Kolostrumist eine Flüssigkeit, die gegen Ende der Schwangerschaft und nach der Geburt den Beginn der Muttermilchproduktion signalisiert.1Kolostrum ist sättigend, proteinreich und fett- und zuckerarm und bietet Neugeborenen in den ersten Tagen nach der Geburt eine erste Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen.
Es schützt außerdem vor Infektionen, unterstützt die Entwicklung des Verdauungstrakts und vieles mehr. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Kolostrum in Form von Nahrungsergänzungsmitteln auch für gesunde Erwachsene hilfreich sein kann, allerdings sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Dieser Artikel bietet einen Überblick über Kolostrum, seine Vorteile und die verfügbaren Forschungsergebnisse zu Kolostrumpräparaten, einschließlich der Frage, ob der Verzehr sicher ist.
Inhaltsverzeichnis
Kolostrum: Wie es aussieht
Kolostrum ist die erste Muttermilch, die gegen Ende der Schwangerschaft und nach der Geburt produziert wird.
Kolostrum wird oft als flüssiges Gold bezeichnet und hat eine dicke Substanz und eine gelbliche Farbe.2Es kann auch als klebrig oder cremig beschrieben werden.
Kolostrum ist eine ziemlich konzentrierte Flüssigkeit, die in kleinen Mengen produziert wird, sodass Sie nicht merken werden, wie sich Ihre Brüste so voll anfühlen, wie es beim Einlaufen der Milch der Fall wäre.3 2Der Kolostrumfluss aus der Brust ist langsam und ein paar Teelöffel sollten für den Magen eines Neugeborenen ausreichen.
Kolostrum vs. normale Muttermilch
Kolostrum und normale Muttermilch versorgen Ihr Neugeborenes in verschiedenen Phasen in den Tagen, Wochen und Monaten nach der Geburt mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen.
Kolostrum wird in den letzten Wochen der Schwangerschaft produziert. Sobald Ihr Baby geboren ist, beginnen sich Ihre Brüste mit Flüssigkeit zu füllen. Normalerweise dauert es drei bis fünf Tage nach der Geburt, bevor es in die normale Muttermilch übergeht. Kolostrum ist reich an Nährstoffen und Antikörpern, die zum Schutz vor Infektionen beitragen. Es unterstützt auch die Entwicklung des Verdauungssystems.4
Normale, reife Muttermilch wird normalerweise 10 bis 15 Tage nach der Geburt vollständig produziert.5 6Normalerweise erscheint es dünner, cremiger und milchig-weiß als Kolostrum, enthält aber zu diesem Zeitpunkt gerade genug Milch, Fett, Zucker, Wasser und Eiweiß für die Entwicklung Ihres Babys.
Vorteile von Kolostrum für Neugeborene
Kolostrum hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile für ein Neugeborenes. Es besteht aus essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie:7
- Vitamin A
- Vitamin B
- Vitamin K
- Magnesium
- Kupfer
- Zink
Kolostrum enthält nicht nur die perfekte Menge an Nährstoffen, die ein Neugeborenes in den ersten Lebenstagen benötigt, sondern auch:7 4
- Trägt zum Schutz vor Infektionen bei, indem es das Immunsystem stärkt
- Unterstützt den Verdauungstrakt eines Neugeborenen, indem es den Darm gesund hält
- Hat eine natürliche abführende Wirkung, um den ersten Stuhlgang eines Neugeborenen zu klären
- Fördert das Zellwachstum
- Hilft bei der Regulierung der Körpersysteme
- Ist leicht verdaulich
- Kann einen niedrigen Blutzuckerspiegel ( Hypoglykämie ) verhindern
Auch nach der Geburt ist Kolostrum für die Schwangere von Vorteil. Experten empfehlen, dass manche Menschen in den letzten Wochen der Schwangerschaft Kolostrum abpumpen (manuell aus der Brust abgeben), da es nachweislich dazu beiträgt, die Muttermilchversorgung in den kommenden Tagen zu verbessern.1Konsultieren Sie zunächst einen Arzt, bevor Sie diese Technik ausprobieren.
