Gesundheit

Masturbationseffekte auf die Niere

Masturbation ist ein Thema, mit dem viele Überzeugungen und Gerüchte verbunden sind. In manchen Gesellschaften ist es immer noch eine tabuisierte Praxis, über die niemand spricht. Ob aus religiösen oder kulturellen Gründen, manchen Menschen wird vorgegaukelt, dass die Praxis unmoralisch sei und vermieden werden sollte.

Die Wahrheit ist, dass Masturbation eine normale, gesunde Praxis ist, die tatsächlich viele gesundheitliche Vorteile bietet – sowohl körperlich als auch geistig.

Aber was ist mit dem Glauben, dass Masturbation schlecht für Sie ist? Kann es Ihre Nieren wirklich beeinträchtigen? Woher kommen diese Überzeugungen und ist an ihnen etwas Wahres dran?

Lesen Sie weiter, um mehr über diese verbreiteten Mythen zu erfahren und Fakten von Fiktionen zu trennen.

Beeinträchtigt Masturbation Ihre Nieren?

Der Glaube, dass Masturbation den Nieren schadet, ist falsch.

Das Ausstoßen von Samen führt nicht dazu, dass Ihr Körper Nährstoffe verliert, da der Samen nur sehr wenige Nährstoffe enthält. Die Menge an Protein, die Sie beim Ejakulieren verlieren würden, ist sehr gering¹ und würde Ihre Nieren nicht beeinträchtigen.

Sie könnten Schmerzen im unteren Rücken mit Ihren Nieren in Verbindung bringen, aber ein Nierenproblem wäre selten die Ursache. In einigen Fällen könnte es an Nierensteinen liegen, aber Nierensteine ​​stehen nicht im Zusammenhang mit Masturbation.

Eine kleine Studie² aus dem Jahr 2021 brachte einige interessante Ergebnisse. Es zeigte sich, dass das Masturbieren mindestens drei- bis viermal pro Woche die spontane Passage kleiner distaler Harnleitersteine ​​(festsitzende Nierensteine) bei Männern steigern kann. Es erwies sich als ebenso wirksam wie Medikamente.

Nieren- und Harnleitersteine ​​sind äußerst schmerzhaft, aber Masturbation könnte einen positiven Effekt haben. Sie sollten jedoch über etwaige gesundheitliche Bedenken mit Ihrem Arzt sprechen, anstatt zu versuchen, das Problem selbst zu beheben.

Warum glauben Menschen, dass Masturbation den Nieren schadet?

Der Glaube, dass Masturbation schädlich für die Nieren sei, stammt vermutlich aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

TCM-Befürworter glauben, dass übermäßiger Samenverlust zu Shenkui³ oder „Nierenmangel“ führt. Dabei handelt es sich um eine kulturbedingte Erkrankung mit Symptomen wie sexueller Dysfunktion, Schwindel und Schmerzen im Rücken- und Nierenbereich.

Dies beruht auf der Überzeugung, dass die Nieren die Quelle männlicher Energie sind und dass ein zu großer Samenverlust durch Masturbation oder Sex die Nieren schädigt. In Wirklichkeit wird der Samen in den Hoden produziert und hat nichts mit den Nieren zu tun.

Aus Sicht der TCM geht man davon aus, dass Männer mit Shenkui eine schlechte sexuelle Leistungsfähigkeit haben. Auch das ist falsch.

Vorteile der Masturbation

Trotz der Mythen, die Sie glauben machen wollen, dass Masturbation schädlich ist, hat sie tatsächlich viele positive Auswirkungen auf Ihren Körper.

Wenn Sie masturbieren, werden große Mengen der folgenden Hormone freigesetzt. Diese Hormone kommen Ihrem Körper und Ihrem Wohlbefinden zugute.

  • Testosteron:⁴ Ein männliches Sexualhormon, das in den Hoden produziert wird. Experten glauben, dass es Ihre Muskeln, Knochenmasse und Fettverteilung beeinflusst. Es wird auch angenommen, dass es den Sexualtrieb reguliert.

  • Cortisol:⁵ Cortisol ist als Stresshormon bekannt und kann Ihrem Körper zugute kommen, indem es Ihr Immunsystem stärkt.

  • Endorphine: Wohlfühlchemikalien, die Schmerzen lindern und ein „Runner’s High“ hervorrufen. Masturbieren bis zum Orgasmus erhöht den Endorphinspiegel und verbessert so Ihre Stimmung.

