Kennen Sie die Ursachen vorübergehender Impotenz und Möglichkeiten, sie zu überwinden?

Impotenz ist definiert als die Unfähigkeit, die Erektion bis zur erfolgreichen Penetration bis zur Ejakulation aufrechtzuerhalten. Es wird sogar als erektile Dysfunktion bezeichnet. Diese Art von Störung kann entweder vorübergehend oder chronisch sein. In den meisten Fällen wurde beobachtet, dass die vorübergehende Impotenz aufgrund einiger grundlegender Faktoren wie Änderungen des Lebensstils, medizinischer Probleme und sogar aufgrund bestimmter physiologischer Ursachen auftritt. Es wird als vorübergehend bezeichnet, nur weil die Person, sobald die Ursache identifiziert und behandelt wurde, normal Geschlechtsverkehr durchführen kann.

Was verursacht eine Erektion im Penis?

Die Erektion im Penis tritt im Wesentlichen aufgrund des Blutflusses in die Blutvenen des Penis auf. Diese erhöhte Durchblutung des Penisgewebes tritt in zwei Situationen auf, nämlich wenn der Penis stimuliert wird oder wenn die Sinne erregt werden.

Sobald der Reiz an den Nervenkomplex gesendet wird, erhöht er den Blutfluss zum Penis und verursacht eine Erektion. Wenn jedoch eines der beiden Systeme gestört ist, kann der Penis nicht aufgerichtet werden. Einige der Ursachen für diesen Fehler sind unten aufgeführt;

1. Stress hat sich als einer der Hauptfaktoren dieser vorübergehenden Impotenz herausgestellt. Angst und Stress sind zwei Faktoren, die die Konzentration und Energie eines Menschen wirklich schwächen können. Dieser Stress kann durch verschiedene Faktoren wie Arbeit oder Privatleben verursacht werden.
2. Auch Menschen, die sich große Sorgen um ihre Leistungsfähigkeit machen, können das Thema vorübergehende Impotenz durchleben. Eine der häufigsten Ursachen dafür ist die vorzeitige Ejakulation. Es kommt oft vor, dass der Mann nicht in der Lage ist, die Erektion aufrechtzuerhalten, bis der gesamte Akt abgeschlossen ist. Dies hat sich als eine der Hauptursachen für vorübergehende Impotenz herausgestellt.
3. Alkohol ist zwar weltweit  dafür bekannt, Verlangen zu wecken, aber er kann auch umgekehrt wirken. Es wirkt sich stark auf die Leistung eines Menschen aus, und zwar hauptsächlich deshalb, weil Alkohol das Nervensystem dämpft. Es wird ein Geisteszustand entwickelt, der der Erregung entgegenwirkt, die bei einem Individuum zu Impotenz führt. Man sollte auch verstehen, dass häufiger oder übermäßiger Alkoholkonsum auch zu Schäden an Leber und Nervensystem führen kann.
4. Die Häufigkeit von Orgasmen ist eine weitere häufige Ursache für vorübergehende Impotenz. Männer, die innerhalb von Stunden einen oder zwei Orgasmen erleben, sind nicht in der Lage, eine vollständige Erektion zu erreichen. Dies ist ein vorübergehender Zustand und tritt bei Männern auf, die häufig Orgasmen haben. Solche Männer können keine Leistung erbringen, wenn sie zum dritten Mal mit ihrem Partner intim werden.
5. Auch der regelmäßige Konsum von Drogen und Medikamenten wird oft als Ursache für eine vorübergehende Impotenz angesehen. Wenn ein Patient das Gefühl hat, dass sein Zustand auf die verschriebenen Medikamente zurückzuführen ist, ist es ratsam, dass er sofort den Arzt aufsucht. Medikamente gegen Bluthochdruck, Depressionen und Sodbrennen können Ursachen für Impotenz bei Männern sein.
6. Auch Rauchen  kann auf Dauer zu Impotenz führen. Nikotin hat eine schlechte Wirkung auf die Gefäße des Penis. Die Gefäße werden mit der Zeit eingeschränkt, was zu einem verringerten Blutfluss zum Penis führt, was zu Problemen bei der Erektion führt.
7. Vorübergehende Impotenz kann auch bei einer Person auftreten, die an einer Krankheit wie Virusfieber leidet. In solchen Fällen besteht die Impotenz für einen kürzeren Zeitraum, bis der Mann von dem Krankheitszustand genesen ist.
8. Während wir über die Verwendung von Schutzmitteln wie Kondomen sprechen, gibt es Männer, die nicht damit vertraut sind, sie zu verwenden. Bis sie es schaffen, das Kondom anzuziehen, verlieren sie tendenziell ihre Erektion. Eine solche Situation tritt häufig bei jüngeren Personen auf. Bei älteren Männern führt dies zu einer Unterbrechung der Stimulation und Empfindung, wodurch die Erektion eingeschränkt wird.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie man das Problem der vorübergehenden Impotenz überwinden kann, von denen einige unten aufgeführt sind;

