Kyphose: Symptome, Ursachen, Behandlung, Taping-Technik, Klassifikation
Haltungsschäden des oberen Rückens und Nackens werden als Kyphose bezeichnet. In diesem Fall erscheint der obere Rücken gekrümmt mit abgerundeten Schultern und verlängerten Schulterblättern.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Kyphose?
Haltungsschäden des oberen Rückens und Nackens werden als Kyphose bezeichnet. Normalerweise ist die Form des oberen Rückens gekrümmt, die Schultern sind gerundet, die Schulterblätter (Schulterblatt) sind von der Wirbelsäule weg positioniert (protrahiert). Das Einziehen des Kinns fehlt und das Kinn stößt (ragt) nach vorne.
Diese Deformität ist in allen Gruppen und Geschlechtern verbreitet. Baseballfänger und Radfahrer sind anfälliger für diese Deformität, da sie dazu neigen, über einen längeren Zeitraum in einer Vorwärtshaltung zu bleiben. Amateur-Bodybuilder sind ebenfalls gefährdet, diese Deformität zu entwickeln, da sie dazu neigen, die Brustmuskulatur (Pectoralis major) zu straffen und die Muskeln zu überdehnen, während die obere Rückenmuskulatur vollständig vernachlässigt wird.
Das zervikale Haltungssyndrom wird aufgrund der in dieser Haltung vorhandenen Muskelungleichgewichte auch als Upper-Crossed-Syndrom bezeichnet. Zum Beispiel sind die hinteren Nackenmuskeln und die großen Brustmuskeln angespannt, und die tiefen Beugemuskeln und die oberen Rückenmuskeln sind schwach. Wenn zwei geschwächte Muskelgruppen und verspannte Muskelgruppen mit geraden Linien verbunden sind, nehmen sie die Form eines „Kreuzes“ an und werden daher als oberes Kreuzsyndrom bezeichnet.
Witwenbuckel: Obwohl Kyphose in jedem Alter und in jeder Altersgruppe auftreten kann, ist sie bei älteren Frauen sehr verbreitet und diese Deformität wird Witwenbuckel genannt. In den meisten Fällen, in denen eine Kyphose aufgrund des Alters auftritt, wird beobachtet, dass die Knochenschwächung aufgrund von Osteoporose die Hauptursache ist. In diesem Fall werden die Wirbelsäulenknochen so geschwächt, dass sie zusammengedrückt werden und brechen. In einigen Fällen sind auch Teenager und Säuglinge von Kyphose betroffen.
In den meisten Fällen, in denen die Kyphose mild ist, wird es nicht viele Probleme geben. Andererseits kann eine schwere Kyphose die Funktion von Nerven, Geweben, Lungen, Organen usw. beeinträchtigen, was zu Schmerzen und anderen Komplikationen führen kann. Hauptsächlich sind die Ätiologie der Krümmung und das Alter die beiden wichtigen Faktoren, die die Behandlungsmodalität bestimmen.
Was sind die Symptome einer Kyphose?
- Schlimmste Schmerzen bei längerem Sitzen oder Stehen. Schwerwiegender in nach vorne geneigter Haltung.
- Schmerzendes und brennendes Gefühl im Nacken und oberen Rücken.
- Der Schmerz lässt mit Bewegung nach und verschwindet, sobald die Muskeln aktiv werden.
- In einigen Fällen treten Schmerzen bei Bewegungen der oberen Extremität auf.
Was sind die Ursachen der Kyphose?
- Verkürzung und Straffung der Muskeln des großen Brustmuskels, des kleinen Brustmuskels, des Nackens und des Rückens.
- Nacken- und Rückenmuskulatur sind unausgeglichen.
- Dehnung und Schwächung der Muskeln von Latissimus dorsi, Rhomboids und Trapezius.
- Der Kiefer ragt nach vorne, weil der M. sternocleidomastoideus kurz und angespannt wird.
Behandlung von Kyphose
- Dehnungstechniken und Massagetherapie für die Nackenmuskulatur, insbesondere den M. sternocleidomastoideus.
- Um Verspannungen und Schmerzen in den verspannten Muskeln zu reduzieren, wird eine Massage für die Nacken- und oberen Rückenmuskulatur durchgeführt.
- Die Muskulatur der Schulterrückseite wird durch Dehnungsübungen gedehnt.
