Liste der Sexualhormone bei Frauen und Männern
Sexualhormone sind Chemikalien, die für die Fortpflanzung und das sexuelle Verlangen verantwortlich sind. Zu den häufigsten weiblichen Sexualhormonen gehören Östrogen und Progesteron , während Testosteron bei den meisten Männern reichlich vorhanden ist.
Sexualhormone werden von den Eierstöcken , Hoden, dem endokrinen System und den Nebennieren produziert . Menstruation, Alter und bestimmte Erkrankungen können zu Schwankungen der Sexualhormone führen. Frauen und Männer können ihre Sexualhormone durch Hormonentzug oder eine Hormonersatztherapie ausgleichen.
In diesem Artikel werden die Produktion, die Funktion und die Möglichkeiten zur Erreichung des hormonellen Gleichgewichts von Sexualhormonen untersucht.
Inhaltsverzeichnis
Sex vs. Geschlecht
In diesem Artikel werden die Begriffe „männlich“ und „weiblich“ als Bezeichnungen für die chromosomale, anatomische oder biologische Ausstattung einer Person verwendet, unabhängig davon, mit welchem Geschlecht oder welchen Geschlechtern sie sich identifiziert.
Wo werden Sexualhormone produziert?
Frauen und Männer haben unterschiedliche Sexualhormone. Allerdings haben sie zum Teil die gleichen Funktionen, jedoch jeweils mit unterschiedlichen Funktionen.
Weibchen
Die wichtigsten Hormone, die zur sexuellen Gesundheit und zum sexuellen Verlangen bei Frauen beitragen, sind Östrogen, Progesteron und Testosteron. Obwohl die Eierstöcke für die meisten weiblichen Sexualhormone verantwortlich sind, können sie auch von anderen Geweben produziert werden. Diese beinhalten:1
- Östrogen ( Östradiol , Östron, Östriol) : Obwohl Östrogen hauptsächlich in den Eierstöcken produziert wird, wird es auch von den Nebennieren und dem Fettgewebe produziert.
- Progesteron : Neben den Eierstöcken wird Progesteron auch von der Nebennierenrinde, dem Gelbkörper und der Plazenta produziert .
- Testosteron : Obwohl es bei Männern häufiger vorkommt, ist Testosteron auch bei Frauen essentiell. Testosteron wird in geringen Mengen von den Eierstöcken und Nebennieren produziert.
Männer
Androgene sind die wichtigsten Sexualhormone, die Männer produzieren. Androgene sind für männliche Eigenschaften und Fortpflanzung verantwortlich. Im männlichen Körper werden verschiedene Arten von Androgenen hergestellt, darunter:1
- Testosteron : Wird in den Leydig-Zellen der Hoden und in geringen Mengen in der Nebenniere produziert.
- Dihydrotestosteron (DHT) : Bei Erwachsenen werden etwa 10 % des Testosterons durch das Enzym 5-Alpha-Reduktase zu DHT verstoffwechselt. Ein Anstieg des DHT-Spiegels leitetbei jüngeren Männern die Pubertät ein.
- Östrogen : Dieses Hormon spielt bei Männern eine wichtige Rolle. Das Enzym Aromatase wird nicht nur von den Hoden produziert, sondern wandelt Testosteron in Östrogen um.2
Funktion jedes Sexualhormons
Sexualhormone sind nicht nur für Sexualität und Fruchtbarkeit verantwortlich , sondern auch entscheidend für das Wachstum und die Entwicklung von Muskeln und Organen.1Darüber hinaus tragen Sexualhormone dazu bei, Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Knochenschwund vorzubeugen.
Wachstum und Entwicklung
Östrogen ist für die sexuelle und reproduktive Entwicklung von Frauen verantwortlich. Die Brustentwicklung, die Scham- und Achselbehaarung sowie der Beginn der Menstruation werden alle durch Östrogen beeinflusst.1
Progesteron trägt zu einer gesunden Gebärmutterschleimhaut für die Einnistung und das Wachstum einer befruchteten Eizelle bei.3Progesteron ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft und die Reduzierung von Blutungen und Fehlgeburten .