  • Prolaktin: Hilft bei der Regulierung von Emotionen und verbessert dadurch Ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen. 

  • Oxytocin:⁶ Oxytocin wird manchmal als „Liebeshormon“ bezeichnet und ist mit vielen Funktionen bei Männern und Frauen verbunden, einschließlich der Erektion des Penis. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der sozialen Bindung, die mit dem geistigen Wohlbefinden zusammenhängt.

  • Dopamin: Ein Hormon, das mit dem Belohnungssymptom des Gehirns verbunden ist. Es ist Teil dessen, wie wir Freude empfinden. Auch ein Mangel an Dopamin kann zu Depressionen führen.

Durch Masturbation hervorgerufene hormonelle Veränderungen können einige positive Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden haben, darunter:

Gesteigerte Stimmung

Masturbation steigert Ihre Stimmung, indem es Endorphine, Oxytocin und Dopamin freisetzt.

Ein geringer Gehalt dieser Chemikalien in Ihrem Gehirn kann dazu führen, dass Sie sich deprimiert fühlen und die Entscheidungsfindung beeinträchtigen.

Beruhigende Wirkung

Prolaktin hilft, Ihre Emotionen zu regulieren. In Kombination mit anderen Wohlfühlchemikalien kann es Ihnen helfen, sich von schlechter Laune zu beruhigen und sich von Ärger zu befreien.

Stärkt Ihre Immunität

Durch Masturbation wird Cortisol freigesetzt, von dem bekannt ist, dass es in kleinen Mengen Ihre Immunantwort stärkt. 

Eine Studie⁷ ergab außerdem, dass die Ejakulation die Anzahl der keimtötenden Leukozyten, einer Art weißer Blutkörperchen, erhöht.

Reduziert Ängste und unterstützt den Stressabbau

Masturbation kann dabei helfen, Spannungen abzubauen und Stress abzubauen, sodass Sie sich weniger ängstlich fühlen.

Hilft beim Einschlafen

Die hormonellen Veränderungen nach einem Orgasmus fördern tendenziell die Entspannung. Masturbieren kann hilfreich sein, wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben.

Fördert die sexuelle Gesundheit

Masturbation ist wichtig für die sexuelle Gesundheit auf individueller und gesellschaftlicher Ebene.

Dies ist eine sichere Möglichkeit, Ihre eigenen sexuellen Wünsche zu erkunden, und kann dazu führen, dass Sie sich beim Sex sicherer fühlen. Zu wissen, was Ihnen Spaß macht und was Sie brauchen, könnte Ihnen auch dabei helfen, besseren Sex mit einem Partner zu haben.

Im weiteren Sinne wird angenommen, dass Masturbation auch dazu beiträgt, ungewollte Schwangerschaften zu reduzieren und die Ausbreitung sexuell übertragbarer Infektionen (STIs) zu verhindern.

Nebenwirkungen der Masturbation

Gibt es irgendwelche Nachteile beim regelmäßigen Masturbieren? Möglicherweise ja.

Körperliche Nebenwirkungen

Sehr häufiges Masturbieren kann Folgendes verursachen:

  • Scheuernde und zarte Haut

  • Leichte Schwellung des Penis

  • Verminderte sexuelle Sensibilität

Die körperlichen Nebenwirkungen der Masturbation sind selten und verschwinden in der Regel nach einigen Tagen von selbst. Möglicherweise möchten Sie es vermeiden, kurz vor dem Sex zu masturbieren, um Empfindlichkeitsprobleme zu vermeiden.

Wenn diese Nebenwirkungen anhalten oder sich verschlimmern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Psychische Nebenwirkungen

Masturbieren kann sich auf folgende Weise geistig auf Sie auswirken:

  • Sucht

  • Schuldgefühle

Süchtig nach Masturbation werden

Manche Menschen haben Angst, süchtig nach Masturbation zu werden.

Häufiges Masturbieren ist nicht schädlich, kann aber schädlich sein, wenn es Ihren Alltag beeinträchtigt.

Wenn Sie beispielsweise so viel masturbieren, dass Ihr Arbeitsleben, Ihr Studium, Ihr soziales Leben und Ihre Beziehungen dadurch beeinträchtigt werden, sollten Sie möglicherweise mit einem Arzt sprechen.

