Können Geburtsfehler mit der Ernährung in Verbindung gebracht werden?

Die Schwangerschaft  ist für jedes Paar eine aufregende Phase. Wenn Sie auch planen, in naher Zukunft schwanger zu werden, ist es ratsam, sich der Geburtsfehler bewusst zu sein, die Ihre Träume zerstören können. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass bis heute mehr als 4000 Arten von Geburtsfehlern entdeckt wurden. Jedes Jahr werden Tausende von Kindern in den USA mit mehreren Defekten geboren. Viele dieser Geburtsfehler können direkt mit der Ernährung während Ihrer Schwangerschaft in Verbindung gebracht werden, und Sie sollten mit diesem Faktor sehr vorsichtig sein. Versuchen Sie, sich von Nahrungsmitteln fernzuhalten, die das Wachstum Ihres Kindes beeinträchtigen. Denken Sie daran, dass das Baby auch wichtige Nährstoffe aus der Nahrung erhält, die Sie essen, und Sie sollten immer sehr darauf achten, was Sie während der Schwangerschaft essen.

Obwohl die meisten Geburtsfehler genetischer Natur sind, besteht die Möglichkeit, dass sie durch eine ungesunde Ernährung während der Schwangerschaft zunehmen. Wenn die Mutter Umweltgefahren ausgesetzt ist, kann das Wachstum des Babys beeinträchtigt werden und zu einem Geburtsfehler führen. Sie müssen verstehen, dass Geburtsfehler in den meisten Fällen nicht rückgängig gemacht werden können und es keine andere Möglichkeit gibt, als den Rest des Lebens damit zu überleben. Insofern ist es sinnvoll, sich während der Schwangerschaft gesund zu ernähren.

Eine gesunde Ernährung ist während der Schwangerschaft sehr wichtig, und der Mangel an essentiellen Nährstoffen kann zu einer Vielzahl von Geburtsfehlern führen. Beispielsweise ist Spina bifida ein solcher Defekt, der die Wirbelsäule betrifft und schließlich zu Lähmungen führt. Anenzephalie ist ein weiterer Geburtsfehler, der die Entwicklung der Gehirnfunktion beeinträchtigen und zu einem frühen Tod führen kann. Das Überraschende an diesen beiden Defekten ist, dass beide normalerweise durch einen Folsäuremangel während der Schwangerschaft verursacht werden. Es kann leicht vermieden werden, indem Sie die erforderliche Menge an Folsäure in Ihrer Ernährung haben.

Abgesehen davon ist es auch sehr wichtig, pränatale Vitaminpräparate zu haben, um das heranwachsende Kind mit den erforderlichen Nährstoffen zu versorgen. Diese Vitamine verbessern nicht nur die Gesundheit des Babys, sondern versorgen die Mutter auch ausreichend mit Nahrung, damit sie ein gesundes Baby zur Welt bringen und Frühgeburten vermeiden kann. Eine gute Dosis Eisen- und Kalziumpräparate ist sehr wichtig für die richtige Entwicklung des Babys.

Vitamin B2- und B3-Mangel kann zu angeborenen Herzfehlern führen , und der Zustand wird übertrieben, wenn die Ernährung reich an gesättigten Fetten ist. Um diese Situation zu vermeiden, sollten während der Schwangerschaft Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Nüsse, Hühnchen und Fisch in die Ernährung aufgenommen werden.

Gastrochisis, eine Art Geburtsfehler, ist das Ergebnis einer protein- und zinkarmen Ernährung während der Schwangerschaft. Frauen mit niedrigem Body-Mass-Index haben ein höheres Risiko, diesen Defekt weiterzugeben, bei dem die Bauchdecke des Kindes einen Riss oder Riss aufweist. Auch regelmäßiges  Rauchen kann die Wahrscheinlichkeit einer Gastroschisis erhöhen.

Dies ist sehr wichtig und wird das Risiko einer Frühgeburt erheblich reduzieren. Denken Sie daran, dass wir den größten Teil der Versorgung mit Vitamin D aus der Sonne und nicht aus unserer Ernährung beziehen. Während der Schwangerschaft ist es jedoch wichtig, eine regelmäßige Ernährung mit Vitamin-D  -Nahrung zu erhalten, die den Körper mit den erforderlichen Nährstoffen versorgt. Es schützt vor vielen Geburtsfehlern wie Autismus .

Vitamin D ist wichtig, um die Knochen und Zähne Ihres Babys aufzubauen. Eine Ernährung mit Vitamin-D -Mangel  während der Schwangerschaft kann zu Muskel-Skelett-Deformationen, Wachstumsverzögerung und Geburtsgewicht führen.

Darüber hinaus leiden die meisten schwangeren Frauen mit einem Vitamin-D-Mangel an Bluthochdruck . Stellen Sie sicher, dass Sie während der Schwangerschaft eine orale Dosis Vitamin D erhalten.

Um eine gesunde Schwangerschaft zu haben, ist es sehr wichtig, auf Rauchen und Alkohol zu verzichtenum jeden Preis, da es eine Vielzahl von Geburtsfehlern auslösen und sogar zu Frühgeburten führen kann. Abgesehen davon sollten schwangere Frauen auch darauf achten, nicht ausreichend gekochtes Fleisch und Lebensmittel zu essen, die aus unhygienischen Orten stammen. Einige Menschen ziehen es auch vor, nicht pasteurisierte Milch zu trinken, obwohl sie während der Schwangerschaft nicht sehr wichtig ist. Der Konsum von überschüssiger Fruktose kann zu einer Insulinresistenz im Körper führen und eine Entzündung des Körpers verursachen. Dies kann zu verschiedenen Komplikationen während der Schwangerschaft führen, und Sie sollten verarbeitete Lebensmittel vermeiden, die die Hauptquelle für überschüssige Fructose sind. Stattdessen können Sie sich dafür entscheiden, die erforderliche Menge an gesunder Fructose aus frischen Obstquellen zu beziehen, die dem Körper nicht schaden. Abgesehen davon,