Löwenzahntee zur Bekämpfung von Anämie
Anämien können durch einen Mangel an mehreren Nährstoffen wie Eisen , Zink , Vitamin B12 und Proteinen verursacht werden . Allerdings ist eine durch Eisenmangel verursachte Anämie , genannt Eisenmangelanämie, viel häufiger als die anderen (es wird geschätzt, dass 90 % der Anämien durch Eisenmangel verursacht werden ).
Eisen ist ein lebensnotwendiger Nährstoff und ist vor allem an der Synthese (Herstellung) von roten Blutkörperchen und dem Transport von Sauerstoff zu allen Körperzellen beteiligt .
Kinder, schwangere Frauen, stillende Frauen (stillende Frauen), jugendliche Mädchen und erwachsene Frauen in der reproduktiven Phase sind die am stärksten von Anämie betroffenen Gruppen , obwohl auch Männer – Jugendliche und Erwachsene – und ältere Menschen von Anämie betroffen sein können .
Ursachen der Anämie: Die Ursachen der Eisenmangelanämie , sowohl bei Kindern als auch bei Schwangeren, sind im Wesentlichen der unzureichende Verzehr von Lebensmitteln, die Eisenquellen und/oder mit geringer Bioverfügbarkeit sind . Bei schwangeren Frauen kann eine Anämie auch durch niedrigepräkonzeptionelle Eisenreserven und den hohen Bedarf an dem Mineralstoff aufgrund der Bildung von mütterlichem und fetalem Gewebe verursacht werden.
Symptome einer Anämie: Die Anzeichen und Symptome einer Eisenmangelanämie sind unspezifischund erfordern Labortests (Blut), um die Diagnose einer Eisenmangelanämie zu bestätigen . Die wichtigsten Anzeichen und Symptomeeiner Eisenmangelanämie sind :
- allgemeine Müdigkeit
- Anorexie (Appetitlosigkeit)
- Blasse Haut und Schleimhäute (Augeninnenbereich, Zahnfleisch)
- Weniger Arbeitsbereitschaft
- Lernschwierigkeiten bei Kindern
- Apathie (sehr „stille“ Kinder).
Behandlung der Blutarmut: Eisen kann dem Körper über tierische und pflanzliche Lebensmittel zugeführt werden. Eisentierischen Ursprungs wird vom Körper besser verwertet . Rotes Fleisch ist die beste Eisenquelle , insbesondere Leber aller Tiere und andere Eingeweide (Innereien) wie Niere und Herz; Geflügel und Fisch, rohe Meeresfrüchte. Es gibt jedoch einige Hausmittel, die die Schmerzen dieser schrecklichen Krankheit lindern können. Schauen Sie sich also das Rezept für Löwenzahntee zur Bekämpfung von Anämie an .
ZUTATEN:
- 1 Liter Wasser.
- 50 g Löwenzahnblätter .
ZUBEREITUNGSMODUS:
- Bringen Sie das Wasser auf mittlere Hitze und wenn es kocht, entfernen Sie die Blätter der Pflanze und fügen Sie sie hinzu.
- 5 Minuten ruhen lassen.
- Trinken Sie 5 Tassen am Tag.
Eisen ist ein lebensnotwendiger Nährstoff und ist vor allem an der Synthese (Herstellung) von roten Blutkörperchen und dem Transport von Sauerstoff zu allen Körperzellen beteiligt .