Was passiert, wenn ich weder Kolostrum produzieren noch stillen kann?
Das Stillen bringt viele verschiedene Herausforderungen mit sich und die Reise jedes Menschen ist einzigartig. Nicht jeder kann stillen, und das ist in Ordnung.
Denken Sie daran, dass die meisten Menschen etwas Kolostrum produzieren, und obwohl die Menge kleiner erscheinen mag als eine Flasche Muttermilch, ist sie genau die richtige Menge, um den Magen eines Neugeborenen zu füllen.6
Um jedoch mehr über die Kolostrum- und Muttermilchproduktion zu erfahren, wenden Sie sich an einen Arzt, um eine Überweisung an eine Stillberaterin zu erhalten . Sie können Sie durch den Prozess führen und auf spezifische Probleme eingehen, z. B. die Beantwortung von Fragen zur Milchversorgung oder die Bereitstellung anderer hilfreicher Techniken.
Was auch immer das Ergebnis sein mag, denken Sie daran, dass auch die Ernährung mit Säuglingsnahrung oder gespendeter Muttermilch die Nährstoffe liefern kann, die Ihr Baby braucht.
Stauung
Beim Übergang vom Kolostrum zur reifen Muttermilch kann es zu einer Schwellung (harte und schmerzhafte Brüste, die entstehen, wenn die Milch nicht vollständig entfernt wird) kommen.8 Eine Studie legt nahe, dass das Abpumpen von Kolostrum in den ersten Tagen nach der Geburt dazu beitragen kann, dies zu verhindern.9
Sind Kolostrum-Ergänzungsmittel sicher?
Kolostrum von Rindern (bekannt als Rinderkolostrum) ist derzeit in Form von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt.10
Experten haben herausgefunden, dass der Inhalt von Rinderkolostrum (Kolostrum von Kühen) dem menschlichen Kolostrum ähnelt, was bedeutet, dass es reich an essentiellen Vitaminen und Nährstoffen ist, um die Gesundheit von Neugeborenen zu schützen. Aber hat dieser Stoff gesundheitliche Vorteile für Erwachsene?
Die Antwort ist nicht ganz klar und möglicherweise nicht für alle Menschen gleich. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Kolostrum dazu beitragen können, die Gesundheit des Immunsystems zu fördern, bestimmten Infektionen vorzubeugen und die Darmgesundheit zu unterstützen.11Andere Studien weisen ebenfalls auf seine Sicherheit bei den meisten gesunden Erwachsenen hin. Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, die den breiten Einsatz von Kolostrumpräparaten durch Experten belegen.
Im Allgemeinen sind Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten aufgrund ihrer Sicherheit und Wirksamkeit nicht von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen. Konsultieren Sie aus diesem Grund Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrem Tagesablauf hinzufügen.
Kolostrum löst bei Menschen und anderen Säugetieren, einschließlich Kühen, Hunden und Katzen, die Milchproduktion aus. Wie beim Menschen enthält es viele wesentliche gesundheitliche Vorteile für Neugeborene.12 13Forscher untersuchen, wie Rinderkolostrum bei menschlichen Neugeborenen als Alternative zu menschlichem Kolostrum verwendet werden kann.
Zusammenfassung
Kolostrum ist eine Flüssigkeit, die bei Menschen und anderen Säugetieren gegen Ende der Schwangerschaft von den Brüsten produziert wird. Diese dickere, gelbliche Substanz ist die erste Form der Muttermilch, die dazu beiträgt, Neugeborene mehrere Tage nach der Geburt mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Kolostrum schützt außerdem vor Infektionen und unterstützt das Entwicklungswachstum. Während Kolostrumpräparate von Rindern (bekannt als Rinderkolostrum) auf dem Markt sind, prüfen Experten noch immer die Sicherheit und Wirksamkeit bei gesunden Erwachsenen.
Willkommen auf meiner Seite!
Ich bin Dr. Jack Kevorkian und leidenschaftlich daran interessiert, Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen zu helfen. Inspiriert von den Prinzipien von Health okay, teile ich fundierte Informationen, praktische Tipps und natürliche Methoden zur Schmerzbewältigung.