Der männliche Orgasmus, auch männlicher Höhepunkt genannt, ist eine komplexe physiologische und psychologische Reaktion auf sexuelle Erregung, die oft, aber nicht immer, mit der Ejakulation (dem Austritt von Samen aus dem Penis ) endet.
Allerdings kann nicht jeder Mensch mit einem Penis einen Orgasmus erreichen. Einige können aus verschiedenen Gründen, einschließlich Alter, Emotionen, Erkrankungen oder sogar bestimmten Medikamenten, extreme Schwierigkeiten haben. Oft sind mehrere Ursachen beteiligt.
In diesem Artikel wird untersucht, wie Männer einen Orgasmus erreichen und welche Probleme die Fähigkeit zum Höhepunkt oder zur Ejakulation („Sperma“) beeinträchtigen können. Außerdem werden Behandlungsmöglichkeiten für Menschen untersucht, die Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen.
Inhaltsverzeichnis
Eine Anmerkung zur Gender- und Sex-Terminologie
Verywell Health erkennt an, dass Sex und Gender verwandte Konzepte sind , aber nicht dasselbe.
- Sex bezieht sich auf die Biologie: Chromosomenaufbau, Hormone und Anatomie. Menschen werden bei der Geburt aufgrund ihrer äußeren Anatomie meist als männlich oder weiblich eingestuft; Manche Menschen passen nicht in diese Geschlechterpaarung und sind intersexuell.
- Geschlecht beschreibt das innere Selbstverständnis einer Person als Frau, Mann, nicht-binäre Person oder ein anderes Geschlecht und die damit verbundenen sozialen und kulturellen Vorstellungen über die Rollen, Verhaltensweisen, Ausdrucksformen und Eigenschaften.
Forschungsstudien verwenden die Terminologie manchmal nicht auf diese Weise. Beispielsweise können Begriffe, die das Geschlecht beschreiben („Frau“, „Mann“), verwendet werden, wenn Begriffe für das Geschlecht („weiblich“, „männlich“) angemessener sind.
Um unsere Quellen genau wiederzugeben, verwendet dieser Artikel Begriffe wie „weiblich“, „männlich“, „Frau“ und „Mann“, wie sie in den Quellen verwendet werden.
Was ist ein männlicher Orgasmus?
Der männliche Orgasmus ist eine komplexe Reaktion, an der Gehirn und Körper beteiligt sind.
Im Gehirn steuert die Hypophyse den Spiegel des Hormons Testosteron , mit dem der Körper die Spermienproduktion in den Hoden stimuliert . Darüber hinaus kann Testosteron Energie und Stimmung heben und den Sexualtrieb ( Libido ) einer Person steigern).
Durch sexuelle Stimulation kann eine Erektion erreicht werden, die schließlich in einem Orgasmus und einer Ejakulation gipfelt. Normalerweise dauert es durchschnittlich fünf bis sieben Minuten, bis der Orgasmus und die Ejakulation erreicht sind, die Spanne ist jedoch groß: von weniger als einer Minute bis über eine halbe Stunde. 1
Während des Orgasmus befindet sich das Belohnungszentrum des Gehirns, das Striatum, wird aktiviert, was zu einer intensiven emotionalen Reaktion führt. Gleichzeitig wird der Teil des Gehirns, der mit der Selbstkontrolle verbunden ist, als lateraler orbitofrontaler Kortex bezeichnet, ist gehemmt.
Ein niedriger Testosteronspiegel kann die Energie und Stimmung einer Person beeinträchtigen, die sexuelle Erregung beeinträchtigen und dazu führen, dass sie weniger auf sexuelle Stimulation reagiert. 2
Gibt es einen Unterschied zwischen einem männlichen und einem weiblichen Orgasmus?
