Gesundheit

Zucken der Lippen: Was es bedeutet und wie man es zu Hause effektiv behandelt

Zuckungen der Lippen können störende Tics oder leichte Muskelkrämpfe um den Mund verursachen, die schwer zu kontrollieren sind. Obwohl die meisten Ursachen für eine zuckende Lippe harmlos sind, kann das Zucken auf der linken oder rechten Seite Ihrer Lippe oder Ihrer Ober- oder Unterlippe eine Quelle der Verlegenheit sein. Normalerweise sind Stress, Müdigkeit, Nährstoffmangel oder übermäßige Koffeinaufnahme für das Zucken der Lippen verantwortlich. In einigen Fällen kann eine ständig zuckende Lippe ein Zeichen für eine schwerwiegendere neurologische Erkrankung sein, wenn sie von anderen Symptomen begleitet wird.

Sehr oft löst sich das Zucken der Lippen innerhalb weniger Minuten oder Tage von selbst auf. Bei der Behandlung gelegentlicher oder wiederkehrender Lippenzuckungen werden normalerweise die zugrunde liegenden Ursachen angegangen. Dies beinhaltet normalerweise den Abbau von Stress, die richtige Erholung und eine gesunde Ernährung. In einigen Fällen erfordern chronisches Zucken der Lippen oder ein unaufhörliches Zittern ärztliche Hilfe, um nach anderen Symptomen zu suchen.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Lippenzuckungen verursacht und was Sie tun können, um die lästigen Gesichts-Tics oder Zittern um Ihren Mund herum loszuwerden.

Werbung

Was sind Lippenzuckungen?

Zuckungen der Lippen werden durch kleine Muskelkontraktionen um Mund und Lippen verursacht. Laut MedlinePlus sind die meisten Muskelzuckungen geringfügig und sogar normal. 1

Dr. Neil Lava von WebMD sagt, dass Zuckungen Symptome krampfartiger Bewegungen bestimmter Muskeln sind. Muskelzuckungen werden auch als Tics oder Zittern bezeichnet. Dr. Lava sagt, dass die meisten Zuckungen der Muskeln, einschließlich der Gesichtsmuskeln, harmlos und vorübergehend sind. In der Regel helfen Änderungen des Lebensstils bei der Behandlung und Behandlung von Zuckungsstörungen. 2

Manchmal kann ein Zucken der Lippen von anderen Symptomen begleitet sein. Zum Beispiel kann ein Zucken des linken oder rechten Auges auch mit einem Zittern der Lippen auf einer Seite Ihres Mundes einhergehen, wenn der Zustand durch einen Hemifazialkrampf verursacht wird.

Ursachen für Lippenzuckungen

Schauen wir uns zunächst die häufigsten Ursachen für das Zucken der Ober- oder Unterlippe an und was für gelegentliche Muskelkrämpfe um die Lippen verantwortlich sein kann. Sie werden auch die schwerwiegenderen Ursachen herausfinden, warum die Lippen ständig zucken oder einen Gesichts-Tic entwickeln können, den Sie nicht loswerden können.

Stress

Stress kann dazu führen, dass sich die Gesichtsmuskeln und Nerven verspannen und die Ober- oder Unterlippen zucken. Es ist bekannt, dass Stress eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen kann und Gesichts-Tics und Zuckungen nur ein Effekt sind.

Die Zeitschrift Movement Disorders fand einen Zusammenhang zwischen Stress und Zuständen, die zu Krämpfen der Gesichtsmuskulatur führen. Die Forscher fanden heraus, dass Stress und Angst die Krämpfe im Gesicht verschlimmern und das Verringern der Angst helfen können, das Zucken in den Gesichtsmuskeln zu reduzieren. 3

Eine in Australien veröffentlichte Studie ergab, dass das Zucken im Gesicht bei Menschen mit hohem emotionalem oder psychischem Stress schlimmer war. Stress stand in direktem Zusammenhang mit einer Verschlechterung der Zuckungszustände im Gesicht. 4

Werbung

Ermüden

Sich extrem müde zu fühlen, kann auch ein weiterer Faktor sein, der damit zusammenhängt, dass Ihre Lippen vorübergehend zittern. Müdigkeit beeinträchtigt die Interaktion der Muskeln und Nerven im Gesicht und in anderen Bereichen Ihres Körpers und kann zu Krämpfen, Tics und leichtem Zittern führen.

