Ist Zitronensaft gut für sauren Reflux? | Vor- und Nachteile von Zitronensaft für sauren Reflux

Saurer Reflux wird durch Magenflüssigkeit verursacht, die hohe Magensäuren enthält, um Nahrung abzubauen, aus dem Magen zu verschütten und in die Speiseröhre zu gelangen. Diese Säfte verursachen Störungen mit Nebenwirkungen, zum Beispiel Sodbrennen oder Sodbrennen .

Bei einigen Menschen können kleine Mengen der Säure sogar erneut in den Rachen zurückfließen und eine Entzündung verursachen.

Sodbrennen kann eine Folge einer übersäuerten Ernährung sein. Eines unserer wichtigsten Ernährungsziele für ein optimales Wohlbefinden ist die Aufrechterhaltung eines angemessenen Säure-Basen-Gleichgewichts. Es ist wichtig, dass unsere Essgewohnheiten eher basisch als ätzend sind. Denn dies ist die Situation, die für einen gesunden Körper und die natürliche Reparaturmethode des Körpers am hilfreichsten ist.

Jede Person, die saurem Reflux begegnet ist, erkennt, dass eine bestimmte Art der Ernährung die Symptome verschlimmern kann. In Bezug auf Zitrone zur Linderung von Symptomen gibt es einige gemischte Anzeichen. Einige Experten sagen, dass Zitrone und andere organische Zitrusprodukte das Sodbrennen verstärken können. Andere preisen die Vorteile von Hausmitteln mit Zitronenwasser an. Sie behaupten, dass es die Manifestationen von saurem Reflux verringern kann. Es gibt einen Hauch von Wahrheit auf beiden Seiten.

• Es enthält Vitamin A und C, Ballaststoffe und Pektin, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, und lindert Reizungen und Schmerzen in Brust und Rachen.
• Es ist eigentlich antibakteriell, also tötet es Keime ab, die Verdauungsprobleme verursachen.
• Es passt den pH-Wert an, damit das Magensystem ordnungsgemäß funktionieren kann.
• Es reguliert die Bildung von Salzsäure im Magen.
• Es entfernt Giftstoffe und Verunreinigungen aus dem Magen-Darm-Trakt.
• Zitronensaft enthält Zitrussäure, aber wenn er mit Wasser gemischt wird, wird er basisch, was hilft, die Magensäure abzutöten.
• Es produziert Kalziumkarbonat und enthält Kalium, das auch bei der Neutralisierung der Magensäure und der Verringerung des sauren Rückflusses hilft.

• Zitronensaft hat Zitrusextrakt. Die Zitronensäure ist ein bemerkenswerter Grund für sauren Reflux.
• Die Zitronensäure könnte den unteren Ösophagussphinkter (LES) entspannen. Dadurch gelangt die Säure in den Rachen.
• Zitronen können sauren Reflux auslösen, indem sie Pepsin einleiten. Pepsin ist das Enzym im Magen, das Proteine ​​trennt. Der Rückfluss der Verdauungssäfte kann Pepsin in der Speiseröhre und im Rachen zurücklassen.
• Zitronen können den Zustand stören, indem sie beschädigtes Gewebe in der Speiseröhre verschlimmern. Falls die Zitronenprodukte eine dieser Erscheinungen verstärken, ist es am besten, sie zu vermeiden.

Zitrone und Zitronenprodukte werden regelmäßig als Auslöser für Sodbrennen angegeben. Obwohl es wenig Forschung zum Aufbau einer Assoziation gibt. Wenn viele Zitronen die Symptome verschlimmern, verursacht der Verzehr einer kleinen Menge Zitrone, Zitronenschale und Zitronensaft normalerweise keine Probleme.

Es ist bewiesen, dass eine Ernährung, die reich an Ascorbinsäure ist, wie Zitronensaft, den Magen wirklich vor bestimmten Krankheiten schützt. Wenn also Ihre Verdauungsstörungen durch schwache Magensäure verursacht werden, kann das Trinken von Zitronenwasser aufgrund seiner potenziell alkalisierenden Wirkung für Sie von Vorteil sein.

Zitronensaft kann Ihre Nebenwirkungen entweder verstärken oder ihnen helfen. Es hängt von der Menge an Zitronensaft ab, die Sie konsumieren. Sie sollten Zitronensaft wegen seiner ätzenden Wirkung niemals pur trinken. Es sollte mit Wasser verdünnt werden, um bei der Behandlung von saurem Reflux wirksam zu sein.

Obwohl es ein wirklich unkomplizierter Prozess mit ein paar Dingen ist, lohnt es sich dennoch, Ihnen einen Tipp zu geben:

• 400 ml gefiltertes Wasser
• 100 ml gekochtes Wasser
• Saft von 1/3 mittelgroßer Zitrone.

Mischen Sie einfach alle zusammen und genießen Sie das nahrhafte Getränk. Trinken Sie diese Lösung entweder 20 Minuten vor dem Abendessen oder auf nüchternen Magen.

Falls das Problem mit Sodbrennen anhält, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können Ihnen helfen, die beste Behandlung für Sie zu verschreiben.