Kalziumergänzungen und Herzgesundheit | Gibt es einen Zusammenhang zwischen Herzproblemen und Kalziumergänzungen?

Es ist üblich, dass Menschen in verschiedenen Lebensphasen und während des Alterns häufig das Bedürfnis verspüren, Nahrungsergänzungsmittel wie Multivitamine und Kalzium einzunehmen, um die Gesundheit zu erhalten. Jüngste Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Kalziumpräparate möglicherweise nicht herzgesund sind. Es wurde festgestellt, dass es einen Zusammenhang zwischen Herzproblemen und Kalziumpräparaten geben kann.

Für eine gute Knochengesundheit sind Kalziumpräparate unerlässlich, sollten jedoch am besten nur nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden, um mögliche Risiken abzuwehren. Es wird angenommen, dass eine kalziumreiche Ernährung möglicherweise nicht in der Lage ist, genügend Kalzium bereitzustellen, weshalb die Verwendung von Kalziumergänzungen zugenommen hat. Aber in Anbetracht der Tatsache, dass Kalziumpräparate möglicherweise nicht gesund für das Herz sind, ist es wichtig zu verstehen, wie man am besten damit umgeht.

Frauen sind mit zunehmendem Alter während Schwangerschaft und Wechseljahren häufig von Knochenschwund und anderen Gesundheitsproblemen betroffen. Menschen, die richtiges Kalzium aus ihrer Ernährung zu sich nehmen, haben auch eine erhebliche Verbesserung ihrer Knochengesundheit gezeigt. Darüber hinaus müssen die Nebenwirkungen von Kalziumpräparaten auf das Herz berücksichtigt werden, bevor Sie sich für eine Supplementierung entscheiden.

Kalziumpräparate sind erforderlich, wenn ein erhöhtes Osteoporose-Risiko besteht und Frauen über 60 Jahren in der Regel anfälliger für schwache Knochen sind. Um die Auswirkungen des Alterns auf die Knochengesundheit abzumildern, ist die Notwendigkeit von Kalziumpräparaten in letzter Zeit gestiegen. Dies hat jedoch zu einem übermäßigen Konsum von Kalziumpräparaten geführt, ohne deren Nutzen und Nebenwirkungen zu verstehen.

Arterienverkalkung ist ein Risikofaktor für Herzerkrankungen und ihr Ausmaß und Schweregrad kann in den CT-Scans beobachtet werden. Menschen, die durch Nahrungsergänzungsmittel einen erhöhten Kalziumspiegel haben, zeigen oft Arterienverkalkung. Dies könnte darauf hindeuten, dass Kalziumpräparate mit einigen Herzbeschwerden in Verbindung gebracht werden können.

Der Körper zeigt unterschiedliche Reaktionen auf natürliche Ernährung und zusätzliche Kalziumergänzungen. Einige Studien zeigen, dass Menschen, die hohe Kalziumdosen in ihrer Ernährung zu sich genommen haben, im Vergleich zu denen, die Kalziumpräparate einnehmen, einigen potenziellen Herzrisiken entgangen sind. Wenn Kalzium in seiner natürlichen Form eingenommen wird, wird es leicht verdaut und vom Körper aufgenommen, wodurch seine Ansammlung in wichtigen Organen verhindert wird. Dies ist einer der Gründe, warum Kalziumpräparate im Vergleich zu einer kalziumreichen Ernährung möglicherweise nicht herzgesund sind.

Es gibt keine genauen Beweise dafür, dass Kalziumpräparate möglicherweise nicht gesund für das Herz sind. Aber in einigen Untersuchungen wurde beobachtet, dass Menschen mit einem höheren Kalziumspiegel in ihrem Blut ein erhöhtes Herzrisiko haben.

Nun, warum ist das so? In den Studien, die mit der kalziumreichen Ernährung vs. Kalziumergänzung durchgeführt wurden, wurde beobachtet, dass die Herzfunktion im letzteren Fall tatsächlich beeinträchtigt war. Die Verkalkung der Herzarterien, die in den CT-Scans von Personen beobachtet wird, die Kalziumpräparate einnehmen, deutet darauf hin, dass Kalziumpräparate möglicherweise nicht gesund für das Herz sind.

Wenn Menschen überschüssiges Kalzium durch Kalziumpräparate einnehmen, wird das überschüssige Kalzium in den Blutgefäßen gespeichert. Infolgedessen bildet sich in den Arterien Plaque, was zu Atherosklerose führt, die ein Risikofaktor für Herzerkrankungen ist. Durch die Plaque kann die Blutversorgung des Herzens beeinträchtigt werden, was letztlich das Herzinfarktrisiko erhöht. Das Verstopfen von Arterien erhöht den Druck auf die Arterienwände, was Bluthochdruck verursachen kann, ein weiterer Risikofaktor für Herzerkrankungen. Da überschüssiges Kalzium dieses Problem verursachen kann, wird angenommen, dass Kalziumpräparate möglicherweise nicht gesund für das Herz sind.

Eine kalziumreiche Ernährung wäre im Vergleich zu den Kalziumpräparaten effektiver. Kalziumpräparate können das Risiko von Herzerkrankungen hauptsächlich auf zwei Arten erhöhen:

• Die Person nimmt große Dosen des Nahrungsergänzungsmittels auf einmal ein. Es wird für den Körper schwierig, große Dosen von Kalziumpräparaten zu verdauen. Die unverarbeitete Form von Kalzium wird als Plaque abgelagert und trägt schließlich zu Herzrisiken bei.
• Vorhandensein anderer Salze. Kalziumpräparate können andere Salze oder bestimmte Formen enthalten, die für die Herzfunktion nicht geeignet sind

Herzbeschwerden und Kalziumpräparate sind zwar eng miteinander verbunden, aber das folgt auch dem Grundsatz, dass alles, was im Übermaß eingenommen wird, niemals gesund ist. Wenn also die Kalziumaufnahme in Maßen und gemäß den Anforderungen Ihres Körpers erfolgt, können bessere Ergebnisse Ihre Knochengesundheit tatsächlich verbessern. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sie ärztlichen Rat einholen, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln über Ihre Ernährung beginnen.

Ein Tipp, um Sie vor den möglichen Problemen einer Kalziumergänzung zu schützen, ist, auch Vitamin D zu kombinieren. Es hat sich gezeigt, dass dieser Trick die Nichtabsorption von Kalzium mildert. Im Allgemeinen verbessert das Vorhandensein von Vitamin D die Aufnahme von Kalzium in Ihrer Ernährung oder Ihrem Nahrungsergänzungsmittel und trägt zur Stärkung Ihrer Knochen bei.

Der beste Weg, mit diesem Problem umzugehen, ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die Sie mit allen Nährstoffen in der richtigen Menge versorgt. Auch wenn es um Kalziumpräparate oder Nahrungsergänzungsmittel geht, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen. Bei Bedarf kann Ihr Arzt Kalziumpräparate und Vitamin D für Ihre Gesundheit verschreiben. Es ist notwendig, dass Sie den ärztlichen Rat befolgen und Kalziumpräparate wie vorgeschrieben und nur für die empfohlene Dauer einnehmen. Vermeiden Sie die Einnahme von Kalziumpräparaten allein oder über einen längeren Zeitraum ohne ärztlichen Rat.

Während es notwendig ist, die von Ihnen eingenommenen Kalziumpräparate zu kontrollieren, ist es auch notwendig, Ihre Herzgesundheitsrisiken zu überprüfen. Eine übermäßige Ablagerung von Kalzium kann anhand der Kalziumwerte der Koronararterien beurteilt werden, die das Risiko für Herzerkrankungen in Ihrem Körper anzeigen. Da inzwischen angenommen wird, dass Kalziumpräparate möglicherweise nicht herzgesund sind, ist es wichtig, auch die Risikofaktoren zu überprüfen, damit rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden können.