Gesundheits

Leitfaden Zur Quarantäne-Selbstpflege: Haut, Nägel Und Haare

Wir leben in sehr seltsamen Zeiten. Die Pflege unserer Haut, Haare, Nägel und unseres Körpers kann ein wichtiger Indikator für die psychische Gesundheit sein. Und Gewohnheiten, ob ein einfaches Baderitual oder eine nächtliche Kur für strahlende Haut, können uns helfen, uns in dieser Zeit ein wenig unter Kontrolle zu fühlen. Wenn es eine Gelegenheit gibt, langsamer zu werden und uns dabei zu helfen, uns inmitten all dessen, was verloren gegangen ist, besser zu fühlen und sogar besser auszusehen, ist das ein Wagnis wert.

Offensichtlich sind dies außergewöhnliche Zeiten. Die aktuelle weltweite Krise hat normale Routinen gestört. Es ist leicht, Ihr Schönheitsprogramm zu vernachlässigen oder einfach fallen zu lassen, wenn Sie nicht ausgehen und sich unter andere mischen. Aber in vielerlei Hinsicht ist es der wichtigste Faktor in jeder Ihrer täglichen Routinen, wie Sie sich selbst zeigen. Denn für wen tun wir das überhaupt?

In einer Zeit, in der Quarantäne zu unserer neuen Routine geworden ist, ist ein wenig Selbstfürsorge unerlässlich, um uns zu helfen, das Gleichgewicht zu finden, das wir brauchen. Pflege- und Schönheitsprobleme mögen im Vergleich zur globalen Coronavirus-Pandemie trivial erscheinen, aber mit der Schließung von Salons und anderen nicht wesentlichen Unternehmen sind Hacks und Heimwerker-Reparaturen zu Hause zur neuen Normalität geworden. 

So pflegen Sie Ihre Nägel, Haare und Haut zu Hause – denn wenn es jemals eine Zeit gab, freundlich zu sich selbst zu sein, dann jetzt.

Der PROFESSIONELLE Hautpflegetipp, der Ihre Hautpflegeroutine FÜR IMMER VERÄNDERN wird #60SecondRule

Hautpflege

Sie haben wahrscheinlich schon einmal mit trockenen Händen zu kämpfen, weil Sie sie häufiger waschen, aber diese Trockenheit könnte sich auch auf die Haut in Ihrem Gesicht auswirken. Das Ziel jeder Hautpflegeroutine ist es, Ihren Teint so zu optimieren, dass er optimal funktioniert, und auch Fehler zu beheben oder gezielt auf Bereiche einzugehen, an denen Sie arbeiten möchten. 

Verwenden Sie Den Richtigen Reiniger Für Ihren Hauttyp

Beginnen Sie morgens damit, Ihr Gesicht mit warmem Wasser zu bespritzen oder, wenn nötig, mit einem sanften Gesichtsreiniger zu waschen, der für Ihren Hauttyp geeignet ist. Die Ölreinigungsmethode ist in dieser Zeit sehr beliebt geworden, und mit einem Emulgator sehen die Menschen großartige Ergebnisse.

Verwenden Sie Toner, Um Den PH-Wert Ihrer Haut Zu Korrigieren.

Die meisten Menschen entscheiden sich dafür, Toner zu überspringen, teilweise weil die Annahme besteht, dass die meisten Toner hart sind und die Haut reizen. Zum Glück ist das nicht mehr der Fall. Obwohl sie die Poren nicht physisch „schrumpfen“ lassen, kann die neue Generation von Tonern mehreren Zwecken dienen, beispielsweise als Abgabesystem für Antioxidantien, Vitamin-B-Derivate und sogar tonisierende Säuren.

Wir empfehlen den Toner durch Blütenwasser oder Hydrolate auszutauschen . Sie bieten alle Vorteile von Tonern, beinhalten aber auch die heilende Wirkung von Pflanzen. Was noch besser ist, Sie können sie selbst machen . Einige der besten Pflanzenwässer für die Hautpflege sind Gurken , Calendula, Zitronenmelisse und Helichrysum .

Befeuchten, Befeuchten, Befeuchten.

Ja, jeder braucht eine Feuchtigkeitscreme, auch wenn Sie fettige Haut haben. Auch wenn Sie den ganzen Tag zu Hause sind, haben wir einige Gründe, warum Sie Ihre Haut jeden Tag mit Feuchtigkeit versorgen sollten . Obwohl Ihr Körper über ein eigenes natürliches Schmiersystem verfügt, das aus Drüsen besteht, die Öl (oder Talg) absondern, um eine Schutzschicht aufrechtzuerhalten. Die Feuchtigkeitspflege kann dazu beitragen , Zeichen der Hautalterung zu reduzieren und zu einer verlangsamten Haut zu führen. Suchen Sie nach natürlichen Wegen, um Feuchtigkeit zu spenden? Wir haben einige Möglichkeiten:

Kasse

  • Vorteile der Rhassoul-Tonmaske für die Haut
  • Seifenbeere Vorteile für die Haut
  • Rizinusöl Vorteile für die Haut
  • Vorteile für die Haut von Undaria pinnatifida
  • Vorteile von Ungurahua-Öl für die Haut
Nagelpflege-Hacks, die JEDER kennen sollte!

Nagelpflege

Gönnen Sie Sich Eine Maniküre.

