Kann Stress Anfälle auslösen?

Wir alle erleben von Zeit zu Zeit Stress, sei es durch die Arbeit, Beziehungen oder sogar durch eine Sportmannschaft, die scheinbar nie gewinnt. Wenn Sie jedoch unter hohem Stress stehen, kann dies schwerwiegende negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben. 

Stress kann sich auf Ihr Muskel-Skelett-, Atmungs-, Herz-Kreislauf-, endokrines, gastrointestinales, nervöses und reproduktives System auswirken. Bei besonders hohem Stress kann es sogar zu Krampfanfällen kommen. 

Kann Stress einen Anfall auslösen?

Obwohl Anfälle nicht als spezifische stressbedingte Anfallstypen kategorisiert werden, wissen wir, dass Stress zur Auslösung eines Anfalls beitragen kann. 

Aufgrund der persönlichen und selbstberichteten Natur von Stress kann es schwierig sein, seine Auswirkungen genau zu messen. Untersuchungen¹ haben jedoch ergeben, dass Stressfaktoren das Auftreten und die Schwere von Anfällen beeinflussen können. Dabei kann es sich um große Stressfaktoren wie eine Trennung oder eine Entlassung handeln, aber auch um die Anhäufung kleinerer täglicher Stressfaktoren. 

Anfallssymptome

Anfälle können verschiedene Ursachen haben, aber wie sehen sie genau aus? Zu den häufigsten Symptomen von Anfällen gehören:

• Krämpfe

• Unkontrollierte Arm- und Beinbewegungen, oft heftig und ruckartig

• Gefühle der Verwirrung 

• Ins Weltall starren 

• Bewusstlosigkeit oder Bewusstseinsverlust

• Emotionale Reaktionen, z. B. Angst, Unruhe, Déjà-vu.

Anfälle entstehen durch elektrische Störungen im Gehirn, die zu unkontrollierten Bewegungen und Verhaltensweisen führen, die wir bei Anfallspatienten beobachten. 

Anfälle können in zwei Haupttypen eingeteilt werden: partielle (fokale) und generalisierte Anfälle. Partielle Anfälle treten nur in einer Gehirnhälfte auf und können bei Bewusstsein oder Bewusstlosigkeit auftreten. 

Generalisierte Anfälle treten in beiden Gehirnhälften auf und umfassen die folgenden Typen:

• Abwesenheit

• Atonisch 

• Myoklonisch

• Tonisch und Klonisch

Psychogene nichtepileptische Anfälle

Es gibt eine andere Art von Anfällen, die sogenannten psychogenen nichtepileptischen Anfälle (PNES), die früher als Pseudoanfälle bekannt waren. Im Gegensatz zu partiellen und generalisierten Anfällen gehen bei PNES keine elektrischen Störungen einher. 

PNES-Symptome sind denen anderer Anfallserkrankungen sehr ähnlich, resultieren jedoch aus einer psychischen Störung. Es kann schwierig sein, die Symptome von PNES von den Symptomen einer Epilepsie zu unterscheiden. 

Stress kann eine wichtige Rolle beim Auftreten von PNES-Symptomen spielen. 

Stressfaktoren, die zur Anfallsaktivität beitragen können

Stress kann viele verschiedene Formen annehmen. Dies sind einige Verhaltensweisen, die darauf hinweisen können, dass Sie unter hohem Stress leiden. 

• Drogen- und/oder Alkoholkonsum – Drogen- und Alkoholkonsum können selbst Stressfaktoren sein, weisen jedoch häufig auch auf ein zugrunde liegendes hohes Stressniveau hin. 

• Schlafprobleme – Stress hat oft Auswirkungen auf unseren Schlafrhythmus. Wenn Ihr Schlafrhythmus gestört ist oder Sie generell Probleme mit dem Schlafen haben, könnte es sein, dass Sie mit Stress zu kämpfen haben.

• Gestörte Essgewohnheiten – Unsere Essgewohnheiten hängen stark von unseren Emotionen und unserem Stresslevel ab. Wenn Sie feststellen, dass Sie (im Vergleich zu Ihren normalen Gewohnheiten) zu viel oder zu wenig essen, leiden Sie möglicherweise unter einem höheren Stressniveau als normal. 

Zu den Stressfaktoren, die zu Ihrem allgemeinen Stressniveau beitragen können, gehören: 

• Beziehungsprobleme

• Druck am Arbeitsplatz

• Mobbing

• Geldsorgen 

• Ein bevorstehendes Großereignis

• Große Lebensveränderung, z. B. Umzug 

• Überwältigende persönliche Verantwortung

• Kummer

• Gesundheitsprobleme (bei Ihnen oder einem geliebten Menschen).

So reduzieren Sie stressbedingte Anfälle 

Stress kann eine wichtige Rolle bei der Häufigkeit und Schwere von Anfällen spielen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Stresspegel unter Kontrolle haben, wenn Sie an einer Anfallserkrankung leiden. Versuchen Sie Folgendes, um den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren:

• Meditation und/oder Yoga

• Integrieren Sie eine regelmäßige Trainingsroutine 

• Aufrechterhaltung einer gesunden und normalen Schlafroutine 

• Gesund und regelmäßig ernähren

• Reduzierung des Alkohol- und Drogenkonsums 

• Gespräch mit einem Therapeuten

• Förderung gesunder Beziehungen zu Freunden, Familie und Angehörigen

• Eine tägliche Routine haben 

• Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Ihnen Spaß machen, z. B. Mannschaftssport und Musik.

Wenn Sie mit Stress und Krampfanfällen zu kämpfen haben, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen und Ihre Medikamenteneinnahme einhalten. 

Die Fakten

Stress kann zum Auftreten von Anfällen beitragen und die Schwere der Anfallszustände beeinflussen. Obwohl wir nicht genau wissen, wie sich Stress auf Anfälle auswirkt, wissen wir, dass er eine wichtige Rolle spielt. Daher kann sich die Reduzierung von Stress positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken.