Knöchel knacken: Ist es gut oder schlecht, mit den Knöcheln zu knacken?

Das Knacken der Knöchel ist eine Angewohnheit, die bei fast jedem vorherrscht. Es ist keine Seltenheit mehr, wenn wir jemanden mit den Knöcheln knacken sehen . Es wird als ein Modus gesehen, um sich zu entspannen und eventuell vorhandene Nervosität loszuwerden.

Gelegentliches Knacken der Fingerknöchel ist kein Grund zur Sorge, aber Menschen, die die Angewohnheit haben, mit den Fingerknöcheln zu knacken, können die Finger verletzen und auch die Bänder und Sehnen der Finger schädigen.

Über Knackknöchel

Um zu verstehen, was das knackende Geräusch verursacht, wenn die Knöchel gedrückt oder verlängert werden, müssen wir etwas über eine Flüssigkeit verstehen, die Synovialflüssigkeit und Synovialmembran genannt wird. Die Synovialflüssigkeit ist in jedem Gelenk vorhanden und wirkt als Schmiermittel und Stoßdämpfer und verhindert, dass die Knochen der Gelenke aneinander reiben und zu Degeneration führen. Diese Synovialflüssigkeit befindet sich in einer Membran, die am Ende jedes Knochens vorhanden ist und Synovialmembran genannt wird.

Ein knackendes Geräusch, wenn wir die Knöchel auf eine bestimmte Weise verlängern oder bewegen, entsteht, wenn der Raum zwischen den Knochen aufgrund der Bewegung erweitert wird, was dazu führt, dass eine Lücke zwischen den Knochen entsteht, in die Synovialflüssigkeit strömt, um die Lücke zu füllen. 1 Die Bewegung der Synovialflüssigkeit in dieser Lücke erzeugt ein knackendes Geräusch.

Es wurden bestimmte andere Ursachen für „Cracking Knuckle“ angegeben, wenn sie bewegt werden. Diese Ursachen sind:

  • Das knackende Geräusch des Knöchels tritt auf, wenn die Gelenke auseinander bewegt werden, wodurch eine Lücke entsteht, in der die Synovialflüssigkeit eine Blase bildet. Wenn diese Blase kollabiert oder platzt, verursacht sie das knackende Geräusch.
  • Es wird angenommen, dass eine weitere Ursache für das Knacken der Knöchel eine Überdehnung der Bänder ist, die die Synovialmembran umgeben, die das Knackgeräusch erzeugen.

Wenn wir Leute nach ihrer Meinung fragen, ob knackende Fingerknöchel gut oder schlecht sind, kommen wir zu gemischten Ergebnissen. Während einige Leute, die gewohnheitsmäßig Knöchelknacker sind, dies nicht als schlecht oder schädlich empfinden, glauben einige Leute, dass diese Angewohnheit zu einer frühen Degeneration der Gelenke führen kann, die Arthritis verursacht .

Experten glauben jedoch, dass das Knacken der Knöchel, wenn es keine Schmerzen verursacht, als sicher angesehen werden kann. 2 Sie deuten auch darauf hin, dass Arthritis in keiner Weise mit dem Knacken von Gelenken, einschließlich der Knöchel, zusammenhängt. Es wurden Studien durchgeführt und sie kamen zu dem Schluss, dass es keine ausreichenden Beweise dafür gibt, dass Menschen, die eine Angewohnheit zum Knacken der Fingerknöchel haben, ein höheres Risiko für Arthritis haben als Menschen, die diese Angewohnheit nicht haben.

Wenn jedoch knackende Knöchel Schmerzen verursachen, wird es zu einer separaten Einheit. Menschen mit schwachen und zerbrechlichen Knochen können am Ende instabile Gelenke in den Fingern haben, wenn sie trotz Schmerzen weiterhin mit den Knöcheln knacken. In einigen Fällen kann es auch zu einer verminderten Handfunktion und einer reduzierten Griffkraft als Folge eines häufig knackenden Knöchels kommen.

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