Linker Rückenschmerz: Symptome, Ursachen, Behandlung, Vorbeugung

Jemand hat zu Recht gesagt: „Schmerz ist nur ein Teil des Lebens.“ Jeder von uns trifft auf eine bestimmte Art von Schmerz, der diese schmerzhaften Zeiten erschreckend macht, und wir rennen den Dingen hinterher, die uns helfen können, unseren Körper von den Schmerzen zu befreien, die ihn festhalten. 

Schmerzen im linken Rücken sind solche Schmerzen, die manchmal aus verschiedenen Gründen verursacht werden, darunter Muskelverstauchungen, Ischias , Nierensteine ​​usw., und die entweder akut oder chronisch genug sein können, um ernsthafte Behandlungen zu suchen. ¹ Es wurde untersucht, dass etwa 80 % der Amerikaner im Laufe ihres Lebens Rückenschmerzen haben werden. In diesem aktuellen Artikel werden wir über einige der häufigsten Ursachen sprechen, die zu Schmerzen im linken Rücken führen, und auch über einige der effektivsten Möglichkeiten, die Schmerzen auf der linken Seite des Rückens zu behandeln.

Normalerweise leiden die meisten Menschen im Erwachsenenalter unter Schmerzen im unteren Rückenbereich (obwohl sie auch von jüngeren Menschen erlebt werden können). Schmerzen können entweder auf der rechten Seite des Rückens oder auf der linken Seite auftreten. Es ist bekannt, dass Schmerzen im linken Rücken bei Menschen häufiger auftreten als im rechten Rücken.

Symptome von Schmerzen auf der linken Seite des Rückens können Folgendes umfassen:

• Eine Art schmerzender Schmerz in der linken Seite des unteren Rückens, der manchmal von Perioden mit schneller Zunahme der Intensität unterbrochen wird.
• Der Schmerz kann sich durch die Hüften und zu den Beinen verlagern.
• Manchmal treffen Menschen auch auf ein Gefühl vom Hot-Poker-Typ, bei dem sie ein ernsthaftes Taubheits- und Kältegefühl in ihren Beinen oder Füßen verspüren.
• Ein Hauptsymptom wird die Rückensteifheit sein.

Jede Art von Schmerz kann unter zwei Hauptkategorien beschrieben werden, einschließlich des akuten Schmerzes und des chronischen Schmerzes. Schmerzen im linken Rücken können auch unter diesen beiden folgenden Kategorien untersucht werden.

• Akute linke Rückenschmerzen: Alle Arten von Rückenschmerzen, die nicht länger als drei Monate anhalten, werden als akute Rückenschmerzen kategorisiert. Heimbehandlungen können solche Schmerzen auf der linken Seite des Rückens auf effektive Weise beseitigen.
• Chronische Rückenschmerzen links: Die Schmerzen im linken Rücken, die länger als drei Monate anhalten, werden in chronische Rückenschmerzen kategorisiert, und Menschen mit solchen Schmerzen im linken Rücken benötigen intensivere Behandlungen und eine bessere Pflege.

Im Folgenden können einige der Ursachen aufgeführt werden, die zu linksseitigen Rückenschmerzen führen.

