Gesundheit und Wellness

Kann Einsamkeit Herzprobleme verursachen?

Mutter Teresa hatte gesagt; „Die schlimmste Armut ist die Einsamkeit und das Gefühl, nicht geliebt zu werden.“ Es ist wahr, dass Einsamkeit wirklich sehr schwer für jeden und jeden sein kann. Einsamkeit ist jedoch heute weit verbreiteter als je zuvor und immer mehr Menschen sind heute einsam. Einsamkeit kann mehrere gesundheitliche Probleme verursachen. Aber kann Einsamkeit Herzprobleme verursachen? Lassen Sie uns das erkunden!

 

Kann Einsamkeit Herzprobleme verursachen?

Einsamkeit wird mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall in Verbindung gebracht . Dies wurde behauptet und an der University of York wurde eine Untersuchung durchgeführt, um die Wahrheit dahinter zu finden. Laut der Studie wurde vorgeschlagen, dass Einsamkeit zusammen mit sozialer Isolation bekanntermaßen mit einem Anstieg von Herzinfarkten um 29 % und einem um 32 % erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt verbunden ist. Die Forscher dieser Studie schlugen vor, dass dieses erhöhte Risiko für Herzprobleme mit anderen anerkannten psychologischen Risikofaktoren wie stressiger Arbeit und Angst vergleichbar ist.

Genaueres über die Forschung erfahren wir im folgenden Abschnitt.

Die Forschung:

Die Forschung war eine Metaanalyse oder eine Art von Forschung, die andere bestehende Studien zu einem bestimmten Thema betrachtet und dann die gesamten gesammelten Daten analysiert, um zu sehen, was daraus gelernt werden kann. Die Forschung war sehr stark, weil sie Längsschnittstudien analysierte, an denen insgesamt eine große Anzahl von Menschen beteiligt war, dh etwa 181.000 für einen Zeitraum von 3 bis 21 Jahren. Diese Längsschnittstudien können tatsächlich großartig sein, um Beziehungen herzustellen, und das liegt daran, dass dieselben Personen über einen längeren Zeitraum beobachtet werden.

Die Forscher, die die Forschungsstudie durchführten, definierten Einsamkeit als „ein subjektives negatives Gefühl, das mit der Wahrnehmung einer Person verbunden ist, dass ihre Beziehungen zu einer oder mehreren anderen Personen ziemlich mangelhaft sind“. Da dies jedoch eigentlich eine subjektive Einschätzung ist, hängt es stark davon ab, wie genau die Person diese spezielle Situation wahrnimmt. Daher kann die Definition von Einsamkeit zwischen verschiedenen Teilnehmern stark variieren.

Die 23 Studien, die in der Studie analysiert wurden, waren eine Mischung aus Forschung zur Messung von Einsamkeit (3 Studien), sozialer Isolation (18 Studien) und einer Mischung aus beiden (dh 2 Studien). Es muss erwähnt werden, dass Einsamkeit und soziale Isolation nicht dasselbe sind. Einsamkeit wird im Allgemeinen als jemand definiert, der sich über eine bestimmte Situation, einen Mangel an Beziehungen oder irgendeine Art von Mängeln in seinen sozialen Beziehungen unglücklich fühlt; Andererseits ist die soziale Isolation die besondere Situation selbst, wenige soziale Kontakte zu haben.

Personen wurden eingeschlossen, falls sie das Gefühl äußerten, dass ihre sozialen Beziehungen zu anderen „mangelhaft“ seien. Die Forscher dieser Studie erkannten auch, dass einsame und sozial isolierte Personen eher körperlich inaktiv sind und rauchen; und daher besteht bei solchen Menschen, die die Einsamkeit überleben, ein erhöhtes Risiko für Herzprobleme.

Es könnte jedoch einige mögliche Schwächen dieser Forschungsstudie geben.

Fazit:

Aus der Forschung könnte man schließen, dass Einsamkeit Herzprobleme verursachen kann. Daher ist es immer wichtig, dass Sie alle Aspekte der Gesundheit, einschließlich der körperlichen sowie der psychischen Gesundheit, mit Ihrem Arzt besprechen. Sie können das Risiko von Herzproblemen verringern, indem Sie ein gesundes Körpergewicht halten, körperlich aktiv sind, herzgesunde Lebensmittel essen und persönliche Beziehungen pflegen, die nicht nur erfüllend, sondern auch lebensrettend sein können.

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