Gesundheits

Kann man durch den Verzehr von Bananen sterben?

Bananen sind gut für uns. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen . Deshalb können wir uns dieser Frucht hingeben, ohne Schuldgefühle zu haben.

Manchmal essen wir sogar Bananen, nur um uns bei unserer ansonsten schrecklichen Ernährung wohl zu fühlen. Aber haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie zu viele Bananen essen können? Haben Sie sich jemals gefragt: „Ist es möglich, durch den Verzehr von Bananen zu sterben?“

Es mag absurd klingen, aber es geht herum, dass übermäßiges Essen von Bananen dich umbringen wird. Insbesondere das Essen von mehr als 6 Bananen .

Du könntest das abtun, Obst kann dich auf keinen Fall töten. Aber warte, bis du die Gründe hörst.

Bananen sind mit Kalium beladen , einem Mineral, das in tödlichen Injektionen verwendet wird. Zu allem Überfluss sind Bananen auch noch radioaktive Früchte. Und wir alle wissen, dass die Strahlenbelastung gefährlich ist.

Und was dann? Können Bananen dich wirklich töten? Wenn Sie nicht auf einer Bananenschale ausrutschen und sich den Kopf stoßen oder ersticken, während Sie Bananen in Ihren Hals stopfen, lautet die Antwort nein. Es gibt keinen Tod durch zu viel Banane.

Aber was ist mit dem Kalium und der Radioaktivität der Banane? Es stimmt zwar, dass Bananen beides haben, aber die Behauptung, sie seien gefährlich, ist übertrieben.

Dennoch ist es eine gute Idee, sich diese genauer anzusehen. Mal sehen, warum die Leute sagen, dass es gefährlich ist, zu viele Bananen zu essen.

Werfen wir einen Blick darauf, woher diese Mythen kommen, und entlarven sie dann mit der Wissenschaft. Auf diese Weise kannst du deine Bananen genießen, ohne befürchten zu müssen, dass sie dich umbringen.

Kann das Kalium der Banane Sie töten?

Eine Sache, für die Bananen bekannt sind, ist ihr Kalium. Es gibt so viel davon, dass Kalium zum Synonym für Bananen geworden ist.

Viele der gesundheitlichen Vorteile von Bananen stammen aus dem darin enthaltenen Kalium. Es ist eines der Dinge, die Bananen zu einer Wunderfrucht machen.

Wir Menschen brauchen Kalium. Es ist ein Mineral, auf das unser Körper nicht verzichten kann. Kalium hilft, unseren Blutdruck niedrig zu halten, stärkt unsere Knochen und Muskeln und unterstützt unser Verdauungssystem.

Auf der anderen Seite führt Kaliummangel zu Müdigkeit, Schmerzen, Verstopfung oder sogar Lähmungen. Deshalb kann man sagen, dass eine Banane am Tag den Arzt fernhält.

Aber warte! Haben wir nicht gerade gesagt, dass Kalium in tödlichen Injektionen verwendet wird ? Wie kann etwas so Gutes für unseren Körper gleichzeitig ein Killer sein?

Die Antwort liegt in der Menge. Um gesund zu bleiben, sollten wir Erwachsenen täglich etwa 4,7 Gramm Kalium zu uns nehmen .

Nehmen Sie zu wenig, leiden Sie unter Kaliummangel. Nehmen Sie jedoch zu viel, und Sie setzen sich vielen Gesundheitsrisiken aus.

Eine Überdosis Kalium führt zu Hyperkaliämie , einem Zustand, der Sie töten kann.

Unsere Nieren leisten hervorragende Arbeit, um überschüssige Mineralien loszuwerden. Aber wenn Sie zu viel Kalium zu sich nehmen, kann Ihr Organ nicht mehr damit umgehen.

Dies führt zu Brustschmerzen, Kurzatmigkeit und Herzklopfen. In schweren Fällen kann dies zu Herzstillstand und Tod führen.