Testosteron und DHT lösen bei jungen Männern die Pubertät aus.1Diese Hormone sind für das Penis- und Hodenwachstum, das Höhenwachstum und das Haarwachstum im Gesicht verantwortlich.
Erregung
Östrogen und Testosteron sind die wichtigsten Hormone, die die Erregung und das sexuelle Verlangen beeinflussen. Bei Frauen führt der Menstruationszyklus zu Schwankungen der Sexualhormone, was zu einem stärkeren Erregungsgefühl kurz vor dem Eisprung führt , wenn der Östrogenspiegel am höchsten ist.4
Ein hoher Progesteronspiegel kann jedoch zu einer Verringerung des sexuellen Verlangens führen. Obwohl Testosteron bei einigen Frauen die Libido steigern kann , ist Östrogen das primäre Sexualhormon, das mit dem weiblichen sexuellen Verlangen verbunden ist.4
Bei Männern korreliert der Testosteronspiegel mit der männlichen Libido. Alter, Fettleibigkeit und Hypogonadismus senken den Testosteronspiegel und verringern dadurch die sexuelle Erregung.
Organgesundheit
Östrogen und Testosteron sind wichtig für den Erhalt der Muskelkraft im Alter. Im ersten Jahr der Menopause gehen beispielsweise etwa 80 % des Östrogens einer Frau verloren, was zu erheblichem Muskelschwund und Gebrechlichkeit führt.
Ein verringerter Östrogenspiegel kann zu Osteoporose (Abnahme der Knochenmasse und -dichte) und einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse führen. Testosteron verbessert die Kachexie (kompliziertes metabolisches Syndrom, das durch Muskelmasseverlust gekennzeichnet ist) bei Krebs und anderen entzündlichen Erkrankungen.5
Immunsystem
Eine Studie zeigte, wie Sexualhormone die Zellen des Immunsystems beeinflussen. Androgene (Testosteron und DHT) und Progesteron verstärken eine immunsuppressive Reaktion (Verbesserung von Autoimmunerkrankungen) , während Östrogen die humorale Immunität (die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen) stärkt . Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.6
Stimmung und Gehirnfunktion
Die Forschung beweist weiterhin, dass Sexualhormone das gesamte Gehirn beeinflussen. Depressionen , Gedächtnisverlust, Plastizität des Gehirns und Stimmungsstörungen sind die Folge sinkender Östrogenspiegel. Es hat sich gezeigt, dass sich kognitive Beeinträchtigungen während der Menopause durch eine Östrogenbehandlung bessern und vor Schlaganfallschäden, Alzheimer und Parkinson schützen können .7
Wie Sexualhormone schwanken
Hormonschwankungen sind bei beiden Geschlechtern normal. Bei Frauen vor der Menopause kommt es während des gesamten Menstruationszyklus zu hormonellen Veränderungen. Der Östrogen- und Progesteronspiegel ist kurz vor Beginn der Menstruation niedrig, liegt jedoch um den Eisprung herum höher. Mit zunehmendem Alter der Frau sinkt der Sexualhormonspiegel, was zur Menopause führt .8
Bei Männern ist der Testosteronspiegel morgens am höchsten und nimmt im Laufe des Tages ab. Testosteron sinkt zwischen 35 und 40 jährlich um 1 bis 3 %.5
Sexualhormonstörungen
Sexualhormonstörungen können die körperliche und geistige Lebensqualität beeinträchtigen. In manchen Fällen können sie sogar tödlich sein. Zu den Arten von Sexualhormonstörungen gehören:
- Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD): Aufgrund des sinkenden Östrogen- und Progesteronspiegels 10 bis 14 Tage vor der Menstruation können bei manchen Frauen schwere Depressionen und Angstzustände auftreten. PMDD betrifft etwa 5 % der Frauen vor der Menopause.9
- Wechseljahre : Frauen im Alter von 45 bis 55 Jahren beginnen, die unvermeidlichen Symptome eines sinkenden Östrogen- und Progesteronspiegels zu bemerken. Gehirnnebel, verringerte Muskelmasse und Hitzewallungen sind häufige Symptome der Menopause.10
- Erektile Dysfunktion (ED): Da der Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter abnimmt, kann es schwierig sein, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten. ED tritt normalerweise bei Männern über 50 Jahren auf.11
- Hyperöstrogenismus (hohe Östrogenspiegel): Zu viel Östrogen kann bestimmte Krebsarten, das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) und Unfruchtbarkeit verursachen.