- Physiotherapie wird in einigen Fällen empfohlen, um den normalen Bewegungsumfang wiederzuerlangen.
Taping zur Korrektur der oberen Rückenhaltung oder Kyphose
Taping hilft bei der Korrektur der Nacken- und oberen Rückenhaltung. Taping hilft auch bei der Reduzierung von Nackenschmerzen mit einem Rehabilitationsprogramm.
Wenn die Taping-Technik in der frühen Phase des Rehabilitationsprogramms angewendet wird, sind die Chancen für eine Linderung von Stress und Schmerzen im Nacken- und Rückenbereich hoch. Die langfristige Verwendung von Taping führt jedoch zu einer Schwächung der Muskeln.
Die unten aufgeführten Richtlinien dienen nur zu Informationszwecken und sollten nicht einzeln ohne die Hilfe eines Fachmanns ausprobiert werden. Die Suche nach professionellem Rat ist vor Beginn eines Rehabilitationsprogramms obligatorisch.
Was braucht man für die Taping-Technik?
Eine Rolle nicht elastisches Zinkoxidband, normalerweise 3-4 cm (1,5 Zoll) groß.
Falls Haare auf dem Rücken vorhanden sind, sollte eine Rasur durchgeführt werden, um Beschwerden beim Entfernen des Klebebands zu vermeiden.
Wie wird die Taping-Technik zur Korrektur der Kyphose durchgeführt?
Die Körperhaltung sollte aufrecht sein, entweder im Sitzen oder im Stehen, so dass die Schultern in vertikaler Position sind. Legen Sie ein Ende des Klebebandstreifens vom Nacken nach unten auf den Rücken und ziehen Sie das Klebeband dann vorsichtig nach unten, während Sie das Klebeband anbringen.
Legen Sie auf die gleiche Weise ein anderes Ende des Streifens auf die andere Seite des Halses.
Der gleiche Vorgang sollte von der Vorderseite der Schulter nach hinten nach unten wiederholt werden.
Um den Taping-Vorgang abzuschließen, folgen Sie Schritt Nummer 3 auf der anderen Seite des Halses.
Vor- und Nachteile der Taping-Technik bei Kyphose:
- Hilft bei der Korrektur der Körperhaltung.
- Hilft, den Nacken und den oberen Rücken vorübergehend zu entlasten.
- Kann zur kurzfristigen Schmerzlinderung eingesetzt werden.
- Die langfristige Verwendung von Taping führt zu einer Schwächung der Muskeln.
Klassifikation der Kyphose:
Das Folgende sind verschiedene Arten von Kyphose gemäß ICD-10-Codes:
- Ernährungskyphose: Mangel an richtiger Ernährung oder Ernährungsmängel ist die Hauptursache für Ernährungskyphose.
- Scheuermann-Kyphose: Diese Form der Kyphose ist schlimmer und kann verschiedene Bereiche der T-Wirbelsäule erheblich betreffen (andere Wirbelsäulenbereiche sind selten betroffen). Die Schwere der Schmerzen variiert von leicht bis mäßig bis stark. Diese Art von Kyphose wird hauptsächlich bei Teenagern beobachtet.
- Gibbus-Deformität: Dies ist eine Art strukturelle Kyphose, ein pathologischer Zustand, der aus Tuberkulose resultiert.
- Haltungskyphose: Diese Art der Kyphose ist am häufigsten. Normalerweise hängt dies mit dem Slouching zusammen und kann sowohl in alten als auch in jungen Gruppen gefunden werden. Slouching hängt mit dem jungen Alter zusammen und Hyperkyphose oder Witwenbuckel mit dem Alter.
- Posttraumatische Kyphose: Dies tritt auf, wenn die Wirbel nicht richtig oder effektiv behandelt werden.
- Angeborene Kyphose: Bei Säuglingen entwickelt sich die Wirbelsäule manchmal nicht vollständig im Mutterleib, dann tritt eine angeborene Kyphose auf. Studien haben gezeigt, dass Wirbel verschmolzen oder missgebildet sind und die Deformität weiter wächst. Es besteht die Möglichkeit, diese Deformität zusammen mit regelmäßigen Nachuntersuchungen zu korrigieren, um die Veränderungen konsequent zu überwachen. Die Entscheidungsfindung zur Durchführung dieses Verfahrens ist aufgrund möglicher Risiken für den Säugling sehr schwierig.