Knock Knees: Was kann Genu Valgum verursachen und wie kann man es beheben?
X-Knie, medizinisch als Genu Valgum bezeichnet, ist eine knöcherne Deformität, bei der sich die Knie im Stehen berühren, während die Knöchel auseinander stehen. 1 Kleine Kinder scheinen oft in dieser Position mit nach innen gedrehten Beinen zu stehen, was ein häufiges Phänomen ist. Diese Haltung wird von Kleinkindern erreicht, die ihnen hilft, das Gleichgewicht zu halten, wenn sie in den ersten Jahren beginnen, zu stehen, zu gehen und zu laufen.
Wenn das Kind etwa 7 oder 8 Jahre alt wird, korrigiert sich die Position selbst und es wird eine normalere Haltung mit gleichem Gewicht angenommen. Das Kind lernt das Gleichgewicht, indem es die Füße richtig auf den Boden stellt und die Knie nicht mehr nach innen drehen oder klopfen.
Wenn das Auftreten von Knie-Valgus jedoch auch nach dem Wachstum des Kindes anhält oder später auftritt, kann eine medizinische Untersuchung erforderlich sein.
Inhaltsverzeichnis
Was kann X-Knie oder Genu Valgum verursachen?
X-Knie sind bei kleinen Kindern normal, aber wenn das Problem bestehen bleibt oder später im Leben auftritt, kann eine zugrunde liegende medizinische Ursache vorliegen.
Einige der Ursachen, die zu X-Beinen beitragen können, sind unter anderem
- Erkrankungen, die auf Mangelernährung zurückzuführen sind, wie Rachitis, Osteomalazie oder Skorbut , können die Knochenbildung beeinträchtigen und Knieklopfen verursachen. 2
- Knocheninfektionen wie Osteomyelitis können Kniedeformitäten verursachen.
- Eine Verletzung des Schienbeins, das für das Wachstum verantwortlich ist, kann X-Knie verursachen. Dies kann nur in nur einem Bein vorhanden sein.
- Bestimmte seltene genetische Bedingungen können eine Ursache für solche Knochendeformitäten sein.
- Erwachsene können aufgrund einer früheren Verletzung oder einer Gelenkerkrankung wie Osteoarthritis oder rheumatoider Arthritis X-Beine oder Genu valgum aufweisen .
- Adipositas kann zu Gangveränderungen führen, die es wie X-Beine erscheinen lassen.
Was sind die Symptome von Knock Knees?
X-Knie sind ein normaler Teil der Entwicklung und können keine Symptome verursachen. Wenn sie jedoch über ein bestimmtes Alter hinaus bestehen, können sie Beschwerden und Schmerzen in den Beinen verursachen .
Wenn die X-Knie auf eine medizinische Ursache zurückzuführen ist und zu einer Deformität führt, können Schwierigkeiten beim Gehen auftreten. Schmerzen und daraus resultierende Veränderungen im Gang, unbeholfenes Gehen können bemerkt werden. Veränderungen der normalen Körperhaltung können auch andere Gelenke betreffen und Schmerzen und Bewegungsschwierigkeiten verursachen.
Wie wird Knock Knee oder Genu Valgum diagnostiziert?
Wenn X-Knie als Anomalie vermutet wird, ist eine klinische Untersuchung unerlässlich. Beobachtungen des Steh- und Gehmusters, Messungen der Knie- und Knöchelwinkel werden durchgeführt.
Knocked Knee oder Genu Valgum können durch Messen der Körpergröße, der Ausrichtung von Beinen und Füßen, der Kniesymmetrie und des Gang- oder Gangmusters bestätigt werden. Bildgebende Untersuchungen wie Röntgenaufnahmen können gegebenenfalls angeordnet werden. 3
Wie behebt man Knock Knees oder Genu Valgum?
Da X-Beine auch bei heranwachsenden Kindern natürlich vorkommen, wird eine Beobachtung in frühen Jahren empfohlen. Wenn Knocked Knee oder Genu Valgum bestehen bleiben und sich nicht selbst korrigieren, können bestimmte Behandlungsmodalitäten und Korrekturmaßnahmen vorgeschlagen werden.
Knock Knees können durch Behandlung der zugrunde liegenden Ursache korrigiert werden. Ernährungsstörungen, Gelenkerkrankungen oder andere medizinische Probleme müssen gegebenenfalls angemessen behandelt werden. Die Supplementierung von Vitamin D, Vitamin C und anderen Vitaminen und Mineralstoffen wird in Erwägung gezogen.
Knock Knee Orthesen – Spezielle Schuhe, Nachtorthesen oder Orthesen können empfohlen werden, um die richtige Winkelung von Knien und Knöcheln zu unterstützen. Orthesen helfen dabei, den Winkel der Knie beizubehalten und ein Klopfen zu verhindern, wodurch das richtige Wachstum und die richtige Haltung beim Gehen oder Laufen gefördert werden.
Übungen zur Korrektur des X-Knies
Knock Knee oder Genu Valgum leichten Grades können durch Kräftigungsübungen korrigiert werden, die helfen, die Knie neu auszurichten und zu stabilisieren. Führen Sie diese Übungen in 10 Wiederholungen für jedes Bein und nach und nach mit Gewichten durch.
Korrektive Übung für Knock Knee #1: Straight Leg Raises – Für die Muskeln vor dem Oberschenkel.
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl, wobei die Füße den Boden berühren. Strecken Sie ein Bein, indem Sie es anheben, halten und dann loslassen.
- Auf dem Rücken liegen. Heben Sie jeweils ein Bein mit geraden Knien an, halten Sie es und bringen Sie es nach unten.
Korrekturübung für Knock Knee #2: Kniebeugen – Für Muskeln an der Rückseite des Oberschenkels.
- Stellen Sie sich hin und beugen Sie ein Bein von hinten und versuchen Sie, die Füße mit den Hüften zu berühren.
- Führen Sie die gleiche Übung aus, wenn Sie sich auf den Bauch legen.
Weitere halbe Kniebeugen, Step-Ups, therapeutische Ball- und Poolübungen helfen ebenfalls und sollten unter Anleitung eines Experten durchgeführt werden.
Operation zur Korrektur von Knock Knees
Bei schweren Formen von X-Knie, die bis ins Erwachsenenalter bestehen oder wenn ein zugrunde liegendes medizinisches Problem vorliegt, kann eine chirurgische Korrektur von Genu Valgum in Betracht gezogen werden.
Korrekturoperationen für Knock Knees oder Genu Valgum umfassen
- Geführtes Wachstum, bei dem eine kleine Platte im Knie platziert wird, um das Wachstum der Knie zu korrigieren. Dies wird bei heranwachsenden Kindern im Teenageralter durchgeführt.
- Ein anderes Verfahren, Osteotomie genannt, kann in Betracht gezogen werden. Dabei wird der Beinknochen operiert und neu ausgerichtet, um eine Korrektur des Kniewinkels und eine gleichmäßige Gewichtsbelastung zu fördern.
Die operative Korrektur des Knock Knee oder Genu Valgum bringt oft gute Ergebnisse und wird von einer Physiotherapie gefolgt . Ärztlicher Rat bezüglich postoperativer Versorgung, Verwendung von Schienen und anderen Maßnahmen sollte befolgt werden. Kniemobilisierung, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen, Training für korrektes Stehen, Gehen und Tragen von Körperhaltungen werden für eine effektive Heilung und Genesung durchgeführt.