Kann Zimt Menstruationsbeschwerden und starke Blutungen lindern?

Menstruationskrämpfe und starke Blutungen während der Menstruation können Ihre täglichen Aktivitäten tatsächlich beeinträchtigen und die Lebensqualität in diesen Tagen negativ beeinflussen. Wenn Sie unter schmerzhaften Perioden leiden und ein natürliches Heilmittel kennenlernen möchten, das diese Menstruationskrämpfe und starken Blutungen effektiv lindern könnte, dann müssen Sie Zimt ausprobieren. Lesen Sie weiter unten und erfahren Sie mehr darüber.

Ja, Zimt ist ein bekanntes Gewürz, das auf der ganzen Welt verwendet wird. Obwohl es viele Sorten des Baumes gibt, werden am häufigsten Ceylon- und Cassia-Zimt verwendet. Ceylon-Zimt ist im Allgemeinen in Schichten dünner, papierartiger Rinde eingerollt, die sich ziemlich leicht auflösen lassen. Während Cassia-Zimt eine Locke aus einer einzigen dicken Rinde ist.

Zimt ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum und eine Verdauungshilfe. Es ist mit Antioxidantien beladen und hat auch eine milde analgetische Wirkung, was einer seiner traditionellen Anwendungen bei der Behandlung von Schmerzen, Fieber, Halsschmerzen und Entzündungen sein könnte. Zimtaldehyd, Zimtalkohol und Zimtacetat sind die drei aktiven chemischen Verbindungen in Zimt, die mit der medizinischen Wirkung von Zimt in Verbindung stehen.

Zimt wird seit langem als Analgetikum in der chinesischen und indischen Medizin verwendet, und einige Studien deuten darauf hin, dass es auch zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden und starken Blutungen während der Periode wirksam eingesetzt werden kann.

Lassen Sie uns mehr darüber wissen, indem Sie einen Blick auf die folgenden zwei Studien werfen.

In einer kürzlich durchgeführten Studie führten iranische Wissenschaftler einen randomisierten, doppelblinden Versuch durch, um die Auswirkungen von Zimt auf Menstruationsblutungen und systemische Symptome bei iranischen College-Studenten zu bewerten, die an primärer Dysmenorrhoe litten. An dieser an der IIam University of Medical Sciences im Westiran durchgeführten Studie nahmen 76 Frauen in der Altersgruppe von 18 bis 30 Jahren mit mäßiger primärer Dysmenorrhoe und regelmäßigen Menstruationszyklen teil. Diese Frauen waren im Allgemeinen alle gesund und keine von ihnen nahm orale Kontrazeptiva ein.

Die Hälfte der Frauen erhielt eine Placebo-Kapsel und die andere Hälfte Kapseln mit 420 mg getrocknetem Zimtrindenpulver. Alle Teilnehmerinnen wurden angewiesen, während der ersten drei Tage ihres Menstruationszyklus dreimal regelmäßig 2 Kapseln einzunehmen.

Es wurde festgestellt, dass Frauen, die die Zimtkapseln einnahmen, weniger starke Schmerzen hatten und die Schmerzen im Vergleich zur anderen Gruppe auch von kürzerer Dauer waren. Sie litten unter weniger Übelkeit, Erbrechen und verglichen mit der Placebo-Gruppe von Frauen hatten diejenigen, die die Zimtkapseln einnahmen, weniger schwere Blutungen während ihrer Menstruation.

In einer weiteren Studie verglichen Forscher die Wirkung von Zimt mit Ibuprofen. Diese Studie umfasste drei Gruppen von Frauen.

Eine der Gruppen erhielt 420 mg Zimt, die zweite Gruppe erhielt 400 mg Ibuprofen und die dritte Gruppe erhielt Placebo-Pillen. Sowohl Zimt als auch Ibuprofen halfen bei der Reduzierung der Schmerzstärke und -dauer, obwohl Ibuprofen einen kleinen Vorteil hat. Der Zimt schien auch langsamer zu wirken. Nach 4 Stunden gab es keinen Unterschied zwischen ihr und der Placebo-Gruppe; jedoch gab es nach 8 Stunden eine signifikante Verringerung der Schmerzen in der Gruppe der Frauen, die Zimt einnahmen.

Zimt kann auf folgende Weise verwendet werden.

• Einfach einen halben Löffel Zimtpulver in ein Glas warmes Wasser geben und trinken. Sie können auch eine halbe Zitrone auspressen und für den Geschmack Honig hinzufügen.
• Zimtpulver kann auch zu Currys und Dals hinzugefügt und verzehrt werden.
• Sie können auch Zimttee zubereiten und trinken, um Menstruationsbeschwerden und starke Blutungen zu lindern. Um den Tee zuzubereiten, versuchen Sie, eine Ceylon-Zimtstange in 1 ½ Tassen Wasser etwa 20 Minuten lang sanft zu kochen und etwa 10 Minuten lang abkühlen zu lassen. Dann abseihen und trinken, wie es ist, oder etwas Honig und/oder Milch hinzufügen. Es gibt auch einige Zimtteebeutel, die in Naturkostläden verkauft werden und fein gehackte Zimtrinde enthalten. Lassen Sie diese 10 Minuten ziehen, bevor Sie sie trinken.
• Es muss erwähnt werden, dass Sie den ganzen Tag vor Beginn Ihrer Periode und in den ersten Tagen Ihrer Periode mit dem Trinken des Zimttees beginnen müssen, um die beste Linderung zu erzielen.

Jetzt, da wir wissen, wie Zimt helfen kann, Menstruationskrämpfe und starke Blutungen zu reduzieren, könnte es eine gute Idee für Sie sein, dieses Mittel auszuprobieren, wenn Sie während Ihrer Periode unter Menstruationskrämpfen und starken Blutungen leiden.

Notieren Sie sich, mit Ihrem Arzt zu sprechen, falls Sie während der Menstruation extrem starke Schmerzen und Blutungen haben.