Die Intensität, Häufigkeit und Dauer der Beckenmuskelkontraktionen während des Orgasmus sind von Person zu Person unterschiedlich, diese Unterschiede treten jedoch bei Männern und Frauen auf. 3 Und es wurden keine signifikanten Unterschiede bei der Herzfrequenz, dem Blutdruck, Oxytocin (einem chemischen Botenstoff, der an der sexuellen Erregung beteiligt ist) und den Analkontraktionen während des Orgasmus beobachtet. 4
Ein Unterschied besteht darin, dass der Orgasmus eines Mannes normalerweise von der Ejakulation von Sperma begleitet wird, während bei Frauen nur etwa 10 % während des Orgasmus eine Ejakulation erleben. Diese Flüssigkeit stammt aus den Skene-Drüsen, die sich bei Frauen in der Nähe der Harnröhre befinden. 5 6
Phasen des männlichen Orgasmus
Es gibt vier verschiedene Phasen des männlichen Orgasmus, wie sie erstmals 1966 von William Masters und Virginia Johnson beschrieben wurden. 7
Brecher EM. Überprüfung der sexuellen Unzulänglichkeit des Menschen . J Sexualforschung . 1970;6(3):247-50.
Während die Dauer und Intensität dieser Phasen variieren kann, erfolgt die Reihenfolge in einer bestimmten Reihenfolge.
Phase 1: Erregung
Während der Erregung veranlassen physische, sensorische und emotionale Signale das Gehirn, einen chemischen Botenstoff namens Acetylcholin freizusetzen.
Acetylcholin wiederum löst die Freisetzung einer Verbindung namens Stickoxid in die Arterien des Penis aus, wodurch diese sich ausdehnen und sich schnell mit Blut füllen. Dies führt zu einer Vergrößerung und Versteifung des Penis, die als Erektion bezeichnet wird .
Weitere Anzeichen männlicher Erregung sind:
- Veränderungen in der Atmung
- Erhöhte Muskelspannung
- Das Zurückziehen des Hodensacks näher an den Körper
Phase 2: Plateau
Unmittelbar vor dem Orgasmus gibt es eine Phase, die als Plateau bekannt ist und manchmal auch als Präorgasmus bezeichnet wird. Diese Phase dauert typischerweise zwischen 30 Sekunden und zwei Minuten.
Während dieser Phase: 8
- Die Herzfrequenz steigt auf 150 bis 175 Schläge pro Minute.
- Blutdruck und Körpertemperatur steigen.
- Beckenstöße werden unwillkürlich und nehmen an Geschwindigkeit und Intensität zu.
- Es kann zu einem Austritt von Samenflüssigkeit („Precum“) aus der Harnröhre kommen(der Schlauch, durch den Urin und Sperma den Körper verlassen).
Phase 3: Orgasmus
Die Orgasmusphase ist in zwei Teile unterteilt, die als Emission und Ejakulation bekannt sind: 9
- Bei der Emission gelangt der Samen in die Harnröhre und nahe an die Penisspitze. An diesem Punkt ist eine Ejakulation unvermeidlich.
- Während der Ejakulation helfen starke Kontraktionen der Penismuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur, den Samen aus dem Körper zu befördern.
- Die meisten männlichen Orgasmen dauern zwischen fünf und 20 Sekunden.
Phase 4: Auflösung und Brechung
Die Auflösung ist die Phase nach dem Orgasmus, in der der Penis beginnt, seine Erektion zu verlieren. Dies geht oft mit Gefühlen der Entspannung oder sogar Schläfrigkeit einher.
Refraktion, auch Refraktärzeit genannt , tritt auf, wenn ein Mann trotz Stimulation keine weitere Erektion erreichen kann. Abhängig vom Alter einer Person und anderen Faktoren kann es mehrere Minuten oder viele Stunden dauern, bis eine Person eine weitere Erektion erreichen kann.
Männliche multiple Orgasmen
Multiorgasmus ist ein Begriff, der die Fähigkeit beschreibt, innerhalb von Minuten oder Sekunden mehr als einen Orgasmus zu haben. Möglicherweise kommt es nicht zu einer Ejakulation, aber ansonsten erleben Sie die physiologischen und emotionalen Reaktionen eines Orgasmus.
