen, die bereits einen hohen Cholesterinspiegel hatten. Die Vitamin-C-reiche Frucht Zitrone hilft mit ihrer Ascorbinsäure und ihrem Antioxidans dabei, den Körper vor Zellschäden zu schützen und das Auftreten von saurem Reflux zu verhindern.
Wasser mit Zitrone für Sodbrennen
Es gibt Hinweise darauf, dass eine Diät, die aus Ascorbinsäuren wie Zitronensaft besteht, hilft, den Magen vor Schäden, Krebs, gastroösophagealer Refluxkrankheit und Geschwüren zu schützen. Wenn das Auftreten von saurem Reflux auf eine schwach saure Natur in Ihrem Bauch zurückzuführen ist, ist der Konsum von Zitronensaft aufgrund seiner alkalisierenden Wirkung von Vorteil.
Da Zitrone von Natur aus stark sauer ist, kann das Mischen mit Wasser eine alkalisierende Wirkung haben. Der Zitronensaft hilft beim Verzehr, die saure Umgebung im Magen zu neutralisieren.
Wenn Sie das Hausmittel zu Ihrer normalen Ernährung hinzufügen möchten, fügen Sie zunächst einen Esslöffel Zitronensaft zu 8 Unzen Wasser hinzu. Es ist vorzuziehen, den Saft mindestens 20 Minuten vor einer Mahlzeit zu konsumieren, um die Symptome, die durch den Verzehr von Lebensmitteln entstanden sind, fernzuhalten.
Darüber hinaus ist es hilfreich, es mit einem Strohhalm zu konsumieren, da der Säuregehalt im Saft das Potenzial hat, den Zahnschmelz zu erodieren.
Andere Behandlungen für sauren Reflux
Wenn Sie leichte bis mittelschwere Säurereflux-Symptome haben, ist es möglich, sie mit rezeptfreien Medikamenten zu heilen. Antazida bieten sofortige Linderung und Protonenpumpenhemmer sind für diejenigen geeignet, die häufig unter saurem Reflux leiden. Die Protonenpumpenhemmer sind in verschiedenen Stärken erhältlich.
Die Annäherung an einen Arzt ist eine weitere Möglichkeit, die zugrunde liegende Ursache des sauren Refluxes herauszufinden. Offen über die Symptome und Erfahrungen zu sprechen, hilft dem Arzt, die Situation zu verstehen und die Behandlung anzubieten. In kritischen Fällen kann der Arzt eine Operation zur Stärkung des Ösophagussphinkters vorschlagen.