Können Sie trainieren, wenn Sie ein Aortenaneurysma haben?

Wenn bei einem Patienten ein Aortenaneurysma diagnostiziert wird, sollte bekannt sein, dass der Patient Übungen mit niedriger Intensität anstelle von Übungen mit hoher Intensität wie Cardio durchführen sollte . Dies liegt daran, dass hochintensive Übungen dazu neigen, den  Blutdruck des Patienten zu erhöhen, was den Zustand der von einem Aneurysma betroffenen Aorta weiter verschlimmern kann. Es ist wichtig, den Arzt über den Trainingsplan zu informieren, bevor Sie damit beginnen.

Wie wichtig ist es für einen Patienten mit Aortenaneurysma, sich zu bewegen?

Es ist wichtig zu verstehen, dass für einen Patienten mit Aortenaneurysma eine medizinische Behandlung zusammen mit Bewegung gleichermaßen wichtig ist. Die Hauptidee hinter dem Training ist, fit und aktiv zu bleiben. Für einen Patienten mit Aortenaneurysma ist es wichtig, aktiv und fit zu bleiben, um den Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Daher ist Bewegung auch für einen Patienten mit Aortenaneurysma wichtig.

Obwohl Übungen mit hoher Intensität vermieden werden sollten, kann der Patient leicht Yoga und  Aerobic-Übungen mit geringer Intensität machen , um sich fit zu halten. Übung hilft auch, andere tödliche Probleme wie Bluthochdruck und Arteriosklerose bei Patienten mit Aortenaneurysma fernzuhalten. Daher kann Bewegung auch als Stressbewältigungstechnik wirken.

Übung hilft auch beim Gewichtsmanagement, was für einen Patienten mit Aortenaneurysma wichtig ist. Fettleibigkeit ist schädlich, da sie das Risiko einer Aneurysmaruptur erhöht.

Der Patient mit Aortenaneurysma sollte den Arzt konsultieren, bevor er mit dem Trainingsplan beginnt. Im Allgemeinen sollte ein Patient mit Aortenaneurysma beim Training die folgenden Punkte beachten:

Niedrige Intensität: Ein Patient mit Aortenaneurysma kann sich für jede Form von Übung mit niedriger Intensität entscheiden, die nicht das Risiko birgt, dass der Blutdruck plötzlich in die Höhe schießt.

Gehen: Zügiges Gehen für 45 Minuten bis zu einer Stunde gilt als gute Übungsform für Patienten mit Aortenaneurysma. Es hält den Körper aktiv und birgt kein Risiko für Bluthochdruck.

Yoga: Der Patient kann an  Yoga- Kursen oder  Aerobic-Übungen teilnehmen , die von charakteristisch niedriger Intensität sind, um den Körper fit zu halten.

Halten Sie sich vom Gewichtheben fern: Ein Patient mit Aortenaneurysma sollte sich vom Gewichtheben fernhalten, da es dazu neigt, einen gefährlichen Druck auf die Aorta auszuüben. Es kann zu einer Ruptur des Aneurysmas kommen.

Es ist äußerst wichtig, eine gesunde Ernährung zusammen mit Bewegung und medizinischer Behandlung bei einem Aortenaneurysma aufrechtzuerhalten.

Ausgewogene Ernährung: Im Allgemeinen sollte der Patient jedes Mal eine  ausgewogene und nahrhafte Ernährung mit der richtigen Menge aller in jeder Ernährung verteilten Nährstoffe haben.

Kleine Mahlzeiten: Der Patient sollte darauf achten, in regelmäßigen Abständen eine kleine Mahlzeit zu sich zu nehmen und längere Zeit auf nüchternen Magen zu bleiben. Dies ist besonders wichtig, da langes Fasten oder Hungern den Blutdruck beeinträchtigen kann, was gefährlich sein kann.

Obst: Es ist wichtig, eine herzgesunde Ernährung mit Obst und Gemüse sowie ballaststoffreicher Nahrung zu haben.

Halten Sie sich von fetthaltigen Lebensmitteln fern: Ein Patient mit Aortenaneurysma sollte versuchen, sich von Lebensmitteln fernzuhalten, die einen hohen Anteil an Cholesterin, Transfettsäuren und gesättigten Fettsäuren enthalten. Dies führt zu einer Schädigung der Blutgefäße aufgrund einer Verstopfung, die durch die Ansammlung von Fetten in Form von Plaque in den Blutgefäßen verursacht wird. Infolgedessen wird die Durchblutung des Körpers beeinträchtigt, wodurch das Risiko einer Aneurysmaruptur erhöht wird.