Von der UW Medicine Clinic veröffentlichte Untersuchungen zeigten, dass Zuckungen bei Patienten mit Müdigkeit häufiger auftraten. In einigen Fällen führte dieses Muskelzucken zu einem Schmerzgefühl im betroffenen Bereich. 5

Übermäßige Koffeinaufnahme

Unwillkürliche Gesichtsbewegungen um den Mund können manchmal darauf zurückzuführen sein, dass zu viele koffeinhaltige Produkte konsumiert werden. Wenn Sie zu viel Kaffee oder Energy-Drinks trinken, kann dies Ihr zentrales Nervensystem beeinträchtigen und dazu führen, dass Ihre Muskeln zucken.

Laut Dr. Weil können große Mengen an Koffein im Körper Zuckungen und andere unangenehme Nebenwirkungen verursachen. Normalerweise verschwindet das Zucken, wenn Sie Ihre Koffeinaufnahme reduzieren oder ganz herausschneiden. 6

Laut Ärzten der Mayo-Klinik sollten Sie nicht mehr als 4 Tassen normalen Kaffee pro Tag konsumieren (oder das Äquivalent in anderen koffeinhaltigen Getränken). 7 Einige großartige Alternativen zum Kaffeetrinken finden Sie in meinem Artikel darüber, wie Sie Ihre eigenen köstlichen Wassergetränke mit Detox-Geschmack zubereiten können .

Alkohol- oder Drogenentzug

Gesichts-Tics, die Ihre Mund- und Lippenmuskulatur betreffen, werden manchmal von Menschen erlebt, wenn sie auf Alkohol oder Suchtmittel verzichten.

Die National Institutes of Health berichten, dass beim Alkoholentzug häufig Muskelzittern auftritt. Dies wird als verstärkter physiologischer Tremor bezeichnet und kann jeden Muskel im Körper betreffen. Sobald die Ursache behoben ist, verschwinden normalerweise das Zittern und Zucken. 8

Hemifazialer Krampf

Plötzliche Muskelkontraktionen in Ihrem Gesicht, die Sie nicht kontrollieren können und die Ihre Lippen, Ihren Mund und Ihr Auge beeinträchtigen können, können durch einen Hemifazialkrampf verursacht werden. Wiederholte Zuckungen und Tics können auf Ihrem Gesicht, um Ihre Lippen oder in Ihren Augenlidern auftreten, wenn Ihr Gesichtsnerv beschädigt oder auf irgendeine Weise gedrückt wird.

Laut Patient.info können hemifaziale Krämpfe zu unwillkürlichen Zuckungen sowohl an den Ober- als auch an den Unterlippen führen, als würden Sie Ihre Lippen schmollen. Außerdem kann es zu unwillkürlichen Zuckungen des rechten oder linken Auges kommen. In einigen Fällen kann sich das Zucken auf andere Teile Ihres Gesichts ausbreiten. Hemifaziales Zucken betrifft jedoch normalerweise immer nur eine Seite des Gesichts. 9

Kaliummangel

Manchmal ist ein Zucken der Lippen auf einen Kaliummangel zurückzuführen , der dazu führt, dass sich Muskeln und Nerven unwillkürlich zusammenziehen. Kalium ist ein wichtiges Mineral, um das Blut gesund zu halten und die ordnungsgemäße Herzfunktion zu kontrollieren.

Ein Mangel an Kalium im Körper wurde mit Muskelzuckungen und Krämpfen in Verbindung gebracht. Laut Forschern der University of Maryland spielt Kalium eine Rolle bei der Kontraktion der glatten Muskulatur und der Muskelfunktion. Ein Mangel an Kalium kann zu Muskelkrämpfen in verschiedenen Körperteilen führen. 10

Werbung

Nebenwirkung bestimmter Medikamente

Zuckungen der Lippen können eine Nebenwirkung bei der Einnahme bestimmter Medikamente sein. Mundzittern, Tics und unwillkürliche ruckartige Bewegungen Ihrer Lippen können auftreten, insbesondere wenn Sie Medikamente gegen neurologische Erkrankungen einnehmen.