Laut einer im Sexual Medicine Review veröffentlichten Studie haben etwa 10 % der Männer in ihren Zwanzigern und weniger als 7 % der Männer über 30 einen Multiorgasmus. 10
Der multiorgasmische Zustand kann kondensiert oder sporadisch sein. Wenn es verdichtet ist, kommt es innerhalb weniger Sekunden bis zwei Minuten zu zwei bis vier unterschiedlichen Orgasmen. Wenn es sporadisch auftritt, ist die Brechung verzögert und es kann innerhalb weniger Minuten zu multiplen Orgasmen kommen.
Bei multiorgasmischen Männern gibt es mehrere Faktoren, die die sexuelle Erregung verstärken oder sogar zu Hypersexualität (einer extremen und plötzlichen Steigerung der Libido) führen können: 10
- Der Konsum psychoaktiver Drogen wie Methamphetamin
- Mehrere Sexpartner haben
- Einen neuen Sexpartner haben
- Die Verwendung von Sexspielzeugen
Manche Männer verstärken die Erregung oder den Orgasmus durch eine Prostatamassage . Hierbei handelt es sich um eine Technik, bei der vor oder während des Geschlechtsverkehrs ein Finger in das Rektum eingeführt wird, um die Prostata zu stimulieren . Die walnussgroße Drüse an der Vorderseite des Rektums wird von manchen als „männlicher G-Punkt“ bezeichnet.
Probleme mit dem männlichen Orgasmus
Orgasmusstörungen unterscheiden sich von Ejakulationsstörungen. Ejakulationsstörungen haben mit der eigentlichen Samenabgabe zu tun. Beispiele hierfür sind vorzeitige Ejakulation (wenn Sie zu schnell ejakulieren), verzögerte Ejakulation (wenn die Ejakulation Zeit und Mühe erfordert) und Anejakulation (wenn Sie selbst bei einer Erektion nicht ejakulieren können).
Bei Orgasmusstörungen ist der sexuelle Höhepunkt entweder abnormal oder bleibt aus.
Trockener Orgasmus
Ein trockener Orgasmus ist ein Orgasmus, bei dem während des Orgasmus nur sehr wenig Sperma ausgestoßen wird. Auch als Orgasmus-Anejakulation bekanntEin trockener Orgasmus ist eher das Ergebnis eines körperlichen als eines emotionalen Problems, wie zum Beispiel:
- Hypogonadismus (niedriger Testosteronspiegel)
- Vergrößerte Prostata
- Verstopfung des Samenleiters
- Komplikationen einer Blasen- oder Prostataoperation
- Beckenstrahlung
Anorgasmie
Anorgasmietritt auf, wenn eine Person nicht in der Lage ist, einen Orgasmus zu haben. Sie unterscheidet sich von der Anejakulation dadurch, dass Anorgasmie auf den Mangel an sexuellem Vergnügen beim Erreichen eines Orgasmus schließen lässt. Im Gegensatz dazu ist die Anejakulation die Unfähigkeit, Spermien auszuwerfen.
Anorgasmie kann psychische und physische Ursachen haben, wie zum Beispiel:
- Stress
- Trauma
- Depression
- Angst
- Diabetes
- Hypertonie (Bluthochdruck)
- Hypogonadismus
- Prostatektomie (Prostataoperation)
- Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
Behandlung von Orgasmusstörungen
Die Behandlung eines trockenen Orgasmus kann je nach Ursache unterschiedlich sein. Bei Patienten mit Hypogonadismus kann eine Testosteronersatztherapie empfohlen werden, während Medikamente wie Proscar (Finasterid) zur Behandlung einer vergrößerten Prostata verschrieben werden können.
In manchen Fällen gibt es keine Möglichkeit, einen trockenen Orgasmus zu behandeln, wenn ein Organ wie die Prostata entfernt wurde. Dennoch haben trockene Orgasmen keinen Einfluss auf das sexuelle Vergnügen, sodass eine Behandlung möglicherweise nicht erforderlich ist.
Die Behandlung einer Anorgasmie hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Zu den Behandlungsoptionen können eine Psychotherapie, eine Medikamentenumstellung oder eine Testosteronersatztherapie gehören. Auch die Behandlung von Bluthochdruck und Diabetes kann hilfreich sein.
