Kann Kaffee Nierensteine verursachen?
Nierensteine sind eine häufige Harnwegserkrankung, die jeden treffen kann, obwohl Männer einem größeren Risiko ausgesetzt sind als Frauen. Es gibt viele Faktoren, die die Bildung von Nierensteinen auslösen, aber Kaffee gehört nicht dazu. So viel wie Kaffee Kalium enthält, ist er reich an Koffein, das den Kalziumspiegel im ausgeschiedenen Urin erhöht. Nierensteine werden immer dann gebildet, wenn bestimmte Substanzen, die durch den Urin geleitet werden, sich mit der Zeit vermehren und sich zu harten, festen Steinen in Ihren Nieren vermischen. Wenn die Nierensteine ausgeschieden werden, verursachen sie dem Patienten immense Schmerzen und Beschwerden. Daher ist es wichtig, dass Sie vorsichtig sind, wie viele Tassen Kaffee Sie an einem Tag konsumieren. Dennoch löst es auch andere Zustände in Ihrem Körper aus, wie erhöhten Blutdruck und Herz-Kreislauf-Probleme, um nur einige zu nennen.
Inhaltsverzeichnis
Kann Kaffee Nierensteine verursachen?
Obwohl Koffein ein Stimulans ist, hat es Nachteile, insbesondere wenn es im Übermaß eingenommen wird. Menschen, die an Nierensteinen leiden, fragen sich normalerweise, ob sie auf Kaffee verzichten sollten, um ihren Lebensstil zu verbessern. Eine einfache Antwort darauf ist nein, aber Sie sollten die Kaffeemengen, die Sie an einem Tag zu sich nehmen, im Auge behalten. Es wurden Studien durchgeführt, um die Beziehung zwischen Kaffee und Nierenbildung zu beurteilen, und glücklicherweise zeigen die Ergebnisse eine unabhängige Beziehung. Einfacher ausgedrückt verursacht Kaffee keine Nierensteine, sondern hilft, das Risiko ihrer Bildung zu verringern. Dies liegt daran, dass Kaffee Kalium enthält, das hilft, die ausgeschiedenen Mengen an Kalzium zu verringern. Kaffee ist eine kaliumarme Nahrungsquelle, und mindestens drei Tassen pro Tag sind akzeptabel.
Die Wirkung verschiedener Getränke und die Bildung von Nierensteinen
Als Patient, der an Nierensteinen leidet, ist eine wichtige Tatsache, die Sie wissen sollten, dass Sie eine Dehydrierung vermeiden sollten . Sie sollten viel Flüssigkeit trinken, insbesondere Wasser, aber seien Sie vorsichtig mit anderen Getränken wie Kaffee, Tee, Bier und Wein. Kaffee hat harntreibende Eigenschaften, die den Harndrang verstärken, was zu Austrocknung und schließlich zu Nierensteinen führen kann. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Austrocknung führen, was wiederum die Bildung von Nierensteinen fördert. Tee ist auch keine gute Option, da er Oxalat enthält, das eine der steinbildenden Verbindungen ist. Wenn Sie also ein erhöhtes Risiko für Nierensteine haben, sollten Sie auf Tee verzichten.
Am witzigsten ist es, auch wenn Sie die oben genannten Getränke einnehmen, darauf zu achten, dass Sie auch mehr Wasser zu sich nehmen. Darüber hinaus hält Wasser Sie hydratisiert. Auf der schlechten Seite haben wir zuckergesüßte Limonaden und Colas. Diese Getränke erhöhen das Risiko von Nierensteinen und ganz zu schweigen davon, dass sie überhaupt nicht gesund sind.
Notwendige Änderungen des Lebensstils, um Nierensteine loszuwerden
Wir haben festgestellt, dass Kaffee allein nicht zur Bildung von Nierensteinen führt. Dies gilt jedoch nicht für Zusatzstoffe, die Sie mit Ihrem Kaffee einnehmen. Einige der Zutaten, die Sie dem Kaffee hinzufügen, wie z. B. aromatisierter Sirup und Kaffeeweißer, können zu verschiedenen Nierenerkrankungen führen. Denn sie packen beträchtliche Mengen an Phosphaten ein, die vom Körper leicht aufgenommen werden und Nierensteine auslösen. Beschränken Sie sich außerdem auf drei oder vier Tassen Kaffee am Tag, und Sie sind auf der sicheren Seite. Es gibt eine Reihe gesunder Getränke, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, um das Risiko von Nierensteinen zu verringern. Dazu gehören Orangensaft, Weizengrassaft, Granatapfelsaft, Selleriesaft, Basilikumsaft und Schachtelhalmsaft.
Fazit
Kaffee und die Bildung von Nierensteinen stehen in einem umgekehrten Verhältnis, und angemessene Kaffeemengen verursachen keine Bildung von Steinen. Tatsächlich hilft Kaffee, das Risiko von Nierensteinen zu verringern. Zu viel Kaffee ist jedoch aufgrund seines Koffeingehalts und seiner harntreibenden Eigenschaft nicht gut. Diese Funktion führt dazu, dass Personen häufig urinieren müssen, und kann zu Dehydrierung führen, wenn sie nicht ausreichend Kaffee mit viel Wasser trinken. Da Kaffee mit anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wird, neigen viele Menschen dazu zu glauben, dass er schlecht für Nierensteine ist. Im Gegensatz dazu ist Kaffee eigentlich gut für Patienten mit Nierensteinen.