Kann Trinkwasser Ihrer Leber helfen?

Die Leber ist eines der größten inneren Organe des Körpers. Es ist ein komplexes, fleißiges Multitasking-Organ, das unermüdlich viele Funktionen ausführt. Die Leistungsfähigkeit Ihrer Leber ist der Schlüssel zu einem guten, gesunden Leben. Ihr Lebensstil und Ihre Umwelt zwingen Ihren Körper, ständig schädlichen Giftstoffen in Form Ihrer Medikamente, der verschmutzten Luft, die Sie atmen, und der künstlichen Zusatzstoffe in der Nahrung, die Sie konsumieren, ausgesetzt zu sein. Da die Leber Ihren Körper vor diesen schädlichen Elementen schützt, liegt es an Ihnen, den guten Zustand der Leber zu erhalten und sie optimal funktionsfähig zu halten.

Die wichtigsten Funktionen der Leber:

• Filtern Sie Toxine wie Bilirubin und Ammoniak aus Ihrem Blutkreislauf heraus.
• Produzieren Sie Galle, um Fette abzubauen
• Hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen im Darm aus der verarbeiteten Nahrung
• Regulieren Sie die Blutzusammensetzung, um Protein, Fett und Zucker auszugleichen.
• Produzieren Sie wichtige Chemikalien, um die Blutgerinnung zu unterstützen.
• Zerstöre alte Blutkörperchen
• Einige Hormone abbauen
• Speichern Sie Mineralien, Eisen und Vitamin A
• Speichert Glykogen, das bei Bedarf abgebaut wird, um Energie freizusetzen.

Wenn diese Funktionen aufgrund von unsachgemäßer Pflege oder Fehlfunktion der Leber beeinträchtigt sind, können Sie einige der folgenden negativen Auswirkungen erleiden:

• Gelbsucht
• Gestörte Verdauung
• Blähungen des Bauches und Dyspepsie
• Übelkeit oder Erbrechen
• Appetitverlust
• Dunkelfärbung des Urins
• Chronische Müdigkeit

Es ist notwendig, die Leber gesund zu halten, um ihre Leistungsfähigkeit sicherzustellen. Es ist unerlässlich, Ihre Leber zu entgiften, damit sie Ihren Körper effektiv von Giftstoffen befreien und alle nützlichen Aufgaben erfüllen kann, für die sie bestimmt ist. Einige der Mittel, um dies zu tun, sind:

• Trinken Sie genug Wasser.
• Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel.
• Bewegen Sie sich jeden Tag, um die Leber und andere innere Organe zu stimulieren.

Sie können Ihre Leber mit Wasser entgiften. Wasser gilt als wichtiger Bestandteil unseres Lebens und als zentral für die Existenz aller Lebensformen. Der menschliche Körper macht etwa 70 % des Wassers aus, was Wasser zu einem wesentlichen Bestandteil bei der Aufrechterhaltung der lebenswichtigen Funktionen macht. Wasser ist wichtig für den Körper, weil:

• Es hydratisiert und schmiert den Körper.
• Erhält die Viskosität des Blutes.
• Eliminiert Verschwendung.
• Reguliert die Körpertemperatur
• Transportiert lebenswichtige Nährstoffe durch den Körper
• Unterstützt die Verdauung und Aufnahme der aufgenommenen Nahrung.
• Sorgt für einen reibungslosen Stuhlgang

Wasser ist somit die wichtigste Voraussetzung, die Ihre Leber nährt. Wasser spült die Leber aus und reinigt sie von Giftstoffen, die ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Zusammen mit der Leber unterstützt es auch die Funktion der Nieren, da diese beiden Organe das Blut reinigen, dessen Viskosität ihre Fähigkeiten beeinflusst. Eine effiziente Entgiftung hängt von ausreichend Wasser ab.

Oft wird Ihnen von Ihren älteren Verwandten, Ärzten, Diätassistenten, Ernährungsberatern usw. gesagt, dass Sie ausreichend Wasser trinken sollten. Im normalen Verlauf verliert der Körper Wasser durch Urinieren, Schwitzen, Darm und sogar Atmung. Es hängt weiterhin von Ihrer körperlichen Beteiligung, der individuellen Physiologie und der Umgebung ab. Um diesen Verlust ausreichend auszugleichen, sollten Sie täglich 10 bis 12 Gläser klares Wasser trinken, abgesehen von der Aufnahme durch Nahrung und andere aufgenommene Flüssigkeiten. Ein Mangel an Wasser kann zu Dehydrierung führen und sich in einigen dieser Symptome äußern:

• Kopfschmerzen
• Gelenk- und Muskelschmerzen
• Reduzierte Konzentration
• Ermüdung
• Verstopfung

Es ist wichtig, den ganzen Tag über Wasser zu trinken, anstatt sich vom Durst leiten zu lassen, um einem Wassermangel im Körper vorzubeugen. Offensichtlich wird dies die Leber so konditionieren, dass sie am besten funktioniert.

Da die Leber für Ihre allgemeine Gesundheit von grundlegender Bedeutung ist, liegt es in Ihrer Verantwortung, ihre Funktionen und ihre gute Gesundheit ordnungsgemäß aufrechtzuerhalten. Vermeiden Sie den Konsum von ungesunden Getränken und schädlichen Lebensmitteln und nehmen Sie vorteilhafte Gewohnheiten an.