Neuere Behandlung für männliche Anorgasmie
Ein neuerer Ansatz zur Behandlung männlicher Anorgasmie ist das Medikament Dostinex (Cabergolin), das den Spiegel des Hormons Prolaktin normalisiert. Untersuchungen legen nahe, dass Dostinex die Libido steigern und das Belohnungszentrum des Gehirns stimulieren kann, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines Orgasmus bei Männern steigt. 11
Wie man einen besseren Orgasmus bekommt
Es gibt verschiedene Dinge, die Sie versuchen können, um einen besseren Orgasmus zu erreichen.
Kegel-Übungen: Auch Beckenbodenübungen genannt . Sie stärken die Muskeln unterhalb Ihres Bauches in Ihrem Becken, was den Orgasmus verbessern kann. Um diese Übungen durchzuführen, spannen Sie die Muskeln an, die Sie verwenden, um das Wasserlassen zu stoppen. Drei Sekunden lang gedrückt halten, dann loslassen und zehnmal wiederholen. Machen Sie dies dreimal täglich und steigern Sie sich dabei schrittweise, bis Sie die Muskeln jeweils 10 Sekunden lang halten.
Edging: Dies ist eine Technik zur Orgasmuskontrolle, die das Gefühl eines Orgasmus verlängern oder intensiver machen kann. Um dies zu erreichen, erreicht eine Person den Punkt, an dem sie kurz vor dem Orgasmus steht, stoppt dann die Stimulation, wartet und beginnt dann erneut mit dem Aufbau.
Atemübungen: Wenn Sie sich beim Sex darauf konzentrieren, Ihre Atmung zu verlangsamen, kann dies dazu beitragen, das Vergnügen zu maximieren und den Orgasmus zu intensivieren. Normalerweise spannen sich die Muskeln an und die Atmung stoppt beim Höhepunkt, aber der Versuch, langsam und tief zu atmen, wenn Sie erregt werden, kann Ihnen helfen, länger in diesem Zustand hoher Erregung zu bleiben und einen stärkeren Orgasmus zu erzielen.
Begrenzen Sie den Substanzkonsum: Alkohol und Substanzen wie Marihuana können bei übermäßigem Konsum den Orgasmus erschweren. Diese Substanzen verlangsamen das Zentralnervensystem und die Informationsübertragung zwischen Gehirn und Penis. Alkoholabhängigkeit kann mit Libidoverlust, unbefriedigendem Orgasmus und erektiler Dysfunktion einhergehen. 12
Zusammenfassung
Der männliche Orgasmus ist ein komplexes Zusammenspiel physischer, sensorischer und psychologischer Reaktionen, das oft, aber nicht immer, zur Ejakulation führt. Der Prozess, durch den Männer zum Orgasmus kommen, folgt einem Standardpfad von der Erregung über das Plateau (vor dem Orgasmus) zum Orgasmus und zur Auflösung.
Manche Männer haben Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erreichen, oder können überhaupt nicht zum Höhepunkt kommen (sogenannte Anorgasmie). Andere haben möglicherweise einen trockenen Orgasmus, bei dem der Höhepunkt erreicht wird, aber wenig oder gar kein Sperma produziert wird.
Die Behandlung dieser Erkrankungen hängt davon ab, ob die Ursache körperlich oder emotional ist oder auf Medikamente, Krankheiten oder eine vorherige Operation zurückzuführen ist. Manchmal liegt eine Kombination mehrerer Ursachen vor.
Besprechen Sie Orgasmusprobleme mit Ihrem Hausarzt. Wenn Sie sich dabei nicht wohl fühlen, sollten Sie darüber nachdenken, einen Urologen aufzusuchen, der sich speziell mit Erkrankungen des männlichen Fortpflanzungstrakts befasst.
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Ich bin Dr. Jack Kevorkian und leidenschaftlich daran interessiert, Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen zu helfen. Inspiriert von den Prinzipien von Health okay, teile ich fundierte Informationen, praktische Tipps und natürliche Methoden zur Schmerzbewältigung.