Zurück zu Bananen, Sie fragen sich wahrscheinlich, wie viele Sie essen können, bevor Sie einen Herzinfarkt bekommen.

Sie haben vielleicht gehört, dass wir nicht mehr als 6 Bananen am Tag essen sollten. Wenn Sie das tun, bekommen Sie eine Kalium-Überdosis.

Während Sie darüber streiten können, ob das Essen von 7 Bananen pro Tag gesund ist oder nicht, wird es Sie sicherlich nicht umbringen.

Dieser Mythos begann als Witz des Komikers Karl Pilkington . Er sagte, dass Bananen in 6er-Gruppen verkauft werden, denn wenn Sie 7 essen, sterben Sie. Leider haben das einige ernst genommen.

Die Wissenschaft erzählt uns eine ganz andere Geschichte. Wir sagen, dass Bananen mit Kalium „geladen“ sind, aber sie enthalten nur 0,42 Gramm davon.

Nun, das ist viel im Vergleich zu anderen Lebensmitteln. Aber verglichen mit der Tagesdosis von 4,7 Gramm Kalium ist das nicht viel. Sie müssen ungefähr 11 Bananen essen, um das Kalium zu erhalten, das Sie für den Tag benötigen.

Das ist weit entfernt von den 7, die dich angeblich töten werden. Und das ist nur für Ihr tägliches Kalium. Wie viele Bananen muss man essen, bevor man eine Hyperkaliämie bekommt?

Es ist fast unmöglich, sich durch den Verzehr von Bananen zu vergiften. Die Anzahl variiert von Person zu Person, aber Sie müssen ungefähr 40 Bananen essen, um sich umzubringen. Und iss sie nicht nur, sondern iss sie schnell .

Ihre Nieren werden hart arbeiten, um das überschüssige Kalium loszuwerden, sobald es kommt. Aus diesem Grund müssen Sie 40 Bananen direkt hinunterschlucken, um Ihre Nieren zu überwältigen. Wie gesagt, es ist wahrscheinlicher, dass Sie an Bananen ersticken, als wenn Sie zu viel essen.

Kann das Kalium der Bananen Sie töten? Nein!

Kann die Strahlung von Bananen Sie töten?

Bananen sind radioaktiv. Klingt beängstigend, oder? Wir leben in einer Zeit der ständigen Angst vor Strahlung. Wir alle wissen, dass die Strahlenbelastung Krebs verursachen oder Sie sogar auf der Stelle töten kann. Aus diesem Grund könnte es Sie davon abschrecken, zu hören, dass Bananen radioaktiv sind. Vielleicht stellen Sie sich sogar Bananen vor, die von neongrünem Atommüll durchtränkt sind.

Aber so ist es nicht.

Wusstest du, dass es gerade Strahlung um dich herum gibt? Es gibt Strahlung in Ihrem Bildschirm, in der Nahrung, die Sie essen, in Steinen und in Ihnen! Richtig, sogar unser Körper produziert Strahlung.

Imagine Dragons liegen nicht falsch, wenn sie in ihrem berühmten Lied „I’m radioactive!“ singen. Warum sind wir also nicht längst alle Mutanten? Das liegt daran, dass die Strahlung, die wir produzieren, sehr schwach ist.

Das können unsere Körperzellen problemlos verkraften. Nur wenn Sie hoher Strahlung ausgesetzt sind, geht etwas schief.

Eine Banane enthält etwa 0,1 Millisievert Strahlung. Sie können wahrscheinlich sagen, dass dies nicht viel ist. Und das ist es nicht.

Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie wenig das ist, brauchen Sie mindestens 1.000 Millisievert, um an Strahlenkrankheit zu erkranken. Das bedeutet , dass Sie an einem Tag mindestens 10.000 Bananen essen müssen, um an einer radioaktiven Vergiftung zu erkranken. Und um den Tod durch Strahlung sicherzustellen, müssen Sie eine Million Bananen konsumieren .

