Gesundheit und Wellness

Kann Plantarfasziitis von selbst verschwinden?| Wie heilt man Plantarfasziitis?

Plantarfasziitis ist eine Entzündung des Fasergewebes, das sich entlang der Fußsohle einer Person befindet. Als Folge einer Plantarfasziitis verspüren Menschen morgens bei den ersten Schritten einen stechenden Schmerz in den Zehen. Wenn Sie jedoch aufstehen und sich hier und da bewegen, beginnen die Schmerzen nachzulassen. Auch wenn Sie lange stehen oder nach langem Sitzen plötzlich aufstehen, beginnt der Schmerz zu steigen. Plantarfasziitis tritt vor allem bei Läufern auf. Abgesehen davon leiden auch übergewichtige Menschen an dieser Krankheit.

Darüber hinaus können Menschen, die einem Beruf nachgehen, der langes Stehen erfordert, wie Fabrikarbeiter, Lehrer usw., diese Krankheit entwickeln.

Kann Plantarfasziitis von alleine verschwinden?

Viele Menschen haben die falsche Vorstellung, dass Plantarfasziitis von selbst verschwindet, aber das stimmt nicht. Sie sollten eine korrekte Diagnose der Plantarfasziitis stellen und die richtigen Medikamente, Therapien und Hausmittel einnehmen, um den Zustand zu heilen.

Zur korrekten Diagnose einer Plantarfasziitis kann der Arzt eine Röntgen- oder Magnetresonanztomographie (MRT) anfordern , die zeigt, ob der Patient an anderen Arten von Krankheiten wie Stressfrakturen oder eingeklemmten Nerven leidet.

Wie heilt man Plantarfasziitis?

Um Plantarfasziitis zu heilen, muss man Medikamente und Therapien durchlaufen. In Bezug auf Medikamente können Sie Ibuprofen und Naproxen-Natrium einnehmen, die Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu lindern, die mit Plantarfasziitis verbunden sind. Dies wären jedoch vorübergehende Lösungen. Der beste Weg, Plantarfasziitis zu heilen, ist die Anwendung von Therapien.

Für eine Physiotherapie sollten Sie zu einem Therapeuten gehen, der Ihnen möglicherweise eine Reihe von Übungen empfiehlt, die Ihnen helfen, die Plantarfasziitis zu dehnen und Ihnen dabei helfen, die Unterschenkelmuskulatur zu stärken und Ihren Knöchel und Ihre Ferse zu stabilisieren. Abgesehen davon ist auch zu sehen, dass der Physiotherapeut dem Patienten manchmal auch vorschlägt, Nachtschienen zu tragen, die dem Patienten normalerweise helfen, die Wadenmuskulatur zu dehnen. Es hilft dem Patienten auch, den Fuß im Schlaf zu wölben. Darüber hinaus schlägt der Arzt handelsübliche oder individuell angepasste Fußgewölbe oder Orthesen vor, die Ihnen helfen können, den Druck gleichmäßig auf Ihre Füße zu verteilen.

Sie können auch einige Hausmittel verwenden, um Plantarfasziitis zu heilen. Das erste, was Sie tun müssen, um Plantarfasziitis zu heilen, ist die Aufrechterhaltung Ihres Körpergewichts. Zweitens ist es sehr wichtig, beim Kauf von Schuhen Absätze zu vermeiden und niedrige oder mittlere Absätze zu bevorzugen. Außerdem sollten Sie Schwimmen und Radfahren statt Walken oder Joggen als Bewegungsform nutzen. Wenn Sie starke Schmerzen verspüren, können Sie ein Tuch mit einem Eisbeutel halten und mindestens 15 bis 20 Minuten lang auf die betroffene Stelle auftragen. Wenn das Problem schwerwiegend ist, wiederholen Sie den Vorgang drei- bis viermal am Tag. Regelmäßige Massagen mit dem Eisbeutel helfen dem Patienten, die Entzündung zu reduzieren.

Fazit

Wenn Sie also irgendwelche Symptome für Plantarfasziitis beobachten, sollten Sie das Problem schnell analysieren, und wenn es auf Plantarfasziitis zurückzuführen ist, sollten Sie Physiotherapie oder Hausmittel anwenden, um Plantarfasziitis schnell und ohne Nebenwirkungen zu heilen.

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