• Belastung des unteren Rückens, die linksseitige Rückenschmerzen verursacht:Es gibt eine Gruppe von Muskeln und Bändern, die sich über die gesamte Länge des Rückenmarks erstrecken und ihm Halt geben und seine Bewegung erleichtern. ² Bei Überbelastung oder Überbeanspruchung der Wirbelsäule durch körperliche Aktivität kann es zu Spannungen im Gewebe kommen. Dies kann auch zu kleinen Rissen im Gewebe führen, die starke Schmerzen verursachen.
• Ischias verursacht linksseitige Rückenschmerzen:Schmerzen im linken Rücken können auch möglich sein, wenn Sie Ischias haben. ³ Ischias wird auch als Bandscheibenvorfall bezeichnet , bei dem die Bandscheiben, die die Wirbelsäule polstern, aus ihrer normalen Position gezwungen werden und dies weiter zu einer Kompression eines benachbarten Nervs führt. Da die Nerven sehr empfindlich sind, beginnt der Bandscheibenvorfall mit heftigen Schmerzen. Diese übermäßige Kompression des unteren Rückens, des Ischiasnervs, ist als Ischias bekannt. Es gibt eine schwere Taubheit und übermäßige Schmerzen im betroffenen Bereich.
• Schwangerschaft & linksseitige Rückenschmerzen:Eine weitere mögliche Erkrankung, die zu Schmerzen im linken Rücken führen kann, ist eine Schwangerschaft. ⁴ Wenn das Baby im Inneren mit seiner Größe wächst, kann die Gebärmutter die schmerzempfindlichen Strukturen, zu denen auch die Nerven gehören, zusammendrücken. Es gibt auch Beschwerden über Schmerzen im Gesäß wegen der Kompression des Ischiasnervs in der Schwangerschaft. Hinzu kommt, dass zu den linken Rückenschmerzen in der Schwangerschaft noch das wachsende Körpergewicht hinzukommen kann
• Niereninfektionen, die Rückenschmerzen auf der linken Seite verursachen:Es kann zu starken Rückenschmerzen kommen, die durch eine Niereninfektion verursacht werden. ⁵ Die Infektion beginnt normalerweise in der Blase und breitet sich bis zu den Nieren aus, was zu Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen führt. Dieser Schmerz kann entlang der Wirbelsäule und über der Hüfte gefühlt werden. Durch Bewegung kann dieser Schmerz schlimmer werden. Falls Sie also auf Schmerzen im linken Rücken stoßen, kann dies auch eine Niereninfektion sein.
• Nierensteine ​​als Ursache für Rückenschmerzen links:Schmerzen im unteren Rücken auf der linken Seite können auch auf Nierensteine ​​zurückzuführen sein . Ein häufiges Symptom bei Menschen, die an Nierensteinen leiden, ist das Gefühl von Harndrang. Hier in einem solchen Zustand sind die Schmerzen im Unterbauch und auch in der Leiste zu spüren.
• Spinalkanalstenose, die Schmerzen im linken Rücken verursacht:Es gibt noch eine weitere Bedingung, bei der die Schmerzen im linken Rücken zu spüren sind. Der Zustand, der als Spinalkanalstenose bezeichnet wird, ist etwas, bei dem sich der Spinalkanal verengt und in das Rückenmark eindringt. ⁶ Es hat sich herausgestellt, dass Menschen mit Arthritis oder Bandscheibenvorfällen ein höheres Risiko haben, an einer Spinalkanalstenose zu erkranken
• Einige andere mögliche Ursachen für Schmerzen im linken Rücken:Es gibt eine Reihe anderer Gesundheitszustände, die häufig Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen können, insbesondere auf der linken Seite. Einige andere solche Erkrankungen umfassen Myome, Magen-Darm-Probleme, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse usw. Der beste Weg, um den Grund für Rückenschmerzen herauszufinden, ist ein Gespräch mit einem Arzt.

Wenn Sie nach einer Behandlung für Schmerzen im linken Rücken suchen, dann finden Sie sie hier in der folgenden Liste.

• Zur Behandlung von Schmerzen im linken Rücken aufgrund von Muskelverspannungen wird empfohlen, nach der Eisbehandlung mehrmals täglich für mindestens 15-20 Minuten Eispackungen aufzulegen. Es gibt auch Schmerzmittel wie Ibuprofen, die zur Linderung der Schmerzen eingenommen werden können. Physiotherapie wird auch mit gründlicher Beratung des Arztes oder Physiotherapeuten empfohlen.
• Falls die Schmerzen im linken Rücken auf Ischias zurückzuführen sind, benötigen Sie möglicherweise OTC-Schmerzmittel zur Schmerzlinderung und zusammen mit einer Art verschriebener physiotherapeutischer Behandlung. Manchmal können Kortikosteroid-Injektionen erforderlich sein, um die Schmerzen zu begrenzen. Massagetherapie wird auch empfohlen, um die Schmerzen im linken Rücken zu lindern. Es gibt sehr ernste Zustände bei Ischias, bei denen eine Operation erforderlich sein kann.
• Wenn Sie in der Schwangerschaftsphase laufen und unter Schmerzen im linken Rücken leiden, achten Sie auf eine gute Körperhaltung und nehmen Sie auch in Ruhe oder im Bett eine Seitenlage ein. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre körperliche Aktivität auf einem normalen Niveau halten. Eisbehandlungen oder Wärmebehandlungen können bei Bedarf zusammen mit den vorgeschriebenen physikalischen Therapien durchgeführt werden.
• Falls die Schmerzen im linken Rücken durch eine Niereninfektion verursacht werden, ist ein Arztbesuch sehr wichtig. Mit dem Auftreten von Symptomen, die einer Niereninfektion ähneln, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um wichtige Antibiotika zur Behandlung der Infektion einzunehmen. In bestimmten Fällen kann ein Krankenhausaufenthalt für eine intravenöse Antibiotikabehandlung erforderlich sein.
• Es werden entzündungshemmende und narkotische Schmerzmittel für die durch Nierensteine ​​verursachten linken Rückenschmerzen verschrieben. Es wird empfohlen, viel Wasser zu sich zu nehmen und das Wasser hydratisiert zu halten. Manchmal können einige fortgeschrittene medizinische Verfahren zur Behandlung von Nierensteinen erforderlich sein.
• Falls Ihre Schmerzen im linken Rücken als Folge einer Spinalkanalstenose diagnostiziert werden, wären die verschriebenen Behandlungen nichtsteroidale Medikamente, Antidepressiva, Betäubungsmittel und Muskelrelaxantien. Physiotherapie kann auch helfen, die Kraft zu erhalten und das Gleichgewicht zu verbessern. Steroidinjektionen sind in vielen Fällen auch für eine lang anhaltende Schmerzlinderung erforderlich, und in einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein.