Vergessen Sie bei all der zusätzlichen Zeit, die Sie für Ihre DIY-Nds aufwenden, Ihre Nägel nicht. Bauen Sie Stress ab und gönnen Sie sich eine DIY-Maniküre . Es gibt viele vorgefertigte Maniküre-Werkzeugsets, die Sie bekommen können, um Ihre Nägel sauber aussehen zu lassen – aber Sie brauchen sie wahrscheinlich nicht. Sie enthalten oft eine Reihe von Produkten, die Sie wahrscheinlich nicht verwenden werden. Holen Sie sich stattdessen die grundlegenden Werkzeuge: Clipper, eine Feile und einen Puffer.

Öle Deine Nagelhaut.

Wir wissen, dass es verlockend ist, diese Nagelhaut zu schneiden und zu schieben, aber Sie sollten davon Abstand nehmen, da Sie  Bakterien einführen und infizieren können . Probieren Sie ein Nagelhautöl oder verwenden Sie Cacay-Öl , um Ihre Hände mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Risse zu vermeiden.

Bauen Sie Ihre Nagelstärke Auf

Wenn Sie es mit schwachen oder brüchigen Nägeln zu tun haben, haben wir hier auch einen empfohlenen Nagelverstärker .

Haarwasch-Hacks, die Ihr Haar retten

Haarpflege

Genau wie Ihre Haut und Ihre Nägel brauchen auch Ihre Haare etwas Liebe. Es spielt keine Rolle, ob Sie lockiges Haar, dünnes Haar, fettiges Haar, trockenes Haar oder einen anderen Haartyp haben – bestimmte Haarpflegetipps sind universell. Auch wenn Sie Ihre Routine vielleicht an Ihren Haartyp anpassen möchten, sind die Grundlagen der Haarpflege genauso wichtig – wenn nicht sogar noch wichtiger.

Waschen Sie Ihre Haare Wöchentlich Und Verwenden Sie Lauwarmes Wasser

Nur weil Sie im Haus sind, bedeutet das nicht, dass sich in Ihren Haaren Ablagerungen und Staub ansammeln dürfen. So wie Ihr Körper Schmutz sammelt, so sammelt sich auch Ihre Kopfhaut. Wöchentlich waschen, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut sauber und gesund zu halten.

Brühende Duschen können sich entspannend anfühlen, aber wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, sind sie es nicht wert. Dieses fast zu heiße Wasser kann Ihrem Haar ätherische Öle entziehen, wodurch es sich trockener anfühlt und stumpfer aussieht

Sei Vorsichtig, Wenn Du Deine Haare Trocknest.

Ein Handtuch scheint der offensichtlichste Weg zu sein, um überschüssiges Wasser zu entfernen und Ihr Haar nach dem Duschen zu trocknen, aber es ist vielleicht nicht das Beste. Einer unserer besseren Haartipps? Drücken Sie überschüssiges Wasser aus und trocknen Sie es dann mit einem alten Baumwoll-T-Shirt ab, das sanfter als ein Handtuch ist.

Trage Nicht Den Ganzen Tag Pferdeschwänze.

Pferdeschwänze sind aus gutem Grund ein Klassiker. Komm schon, denk nur daran, wie praktisch es ist, alle Haare aus dem Gesicht streichen zu können. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie für 100% der Zeit richtig sind. Das tägliche Hochziehen der Haare kann Ihre Locken unnötig belasten. Versuchen Sie, Ihr Haar häufiger offen zu tragen, niedrigere und lockerere Pferdeschwänze zu schaukeln und weichere Haargummis zu verwenden, die nicht kneifen

Wenn Möglich An Der Luft Trocknen.

Da übermäßiges Hitzestyling Ihre Strähnen auf lange Sicht schädigen kann, schlagen die Stylisten vor, Ihr Haar so oft wie möglich an der Luft trocknen zu lassen. 

Verwenden Sie Natürliche Produkte.

Natürliche Inhaltsstoffe in Haarprodukten können dabei helfen, Vitamine, Mineralstoffe, Öle und pflanzliche Extrakte auf sanfte, aber effektive Weise an die Kopfhaut und die Haarfollikel abzugeben. Sie können auch das Wachstum neuer Haare sanft stimulieren, dem Haar helfen, seine natürliche Feuchtigkeit zu bewahren, und die allgemeine Textur und das Aussehen des Haares verbessern. Die Verwendung natürlicher feuchtigkeitsspendender Butter und Detox-Haarmasken sind hervorragende Möglichkeiten, Ihr Haar zu behandeln.

MEINE KÖRPERPFLEGE ROUTINE | Strahlende Haut, was ich esse, Dehnungsstreifen, Haarentfernung … | Annie Jaffrey

Selbstfürsorge zu praktizieren bedeutet, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse einzugehen, damit Sie eine glückliche Balance in Ihrem Leben finden können. Es ermöglicht Ihnen, besser für die Herausforderungen des Lebens gerüstet zu sein und ist der beste Weg,  um mentalem, emotionalem und physischem Burnout vorzubeugen . 

Nur für ein paar Minuten wegzukommen und sich etwas „Ich-Zeit“ zu widmen, kann das Leben viel überschaubarer machen.  Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind wichtig, setzen Sie sich also auf Ihre eigene „Prioritätsliste“. 

Und wenn Sie anfangen, sich besser um sich selbst zu kümmern, werden auch andere Bereiche Ihres Lebens aufblühen.  Du kannst nie die beste Version von dir selbst sein, wenn du nicht auf dich achtest. 

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