Wenn Ihnen also jemand sagt, dass 7 Bananen Sie aufgrund von Strahlung töten können, sagen Sie ihm, dass es 999.993 Bananen sind.

Können Bananen Sie überhaupt töten?

Gibt es neben Kaliumüberdosierung und Bestrahlung noch andere Möglichkeiten, wie Bananen gefährlich sein können?

Für gesunde Menschen gibt es keine Möglichkeit, dass Bananen sie töten können. Aber einige Menschen haben Bedingungen, die den übermäßigen Genuss von Bananen gefährlich machen.

Beispielsweise möchten Menschen mit Diabetes möglicherweise die „6-Regel“ (oder sogar weniger ) befolgen. Das liegt daran, dass Bananen viel Zucker enthalten. Guter Zucker also, aber immer noch gefährlich für Diabetiker.

Das Essen von Bananen bringt Sie vielleicht nicht um, aber das bedeutet nicht, dass Sie von Bananen leben können.

Ja, sie sind sehr gesund, manche nennen sie sogar Wunderfrüchte wegen dem, was sie für Sie tun können. Aber eine Ernährung, die nur aus Bananen besteht, wird zu mehreren Problemen führen .

Zum einen können zu viele Bananen zu Magenproblemen führen. Das Kalium in Bananen wirkt gegen Verstopfung. Aber wenn Sie zu viele Bananen essen, führt dies stattdessen zu Verstopfung.

Das liegt daran, dass Bananen viel Stärke enthalten. Und wenn zu viel Stärke in Ihrem Magen ist, wird es Ihrem Verdauungssystem schwer fallen, sie abzubauen.

Andere Magen-Darm-Probleme, die durch zu viel Stärke verursacht werden, sind Blähungen, Blähungen und Krämpfe.

Bananen sind sehr nahrhaft. Aber nicht nahrhaft genug, dass Sie nichts anderes in Ihrer Ernährung brauchen .

Wenn Sie viele Bananen essen, haben Sie wahrscheinlich keinen Platz in Ihrem Magen für andere funktionelle Lebensmittel. Wer gesund sein will, muss sich ausgewogen ernähren.

Das USDA empfiehlt Ihnen, täglich 2 Tassen Obst zu sich zu nehmen . Wenn Sie 2 Tassen Bananen essen möchten, dann machen Sie weiter! Aber es ist am besten, wenn Sie Ihren Obstkonsum mischen.

Vielleicht haben Sie schon einmal von Fruitariern gehört. Dies sind Menschen, die eine der restriktivsten Diäten haben. Sie essen Obst, Obst und nichts als Obst.

Viele Leute kritisieren Fruitarier. Sie sagen, dass sie so nicht gesund sein können. Aber wenn Sie Fruitarier beobachten, werden Sie feststellen, dass sie völlig in Ordnung sind. Ihr Geheimnis? Sie bleiben nicht nur bei einer Frucht.

Diese Leute bekommen so viele verschiedene Arten von Früchten in die Hände, wie sie können. Ab und zu fressen sie auch Nüsse und Samen. Und Bananen. Sie essen viele Bananen. Sie essen sie jedoch nie im Übermaß. Selbst die meisten obstverrückten Menschen achten darauf, dass sie nicht zu viel Bananen essen.

All dies lehrt uns, dass alles, was im Übermaß gegessen wird, nicht richtig ist . Sie sollten Ihre Aufnahme selbst der besten und nährstoffreichsten Früchte kontrollieren.

Wir sind darauf ausgelegt, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, nicht nur eine. Egal, wie sehr Sie Bananen lieben, Sie sollten sie nicht zum Mittelpunkt Ihrer Ernährung machen.

Fazit

Nein. Bananen können dich nicht töten. Aber das bedeutet nicht, dass es auch keine gute Idee ist, eine Ladung Bananen zu essen.

Es ist ein Mythos, dass der Verzehr von mehr als 6 Bananen tödlich ist. Aber wenn Sie gesund sein wollen, ist das vielleicht gar keine so schlechte Regel .

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