Es gibt einige Punkte zu beachten und einige Tipps zu befolgen, falls Sie unter Schmerzen im linken Rücken leiden. Nachfolgend sind einige der entscheidenden Punkte aufgeführt, die Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern und eine Verschlechterung Ihres Zustands zu verhindern.

• Ruhen Sie sich nicht viel aus, falls Sie leichte oder akute Rückenschmerzen haben. Mehr Ruhe kann zu schmerzhafteren Zuständen führen. Machen Sie also keine Pause von mehr als 3 Tagen, falls Sie unter leichten linken Rückenschmerzen leiden.
• Schränken Sie das Training nicht vollständig ein. Obwohl anstrengende Aktivitäten bei linken Rückenschmerzen zu ignorieren sind, kann Gehen tatsächlich hilfreich sein.
• Achten Sie auf eine gute Körperhaltung. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Rücken nicht unnötig belasten.
• Kernübungen werden Ihnen zugute kommen, falls Sie Rückenschmerzen haben. Menschen mit chronischen linken Rückenschmerzen können von der Stärkung der Bauchmuskulatur profitieren. Dadurch können wir die Belastung unseres unteren Rückens reduzieren.
• Nutzen Sie die Vorteile von Eis- und Wärmebehandlungen. Das Auftragen von Wärme- und Kältepackungen bei Schmerzen im linken Rücken bietet ausreichend Linderung.
• Wenn Sie gerne rauchen, hören Sie auf, denn es wirkt sich auch negativ auf Ihren unteren Rücken aus. Nikotin verengt die Blutgefäße und hindert sie daran, die kleinen und weichen Gewebe mit Blut zu versorgen.
• Machen Sie eine richtige Schlafgewohnheit. Denken Sie daran, ein Kissen zwischen zwei Knie zu legen, ein kleines Kissen beim Schlafen zu verwenden usw.
• Praktizieren Sie Gesprächstherapie und halten Sie sich von Depressionen und Angstzuständen fern. Solche Zustände können zu Rückenschmerzen führen. Wenn Sie also mit Schmerzen im linken Rücken konfrontiert sind und mit irgendeiner Art von Depression gefangen sind, versuchen Sie es mit einer Gesprächstherapie.
• Praktiziere Meditation und verschiedene andere Entspannungstechniken zur Verbesserung.

Wenn Sie nach Wegen suchen, um Schmerzen im linken Rücken oder Rückenschmerzen auf der linken Seite vorzubeugen, sind hier die Punkte, die Sie unbedingt befolgen müssen.

• Achten Sie beim Sitzen, Stehen oder sogar Schlafen auf eine korrekte Körperhaltung. Achten Sie darauf, dass Kopf, Schulter und Rücken in einer Linie sind.
• Stellen Sie sicher, dass Sie nicht krumm sitzen, während Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen.
• Es wird empfohlen, während des Schlafens ein Kissen zwischen den Knien zu haben.
• High Heels sind einfach nicht das richtige Zeug! Vermeiden Sie hochhackige Schuhe
• Versuchen Sie, das Körpergewicht durch regelmäßige Bewegung zu halten.
• Rauchen kann zu verschiedenen Zuständen führen, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Schmerzen im linken Rücken auftreten. Verzichten Sie also auf das Rauchen.

Nun, mit den oben genannten Ursachen für Schmerzen im linken Rücken ist es sehr klar, dass es Bedingungen gibt, unter denen wir sofort einen Arzt aufsuchen müssen. Hier unten sind einige der Bedingungen aufgeführt, bei denen es dringend erforderlich ist, einen Arzt zur sofortigen Behandlung aufzusuchen.

• Bei plötzlichem Gewichtsverlust oder Nachtschweiß.
• Rascher Kraftverlust, extreme Schwäche etc
• Starke Bauchschmerzen
• Stuhlgang schwer zu kontrollieren.
• Intensives Gefühl des Noturinierens.

Es gibt ein Sprichwort: „Alles wird gut.“ Alles, was es braucht, ist ein kleiner Versuch, es wahr zu machen. Machen Sie einen Arztbesuch, gehen Sie zur verschriebenen Diagnose und suchen Sie nach den verfügbaren Behandlungen für Ihre linken Rückenschmerzen und nehmen Sie entsprechend die wesentlichen Behandlungen vor, befolgen Sie die vorbeugenden Maßnahmen und schauen Sie, wie die Schmerzen verschwinden.