Laut Forschern von Stanford Medicine können einige Antipsychotika spontane, unkontrollierbare Bewegungen der Lippen, der Zunge und des Mundes verursachen. Normalerweise löst sich jede Art von gelegentlichem oder chronischem Zucken, das mit Medikamenten verbunden ist, von selbst auf, wenn die Behandlung geändert oder abgebrochen wird.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Medikaments haben, das Sie einnehmen, und die Möglichkeit, dass es mit einem Zucken der Lippen in Verbindung gebracht werden könnte, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

Schwerwiegende Ursachen für chronisches Zucken der Lippen

Die häufigsten Gründe, warum Ihre Lippe von Zeit zu Zeit zucken kann, sind normalerweise harmlos und lösen sich von selbst, indem Sie sich ausreichend ausruhen und andere Änderungen im Lebensstil vornehmen. Es gibt jedoch einige ernstere Zustände, die sich als kleine ruckartige Krämpfe um Ihre Lippen manifestieren können.

Hypoparathyreoidismus

Lippenzuckungen können eines der Symptome von Hypoparathyreoidismus sein. Dies ist eine Erkrankung, bei der Ihr Körper ungewöhnlich niedrige Nebenschilddrüsenhormonspiegel (PTH) absondert, die das Gleichgewicht zwischen Kalzium und Phosphor Ihres Körpers regulieren und aufrechterhalten.

Ärzte der Mayo-Klinik berichten, dass nicht genügend Nebenschilddrüsenhormon zu lästigen Zuckungen und Muskelkrämpfen um Mund, Arme, Hände und Hals führen kann. 11 Es kann verschiedene Faktoren geben, die Hypoparathyreoidismus verursachen, und Ihr Arzt wird einige Blutuntersuchungen durchführen, um die Ursache herauszufinden.

Bell Lähmung

Ein chronisches und wiederkehrendes Zittern der Oberlippe kann auftreten, wenn eine Virusinfektion Ihren Gesichtsnerv geschädigt hat. Dies ist eine Erkrankung, die als Bellsche Lähmung bezeichnet wird und auch einen sichtbaren Abfall auf einer Seite Ihres Gesichts verursachen kann.

Laut Ärzten der Mayfield Clinic ist Bell’s Lähmung manchmal für einen hemifazialen Krampf verantwortlich, der dazu führt, dass sich Nerven und Muskeln in Ihrem Gesicht in ruckartigen Bewegungen zusammenziehen. 16

Wenn Ihre Lippen regelmäßig zucken und Sie bemerken, dass eine Seite Ihres Gesichts leicht nachlässt, sollten Sie Ihren Arzt zur Untersuchung aufsuchen. Eine Lähmung im Gesicht kann auch eines der Anzeichen eines leichten Schlaganfalls sein .

Parkinson-Krankheit

Die Parkinson-Krankheit ist häufig mit Muskelzittern verbunden, die die Hände betreffen. Die Parkinson-Krankheit kann jedoch auch die Gesichtsmuskulatur beeinträchtigen und leichtes, spürbares Zittern im Gesicht verursachen. Dies geschieht, wenn der Dopaminspiegel im Gehirn abfällt und die Muskelfunktion, -kontrolle und -bewegung beeinflusst.

Laut der University of Maryland sind einige der frühen Symptome der Parkinson-Krankheit Zittern im Gesicht, in den Armen, Beinen, Schwierigkeiten beim Gehen und Halten des Gleichgewichts sowie Schwierigkeiten beim Essen im Verlauf der Krankheit. 15

Gelegentliches Zucken der Lippen bedeutet natürlich nicht, dass Sie an einer degenerativen Erkrankung leiden. Normalerweise wird die Parkinson-Krankheit durch das allmähliche Auftreten vieler Symptome zusammen diagnostiziert.

Tourett syndrom

Das Tourette-Syndrom kann verschiedene Tics und Zuckungen im Körper verursachen und auch eine Ursache für ständiges und häufiges Zucken der Lippen sein. Die Tourette-Störung oder das Tourette-Syndrom zeigen sich als unwillkürliche Muskelzuckungen oder abrupte Tics.

