Kirsche – Vorteile, Verwendung und Nebenwirkungen!

Die Kirsche  ist für einige asiatische Völker so symbolisch, dass der Kirschbaum in der japanischen Kultur mit dem Samurai in Verbindung gebracht wird, damit er sein Leben so vergänglich wie eine der weichen Blüten der Pflanze hat, die sich leicht von den Zweigen lösen. Probieren Sie es jetzt aus: Kirsche – Vorteile, Anwendungen und Nebenwirkungen!

• Stimuliert die Kollagenproduktion;
• Es ist entgiftend;
• Stabilisiert Cholesterin ;
• Enthält Melanin und fördert den Schlaf ;
• Es entwässert;
• Es ist gut für die Herzgesundheit  ;
• Es ist harntreibend;
• Es ist gut für die Haut;
• Es ist entzündungshemmend;
• Es macht satt und wirkt reinigend.

Eigenschaften von Kirschen : Kirschen  werden aufgrund ihrer vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften in der Naturheilkunde häufig verwendet. Kirsche enthält Proteine  , Kalzium, Phosphor, Eisen und die Vitamine A, B und C, die dem Körper helfen, richtig zu funktionieren und verschiedene Gesundheitszustände zu bekämpfen . Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Kirschen:

Vorteile von Cherry Fight Insomnia: Der Verzehr von Kirschen  hilft nicht nur bei einem besseren Melatoninspiegel, sondern auch bei einer besseren Zeit im Bett. Daher besteht einer der wichtigen Vorteile von Cherry  darin, dass die Person eine bessere Dauer und Qualität des Schlafes hat und so Schlafstörungen bekämpft.

Vorteile der Kirsche zur Vorbeugung von Alzheimer: Aufgrund der in der Kirsche enthaltenen Antioxidantienwird die Kirsche  von der Alzheimer’s Association als eine der besten Früchte angesehen, die das Gedächtnis stimulieren.

Vorteile von Kirschen zur Bekämpfung vorzeitiger Alterung: Die in Kirschen in hohen Mengen enthaltenen Antioxidantien  der Lage, freie Radikale in unserem Körper zu bekämpfen und somit die Auswirkungen vorzeitiger Zellalterung zu reduzieren.

Vorteile von Kirschen für die Haargesundheit: Die Haargesundheit hängt hauptsächlich von der Versorgung der Haarfollikel mit essentiellen Nährstoffen ab. Kirsche  ist reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien undkommt Ihrem Haar sehr zugute.

Vorteile von Cherry Stress reduzieren: Freie Radikale, wenn sie nicht kontrolliert werden, rauben der DNA ihre Elektronen, was als Oxidation bekannt ist, und beeinträchtigen so die Abwehrkräfte des Körpers. Die in Cherry  enthaltenen Antioxidantienreduzieren oxidativen Stress, indem sie freie Radikale neutralisieren.

Vorteile von Kirschen zur Reduzierung von Muskelschmerzen: Studien, die mit Gruppen von Marathonläufern und Läufern durchgeführt wurden, zeigen, dass der Verzehr von Kirschen  oder 1 Glas ihres Safts Muskelschmerzen lindern kann. Alle Marathonläufer, die die Früchte vor dem Rennen verzehrten, hatten weniger Schmerzen oder weniger Entzündungen.

Vorteile von Kirschen zur Reduzierung von schlechtem Cholesterin: Kirsche ist  reich an Kalium, das hilft, die Herzfrequenz und den Blutdruck zu regulieren und das Risiko von Bluthochdruck und Phytosterolen zu reduzieren, die zur Reduzierung von schlechtem Cholesterin beitragen .

Vorteile von Kirschen  zur Vorbeugung von Herzkrankheiten: Kirschenkönnen Peroxisom-aktivierte Rezeptoren im Körpergewebe aktivieren. Diese Rezeptoren, auch als PPARs bekannt, tragen dazu bei, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.

Vorteile von Kirschen zur Vorbeugung von Diabetes: Kirsche  hatim Vergleich zu anderen Früchten einen niedrigen glykämischen Index, den Menschen mit Diabetes vermeiden sollten. Frische Kirschen  haben einen glykämischen Index von nur 22 %. Aus diesem Grund ist dies einer der Vorteile von Cherry , das für Menschen, die an dieser Krankheit leiden, mehr freigesetzt wird.

Vorteile von Kirschen für die Gewichtsabnahme: Kirschen  enthalten Ballaststoffe, die Ihnen helfen, länger satt zu bleiben, aber denken Sie natürlich daran, dass Sie sich an die bestimmte Menge halten müssen, die pro Tag erlaubt ist, um Gewicht zu verlieren .

Ein weiterer positiver Punkt ist die Menge an Kalorien, die Cherry  hat. Es liefert nur ungefähr 4 Kalorien pro Einheit und 97 Kalorien pro Tasse der entkernten Frucht.

Nebenwirkungen von Kirschen:  Kirschen sind  reich an Tannin und können bei übermäßigem Verzehr (mehr als 300 g pro Tag) zu Magenverstimmungen führen. Kirschblätter  , Stängel und Samensind giftig und können Atemnot, erweiterte Pupillen und Krampfanfälle verursachen.