Manche Menschen nutzen Masturbation, um Probleme in ihren Beziehungen zu verbergen. Es ist vollkommen gesund, dass Sie und Ihr Partner gemeinsam und getrennt masturbieren. Wenn es beginnt, sich auf den Sex, den Sie zusammen haben, auszuwirken, kann das ein Hinweis auf Probleme in Ihrer Beziehung und Ihrem Sexualleben sein.

Wenn dies der Fall ist, könnten Sie beide von ehrlichen Gesprächen und Sitzungen mit einem Sexual- und Beziehungstherapeuten profitieren.

Schuld

Manche Menschen haben beim Masturbieren ein schlechtes Gewissen. Das könnte daran liegen, dass sie in dem Glauben erzogen wurden, Sex sei eine Schande oder etwas, das man sich für die Ehe aufsparen sollte. Auch die vielen Mythen rund um Masturbation, darunter der Glaube, dass sie Samen verschwendet und die Nieren schädigt, können Schuldgefühle hervorrufen.

Eine Therapie kann Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu Sex und Masturbation zu normalisieren. In seltenen Fällen können masturbatorische Schuldgefühle zu schweren psychischen Erkrankungen führen.

Auch Vorstellungen über Masturbation können sich auf Beziehungen auswirken. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise nicht, dass Ihr Partner erfährt, dass Sie masturbieren, weil Sie nicht möchten, dass er das Gefühl hat, dass er Sie sexuell nicht befriedigt.

Trotzdem zeigen Untersuchungen⁹, dass Masturbation tatsächlich romantische Beziehungen fördert und zu einem gesünderen Sexualleben führt. Kommunikation ist der Schlüssel in Beziehungen. Versuchen Sie, mit Ihrem Partner zu sprechen und zu erklären, warum Sie masturbieren. Finden Sie Wege, damit Sie sich beide wohler fühlen.

Andere Überzeugungen über Masturbation

Abgesehen von dem Mythos, dass Masturbation die Nieren schädigt, glauben manche Menschen, dass die Praxis zu Prostatakrebs führen kann.

Prostatakrebs ist die zweithäufigste Krebstodesursache¹⁰ bei Männern in den USA. Tatsächlich stirbt etwa jeder 41. Mann an Prostatakrebs und jeder achte wird diagnostiziert. Transfrauen¹¹ (und nicht-binäre Menschen), die eine geschlechtsbejahende Pflege erhalten, haben ein geringeres Risiko.

Kann Masturbation also das Risiko erhöhen, an Prostatakrebs zu erkranken?

Eine im Jahr 2016 aktualisierte Studie¹² ergab, dass das Gegenteil der Fall war: Männer, die häufiger masturbierten, hatten ein geringeres Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken. Die Studie ergab, dass eine Ejakulation von mehr als 20 Mal pro Monat das Risiko um etwa 20 % senken könnte.

Andere Studien haben jedoch widersprüchliche Ergebnisse geliefert¹³, sodass weitere Forschung erforderlich ist.

Andere Mythen besagen, dass Masturbation Folgendes verursachen kann:

  • Blindheit

  • Unfruchtbarkeit

  • Behaarte Handflächen

  • Erektile Dysfunktion

  • Schwäche

Diese Überzeugungen sind alle falsch.

Die Fakten

Der Glaube, dass Masturbation Ihre Nieren beeinträchtigt, ist ein Mythos. Man hat herausgefunden, dass Masturbation einigen Männern dabei hilft, Nierensteine ​​auszuscheiden.

Viele der negativen Dinge, die Sie vielleicht über Masturbation gehört haben, sind falsch. Beispielsweise ist die Annahme, dass Masturbation Unfruchtbarkeit oder sogar Blindheit verursachen kann, völlig falsch.

Masturbation wird als Teil eines gesunden Sexuallebens empfohlen. Es kann mehrere Vorteile bieten, wie z. B. die Stimmungsaufhellung und die Unterstützung beim Schlafen und beim Stressabbau. Es kann auch Ihrer sexuellen Gesundheit zugute kommen, indem es Ihnen die Freiheit gibt, herauszufinden, was Ihnen gefällt und was nicht. Sie werden vielleicht feststellen, dass es Ihnen mehr Selbstvertrauen im Schlafzimmer gibt und sogar Ihre sexuelle Befriedigung steigert.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Masturbation haben oder Fragen haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.

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