Ärzte von Johns Hopkins Medicine sagen, dass bei Kindern im Alter zwischen 5 und 10 Jahren normalerweise milde Tics auftreten, die das Gesicht und die Arme betreffen. Im Laufe der Zeit können sich die Tics und Zuckungen verstärken und andere Bereiche des Körpers und der Sprache beeinflussen. 12

Werbung

Essentielles Zittern

Die Lippen und der Mund einiger Menschen sind von essentiellem Zittern betroffen, das unkontrollierbare Ruckbewegungen verursacht. Es wird angenommen, dass essentieller Tremor eine Nervenstörung ist und genetisch weitergegeben werden kann.

Dr. Deborah Burke von Medscape erklärt, dass essentielles Zittern Arme oder Beine betreffen kann und auftreten kann, wenn eine Person Emotionen ausdrückt oder müde wird. Dr. Burke sagt, dass Zittern auch die Lippen, das Gesicht und den Kiefer betreffen kann. Normalerweise erfordern milde Symptome von essentiellem Tremor keine Behandlung, und das Erlernen der Verringerung von Angstzuständen kann dazu beitragen, leichte Muskelkrämpfe zu verhindern. 13

DiGeorge-Syndrom

Eine Chromosomenstörung namens DiGeorge-Syndrom könnte bei manchen Menschen für ein Zucken der Lippen oder Zittern verantwortlich sein. Es wird angenommen, dass ein fehlendes Chromosom verschiedene Symptome verursacht, einschließlich Muskelkrämpfen. Normalerweise kann eine Blutuntersuchung bestätigen, ob eine Person an einem DiGeorge-Syndrom leidet.

Laut Dr. Lori Smith in Medical News Today weist das DiGeorge-Syndrom viele und unterschiedliche Symptome auf, die möglicherweise nicht in allen Fällen auftreten. Eines der Symptome des DeGeorge-Syndroms sind jedoch Arm-, Hals-, Hand- oder Mundkrämpfe. 14

Multiple Sklerose

Multiple Sklerose (MS) kann im Frühstadium schwer zu erkennen sein, da die Symptome sehr mild und vielfältig sind und mit häufigeren Erkrankungen verbunden sein können.

Laut Dr. Charles Patrick Davis von MedicineNet ist das Zucken der Gesichtsmuskulatur jedoch eines der Symptome, über die MS in einem frühen Stadium klagt. Andere Symptome sind Sehstörungen, Gedächtnisverlust, Gleichgewichts- und Bewegungsprobleme sowie Sprachprobleme. 17

Wie man Lippenzuckungen natürlich behandelt

In den meisten Fällen können Sie Lippenzuckungen auf natürliche Weise behandeln, indem Sie einige positive Änderungen im Lebensstil vornehmen. Diese Änderungen Ihrer Gewohnheiten und Ihrer Ernährung reduzieren nicht nur Fälle von kleinen Krämpfen auf Ihren Lippen oder Ihrem Mund, sondern sorgen auch dafür, dass Sie sich besser und gesünder fühlen.

Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an

Die Pflege Ihres Körpers ist eine der besten Möglichkeiten, um Lippenzuckungen vorzubeugen und zu behandeln. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, können Sie Ihren Körper mit genügend Vitaminen und Mineralstoffen versorgen, um Ihre Nerven, Muskeln und Arterien gesund zu halten und richtig zu funktionieren.

Werbung

Zum Beispiel ist ausreichend Schlaf eine Möglichkeit, Lippenzuckungen zu heilen, die durch Stress, Müdigkeit und Energiemangel verursacht werden. Um Ihnen zu helfen, eine gute Nachtruhe zu finden und gut zu schlafen, können Sie eines der besten 12 Kräuter gegen Schlaflosigkeit oder diese ätherischen Öle für einen besseren Schlaf probieren . Es hat sich gezeigt, dass selbst ein Glas warme Milch und Honig vor der Pensionierung nachts dazu beiträgt, das Schlafmuster zu verbessern .