1. Lebensstil: Eine Änderung Ihres Lebensstils kann ein großer Schritt zur Überwindung oder Beseitigung des Problems der vorübergehenden Impotenz sein. Es ist wichtig, dass eine Person eine gute Gesundheit und einen guten Lebensstil beibehält, was dem Menschen helfen kann, eine gute und lang anhaltende Erektion zu haben. Personen, die Kettenraucher oder -trinker sind, könnten unter dem Problem vorübergehender Impotenz leiden. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Einzelpersonen vorgeschlagen werden, ihren Lebensstil zu ändern und sich somit für einen besseren zu entscheiden.
2. Gesunde Ernährung: Eine gute und gesunde Ernährung ist eines der am meisten empfohlenen Dinge, die man tun kann. Konzentrieren Sie sich auf den Verzehr von Obst und Gemüse, die eine gute Menge an Vitaminen enthalten, die eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer guten sexuellen Gesundheit spielen. Gesättigte Fette wie Fleisch, Butter, Käse, verarbeitetes Fleisch usw. sollten vermieden werden, um eine gute Gesundheit und Erektion während des Geschlechtsverkehrs zu genießen.
3. Einnahme von Medikamenten: Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob diese Medikamente der Grund für Impotenz sind. Einige der Medikamente haben Nebenwirkungen und können daher dazu führen, dass Sie unter dem Problem der vorübergehenden Impotenz leiden.
4. Regelmäßige Bewegung: Zweifellos ist Bewegung eine universelle Behandlung fast aller Probleme. Männer können sich für Schwimmen, Laufen oder andere Sportarten entscheiden, die ihnen helfen, sich gesund zu fühlen und auch zu Stressabbau führen. Zu den Übungen, die ausgewählt werden können, gehören PC-Muskelübungen, Liegestütze und Atemübungen, die Stress abbauen.
5. Geschlechtsverkehr: Es ist immer ratsam, dass man einen Geschlechtsverkehr macht, wenn man voller Energie ist und auch genügend Zeit hat, um den besonderen Moment zu genießen. Die beste Zeit, um eine angenehme Zeit zu verbringen, ist der Beginn des Tages, wenn Sie voller Energie sind, und nicht nachts, wenn Sie müde und fast energielos sind.
6. Yoga und Meditation: Personen, die sich über einen längeren Zeitraum nach einer Erektion sehnen, wird empfohlen,  Yoga und Meditation zu praktizieren . Dies kann ihnen wirklich helfen, ihre Erektion zu verbessern und auch vorübergehende Impotenzprobleme zu überwinden. Einige der Asanas, die in die normale Routine eingebettet werden können, sind Ardha Ushtrasana, Udarakarshanasana, Hasta Pada Uttanasana, Ardhachandrasana usw.
7. Sprechen Sie es mit Ihrem Partner aus: Lebenspartner sind Partner in allem; Daher ist es wichtig, dass du mit ihr über dein Problem sprichst, anstatt es zu verbergen. Dies wird Ihnen helfen, die Dinge viel leichter zu heilen und Sie auch von dem Druck befreien, mit dem Sie sich die ganze Zeit beschäftigt haben. Es versteht sich von selbst, dass Gespräche Ihre Gemütslage und auch Ihre Leistungsfähigkeit beim Geschlechtsverkehr verbessern können.