- Hyperandrogenismus (hoher Androgenspiegel): Zu viel Testosteron kann PCOS, Hirsutismus, Akne, männlichen Haarausfall, Menstruationsstörungen, Unfruchtbarkeit und Virilisierung verursachen.
Können Sie Sexualhormone ausgleichen?
Für die Erstellung eines Behandlungsplans ist es wichtig, die Ursache des Ungleichgewichts der Sexualhormone zu verstehen. Wenn das Ungleichgewicht der Sexualhormone auf eine Krankheit zurückzuführen ist, sollte eine Behandlung dieser Erkrankung in Betracht gezogen werden. Wenn das hormonelle Ungleichgewicht altersbedingt ist oder die Ursache nicht behandelt werden kann, können die folgenden Optionen dazu beitragen, das Ungleichgewicht der Sexualhormone zu verbessern.
- Lebensstil : Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, der Verzicht auf Alkoholkonsum und ausreichend Schlaf können sich positiv auf den Hormonspiegel auswirken.12
- Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel : Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel sollen das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen. Nigella sativa könnte den Östrogenspiegel erhöhen und so die Symptome der Menopause verbessern.13
- Hormontherapie (HT): Der Ersatz von Östrogen, Progesteron und Testosteron durch synthetische (vom Menschen hergestellte) Formen kann dazu beitragen, niedrige Sexualhormonspiegel zu erhöhen. HT kann als orale Medikamente, Pflaster, Cremes, Vaginalzäpfchen, subdermale Pellets oder Injektionen verabreicht werden. Empfängnisverhütung ist eine Form der Hormontherapie. HRT ist auch ein wesentlicher Bestandteil der geschlechtsspezifischen Pflege .14
- Hormonentzugstherapie : Einige Medikamente blockieren Hormone und verringern so die Auswirkungen einer Überdosierung eines bestimmten Hormons. Aromatasehemmer verhindern beispielsweise die Östrogenproduktion, und Analoga und Antagonisten des Gonadotropin-Releasing-Hormons werden zur Blockierung von Östrogen, Progesteron und Testosteron eingesetzt. Gonadotropin-Releasing-Hormon-Analoga werden zur Unterbrechung der Pubertät bei Jugendlichen eingesetzt, die sich einer geschlechtsspezifischen Betreuung unterziehen .14
Wenn bei Ihnen Symptome eines Ungleichgewichts der Sexualhormone auftreten, sprechen Sie mit einem Arzt über die Durchführung eines Sexualhormon -Bluttests, um mögliche Ungleichgewichte zu erkennen.
Zusammenfassung
Östrogen, Progesteron, Testosteron und Dihydrotestosteron (DHT) sind Sexualhormone bei Männern und Frauen. Sexualhormone sind wichtig für die Fortpflanzung, Fruchtbarkeit, das sexuelle Verlangen und die allgemeine Gesundheit. Sexualhormone schwanken mit dem Menstruationszyklus und mit dem Alter.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Sexualhormone auszugleichen, darunter Änderungen des Lebensstils und Medikamente. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie glauben, dass bei Ihnen Symptome eines Ungleichgewichts der Sexualhormone auftreten.