Kann sich Angst auf Ihren Hals auswirken?

Angst kann viele Symptome hervorrufen, die anderen Krankheiten ähneln, und ein solches Symptom ist Halsschmerzen. Halsschmerzen sind in der Regel ein Warnsignal für eine Krankheit, weshalb jede Halsentzündung vorsichtshalber von einem Arzt untersucht werden sollte. Sie können aber auch ein sekundäres Symptom von Angst und die natürliche Reaktion von Menschen auf Angststörungen sein.

Halsschmerzen sind ein sekundäres Angstsymptom

Viele Menschen berichten, dass ihre Angst direkt Halsschmerzen verursacht. Das ist möglich, aber ziemlich selten. Halsschmerzen lassen sich besser als „sekundäres“ Angstsymptom beschreiben. Sekundäre Symptome sind körperliche Probleme, die aufgrund eines anderen Angstsymptoms auftreten, nicht aufgrund der ursprünglichen Angst.

Der beste Weg, eine Angst-Halsentzündung zu verstehen, besteht jedoch darin, zu erkennen, dass einige Angstsymptome Reaktionen hervorrufen, die zu neuen Symptomen führen. Zum Beispiel:

• Mundatmung Viele Menschen neigen bei Angstzuständen dazu, tief durch den Mund einzuatmen, um mehr Luft zu bekommen. Dies kann den Hals austrocknen und zu Halsschmerzen führen.
• Husten Ebenso entwickeln viele Menschen aufgrund ihrer Angst einen ängstlichen Husten. Der Husten ist das primäre Angstsymptom, aber zu viel Husten kann den Hals verletzen, was wiederum zu Halsschmerzen als sekundäres Angstsymptom führt.
• Nächtliche Hyperventilation Viele Menschen atmen im Schlaf ungeschickt ein. Dies hängt mit der Mundatmung zusammen, ist aber keine Garantie. Wenn Sie auf diese Weise schlafen, gelangt oft zu viel Luft in Ihren Hals und verschließt ihn, was wiederum dazu führen kann, dass Sie mit einem gereizten Hals aufwachen.
• Allergien Angst kann Ihre Allergien ebenfalls verschlimmern. Auch hier ist Angst nicht die direkte Ursache für Halsschmerzen. Aber Allergiker stellen oft fest, dass ihre Allergien schlimmer werden, wenn sie Angst haben, was zu vermehrter Schleimbildung führt und wiederum den Hals reizt.
• Erkältungen Schließlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Angstzustände nicht unbedingt Halsschmerzen verursachen müssen. Sie können tatsächlich eine Krankheit haben, wie zum Beispiel eine Erkältung. Aber Angstzustände können dazu führen, dass Sie sich mehr auf das Gefühl konzentrieren. Viele Menschen ohne Angstzustände können Halsschmerzen ignorieren, solange sie nicht zu schlimm werden, aber Menschen mit Angstzuständen fällt es unglaublich schwer, diese schmerzhaften Empfindungen zu ignorieren.

Dies sind nur einige Beispiele für den Zusammenhang zwischen Angst und Halsschmerzen. Klar ist, dass Halsschmerzen bei Menschen mit Angstzuständen häufig sind, aber es sind nicht unbedingt die anfänglichen Angstsymptome, die Halsschmerzen verursachen. Es ist vielmehr die Reaktion auf diese Symptome, die sie verursacht.

So lindern Sie Halsschmerzen durch Angst auf natürliche Weise

Da Halsschmerzen ein sekundäres Symptom sind, müssen zur Bekämpfung dieser Symptome die primären Symptome bekämpft werden. Wenn Sie beispielsweise zu viel durch den Mund atmen, versuchen Sie, durch die Nase zu atmen und etwas Wasser zu trinken, um Ihren Hals zu beruhigen. Wenn Sie Allergien haben, sollten Sie Allergiemedikamente in Betracht ziehen oder nach Möglichkeiten suchen, die Menge an Allergenen in Ihrem Zuhause zu verringern.

Alles, was den Hals beruhigt, kann ebenfalls hilfreich sein. Es gibt mehrere warme Tees, die bei Halsschmerzen helfen können, und viele Menschen finden, dass das Gurgeln mit Salzwasser ebenfalls hilfreich sein kann. Hustenbonbons können ebenso hilfreich sein wie alles, was Pfefferminze enthält.

Wenn Sie Ihre Halsschmerzen schließlich besser in den Griff bekommen, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre allgemeine Angst zu lindern.

Ich habe Hunderten von Menschen geholfen, die unter Halsschmerzen und Angstzuständen litten, ihre Angst für immer zu überwinden.  

Zusammenfassung:

Angst selbst verursacht keine Halsschmerzen, aber sie verursacht Symptome wie Husten, Mundatmung, Hyperventilation und andere Symptome, und diese können Halsschmerzen verursachen. Da es nicht das Hauptsymptom ist, kann es mit halsschmerzbezogenen Behandlungen behandelt werden, aber auf lange Sicht ist es besser, zu lernen, mit Angst umzugehen.