Es ist auch wichtig, dass Sie sich abwechslungsreich mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen ernähren. Zum Beispiel, einige gemeinsamen Vitaminmangel sind in der westlichen Ernährung Vitamin B12 , Eisen , Omega-3 , Magnesium und Vitamin D .

Magnesium ist wichtig, damit der Körper genügend Kalium aufnehmen kann. Dies kann helfen, Lippenzuckungen zu behandeln, die gelegentlich aufgrund eines Kaliummangels auftreten. Wenn Sie viel grünes Blattgemüse sowie Bohnen und Linsen in Ihre Ernährung aufnehmen , können Sie einen Kaliummangel auf natürliche Weise beheben .

Stimulanzien reduzieren

Wenn Sie feststellen, dass das Zucken der Lippen zu einem ärgerlichen Zustand geworden ist, der zu Verlegenheit führt, sollten Sie die Menge an Kaffee oder koffeinhaltigen Getränken, die Sie konsumieren, herausschneiden oder begrenzen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass nach ein paar Tagen Ihre Lippenzuckungen verschwunden sind und Sie nicht mehr von diesen irritierenden Muskelkrämpfen in Ihrem Mund gestört werden.

Möglicherweise müssen Sie jedoch nicht ganz aufhören, Kaffee zu trinken. Es gibt einige Untersuchungen, dass 2 Tassen Kaffee einen positiven Effekt auf die Leber haben können .

Begrenzen Sie den Alkoholkonsum

Alkohol kann sowohl stimulierend als auch deprimierend auf Ihren Geist wirken, und Alkohol kann länger in Ihrem Körper bleiben, als Sie denken . Wenn Sie stark trinken und sich entscheiden, mit Alkohol aufzuhören, kann es in den ersten Tagen zu Hand- oder Gesichtszittern kommen. Diese werden jedoch vergehen und die Begrenzung des Alkoholkonsums auf ein sicheres Niveau hat viele gesundheitliche Vorteile.

Stress reduzieren

Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, mit Stress auf natürliche Weise umzugehen, wodurch stressbedingte Lippenzuckungen reduziert werden. Zum Beispiel kann der tägliche Verzehr von mehr Ingwer in Ihrer Ernährung dazu beitragen, Ihren Körper zu beruhigen und Ihr Verdauungssystem zu stärken. Auch Kräuter wie Kamille , Johanniskraut, Lavendel und verschiedene ätherische Öle haben stressabbauende Eigenschaften.

Es wurde auch festgestellt , dass Meditations- und Yogaübungen helfen, Angstzustände und Stress abzubauen.

Therapie gegen chronisches Zucken der Lippen

Wenn Sie chronische Lippenzuckungen haben und der Versuch, sich zu entspannen und die Aufnahme von Stimulanzien zu reduzieren, nicht geholfen hat, kann Ihr Arzt eine Therapie empfehlen, um Lippenkrämpfe und Tics zu reduzieren.

Laut Ärzten des Nationalen Gesundheitsdienstes kann eine Verhaltenstherapie bei der Behandlung von Tics und Zuckungen im Gesicht helfen. Mithilfe eines Therapeuten können Sie lernen, mit den unkontrollierbaren Ruckbewegungen in Ihren Lippen, Gesichtsmuskeln und anderen Stellen umzugehen, an denen Zuckungen auftreten. 18

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Die meisten Fälle von Lippenzuckungen sind harmlos und das unwillkürliche Zucken löst sich von selbst auf. Einige Menschen sind anfälliger für Stress und andere Faktoren, die dazu führen können, dass sie häufiger um den Mund zucken.

In einigen Fällen müssen jedoch Lippen- und Gesichtszuckungen, die nicht verschwinden oder chronisch werden, möglicherweise an einen Arzt überwiesen werden. Wenn das Zucken der Lippen von anderen Symptomen wie allgemeiner Muskelschwäche begleitet wird, eine Seite Ihres Gesichts herabhängt oder Sie Sehstörungen oder andere neurologische Probleme haben, sollten Sie Ihren Arzt zur Untersuchung aufsuchen.

Lesen Sie meine anderen verwandten Artikel:

  • Augenzucken: Was bedeutet es und wie kann man es stoppen?
  • Nächtliche Beinkrämpfe: Ursachen, Vorbeugung und Behandlung

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *