Kann Apfelessig Hefe-Infektionen behandeln?

Apfelessig ist ein Hausmittel, von dem einige glauben, dass es eine Hefepilzinfektion (auch vaginale Candidose genannt ) wirksam behandeln kann). Eine Hefepilzinfektion ist eine häufige Erkrankung, die auftritt, wenn Candida albicans , eine Pilzart, die normalerweise in der Vagina vorkommt, plötzlich überwuchert. 1

Einige Reagenzglasstudien deuten darauf hin, dass Apfelessig aufgrund seines hohen Säuregehalts Pilze wie C. albicans neutralisieren kann. 2 Aufgrund mangelnder Forschung gibt es jedoch kaum Belege dafür, dass das Trinken von Apfelessig oder seine äußerliche Anwendung Hefepilzinfektionen behandeln kann.

In diesem Artikel wird untersucht, was die aktuelle Forschung über die Wirksamkeit von Apfelessig bei der Behandlung vaginaler Hefepilzinfektionen sagt, einschließlich der möglichen Risiken und Vorteile.

Wie Apfelessig die vaginale Hefe beeinflusst 

Unter normalen Umständen herrscht in der Vagina ein natürliches Gleichgewicht von Bakterien und Pilzen, das sich gegenseitig unter Kontrolle hält. Bei einem Ungleichgewicht – möglicherweise verursacht durch Schwangerschaft, Antibiotika oder orale Kontrazeptiva – kann C. albicans außer Kontrolle geraten und eine Infektion verursachen. 3

Einige gehen davon aus, dass Apfelessig das übermäßige Wachstum von Hefepilzen bekämpft, indem er eine feindliche Umgebung für C. albicans schafft . Die meisten Beweise stammen jedoch aus einer kleinen Anzahl von Laborstudien oder kleinen Fallberichten – nicht aus klinischen Studien am Menschen – um diese Hypothese zu stützen.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Apfelessig einen Candida- Stamm abtöten konnte, der mit einer Mundinfektion namens Prothesenstomatitis in Verbindung gebracht wird. Laut Labortests war Apfelessig bei der Neutralisierung der Pilze genauso wirksam wie das Antibiotikum Nystatin (obwohl das Antibiotikum länger anhielt). 4

Im Gegensatz dazu kam eine Studie aus dem Jahr 2019 zu dem Schluss, dass Apfelessig im Vergleich zu bestimmten Bakterien, die normalerweise im Körper vorkommen, bei der Abtötung von C. albicans nicht wesentlich wirksam ist. 5

Noch seltener sind Studien am Menschen, die den Einsatz von Apfelessig bei Candida- Infektionen untersuchen.

In einer Fallstudie aus dem Jahr 2018 wurde berichtet, dass Apfelessig, der zweimal täglich auf den Mund einer einzelnen Person mit oraler Candidiasis (Mundsoor) aufgetragen wurde , C. albicans um 94 % reduzierte. 6

In einer ähnlichen Fallstudie wurde berichtet, dass eine 32-jährige Frau mit chronischer vaginaler Candidiasis die Infektion durch die Anwendung von Apfelessig beseitigen konnte. Es wurde jedoch nicht berichtet, wie oft und wie lange die Behandlung angewendet wurde. 7

So verwenden Sie Apfelessig 

Apfelessig soll neben der Behandlung von Hefepilzinfektionen noch weitere gesundheitliche Vorteile haben. Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen Apfelessig ausprobieren möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten, ihn zu verwenden.

Apfelessig oral einnehmen

Wenn Sie sich für die Verwendung von im Laden gekauftem Apfelessig entscheiden, müssen Sie ihn vor dem Trinken verdünnen. Um sicher zu gehen, beschränken Sie Ihre Einnahme auf einen Esslöffel, den Sie zweimal täglich einnehmen und mit mindestens 8 Unzen Wasser mischen. Einige Studien haben gezeigt, dass diese Menge sicher ist. 8

Andere Möglichkeiten, Apfelessig zu verwenden, sind:

• Als Dressing für Salate und Gemüse
• Für ein heißes oder kaltes Getränk mit Tee vermischt
• Zu einem Smoothie vermengt 

Apfelessig ist als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Gelkapseln oder Gummibärchen erhältlich. Es gibt keine zugelassene Dosierung. Befolgen Sie daher die Anweisungen auf dem Packungsetikett.

Topische Anwendung

Um Apfelessig auf Ihrer Haut anzuwenden, können Sie versuchen, ihn mit 100 % Kokosnussöl zu mischen und auf die Haut aufzutragen. Diese Kombination kann helfen, Hautentzündungen und -reizungen zu reduzieren, es liegen jedoch nur begrenzte Belege vor und es kann sein, dass das Kokosnussöl für die Vorteile verantwortlich ist, nicht der Apfelessig. 9

Dies wird für die äußere Haut und nicht für das Vaginalgewebe empfohlen, da es kaum Hinweise darauf gibt, dass es wirksam ist und für die Vagina schädlich sein kann. Am besten verdünnt man Apfelessig, da er sehr säurehaltig ist. Bei voller Konzentration kann es zu Hautreizungen kommen.

Risiken und Nebenwirkungen

Obwohl Apfelessig im Allgemeinen sicher ist, sind mehrere Nebenwirkungen möglich.

Apfelessig ist sauer, daher kann das Trinken ein Brennen im Hals verursachen und den Zahnschmelz angreifen, was zu Zahnschmerzen und Empfindlichkeit führt.

Das Auftragen von Apfelessig auf das Vaginalgewebe kann schädlich sein und sogar das Risiko von Vaginalinfektionen erhöhen , indem das pH-Gleichgewicht der Vagina gestört wird. Eine Spülung mit Apfelessig oder die Verwendung eines mit Apfelessig getränkten Tampons wird nicht empfohlen.

Das Mischen von Apfelessig mit Kokosnussöl und das Auftragen auf die Vagina kann den Latex in Kondomen zerstören und das Risiko einer Schwangerschaft erhöhen. 10

Selbst auf 0,5 % verdünnter Apfelessig kann die Haut reizen. Daher wird die Zugabe von Apfelessig zu einem Einweichbad nicht empfohlen. 11

Andere Behandlungsmethoden

Wenn Sie Apfelessig probieren möchten, sollten Sie darüber nachdenken, gleichzeitig eine rezeptfreie (OTC) antimykotische Creme oder Salbe zu verwenden. Diese Medikamente sind sowohl zur inneren als auch zur äußerlichen Anwendung erhältlich.

Obwohl es eine vaginale Hefepilzinfektion nicht heilen kann, kann ein kühles Bad (ohne Apfelessig) helfen, die Symptome von Brennen und Juckreiz zu lindern.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister anrufen sollten

Bei den meisten rezeptfreien Hefe-Infektionspräparaten dauert es mehrere Tage, bis sie wirken. Wenn Sie nach drei Tagen keine Ergebnisse sehen, rufen Sie Ihren Arzt an. In einigen Fällen kann es sich bei Ihrer „Hefepilzinfektion“ tatsächlich um eine andere Erkrankung handeln.

Nach Angaben des Office of Women’s Health in Washington, D.C. haben bis zu zwei Drittel der Frauen, die rezeptfreie Hefe-Infektionsprodukte kaufen, keine echte Hefe-Infektion. 1

Daher ist es wichtig, die Anzeichen und Symptome einer Hefepilzinfektion zu kennen , zu denen Folgendes gehören kann: 3

• Vaginaler Juckreiz oder Brennen
• Vaginale Rötung
• Ein dicker, weißer Ausfluss, der wie Hüttenkäse aussieht
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
• Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen

Diese Symptome können auch bei anderen Vaginalinfektionen auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn eine rezeptfreie Behandlung keine Linderung bringt oder die Symptome erneut auftreten.

Zusammenfassung

Studien haben gezeigt, dass Apfelessig die Konzentration von Candida albicans (dem Pilz, der Hefepilzinfektionen verursacht) in Reagenzgläsern senken kann. Es gibt jedoch noch nicht genügend Humanforschung, um es als sichere und wirksame Behandlung einer Hefepilzinfektion zu empfehlen.

Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen Apfelessig zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten, verdünnen Sie ihn unbedingt mit Wasser. Geben Sie niemals Apfelessig in Ihre Vagina, da dies zu Reizungen und Gewebeschäden führen kann.

Wenn die Symptome einer Hefepilzinfektion trotz rezeptfreier Behandlung länger als drei Tage anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.