Menstruationskrämpfe (Muskelkrämpfe während der Periode) Ursachen, Heilmittel

Bei vielen Frauen gehen dem Beginn der Menstruation Menstruationskrämpfe voraus, die während der gesamten Menstruation andauern und erst enden, wenn die Menstruation aufhört. Es ist üblich, dass es mit jedem Zyklus wiederkehrt. In einigen Fällen erreicht es einen Punkt, an dem diese Frauen aufgrund der Krämpfe und Schmerzen die Menstruation fürchten. Dies ist jedoch kein normaler Teil der Menstruation, sondern ein Zeichen für ein zugrunde liegendes medizinisches Problem, das behandelt werden muss.

Was sind Menstruationsbeschwerden?

Menstruationskrämpfe sind die krampfartigen Muskelschmerzen, die manche Frauen während der Menstruation (Periode) erleben. Es betrifft nicht alle menstruierenden Frauen, obwohl es während der Menstruation zu einem gewissen Maß an Beschwerden kommt. Menstruationsbeschwerden werden normalerweise als Teil von Regelschmerzen gesehen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Regelschmerzen entgegen dem weit verbreiteten Irrglauben nicht „normal“ sind.

Manchmal können Menstruationskrämpfe von der Zeit der Menarche (wenn die Pubertät einsetzt) ​​oder später im Leben auftreten. Frauen, die unter Menstruationskrämpfen leiden, haben diese Krämpfe normalerweise jedes Mal, wenn sie ihre Menstruation haben. In einigen Fällen kann es jedoch nur einmal oder für einige Zeiträume auftreten und dann nicht wieder auftreten. Menstruationskrämpfe treten während der Periode auf, können aber auch vor Beginn der Menstruation beginnen.

Ursachen von Menstruationsbeschwerden

Die Gebärmutter ist ein sehr muskulöses Organ und es scheint, dass die meisten Menstruationskrämpfe hier ihren Ursprung haben. Der Schmerz ist jedoch nicht ausschließlich muskulär. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass Kontraktionen der Gebärmutter ein normaler Bestandteil der Menstruation sind. Die Gebärmuttermuskulatur drückt das Endometrium (die innere Gebärmutterschleimhaut) heraus, das sich im Rahmen des Menstruationszyklus verdickt und ablöst. Dies wird als Menstruationsblut (Menstruation) angesehen, das manchmal Gerinnsel aufweist.

Diese Kontraktionen werden durch eine Chemikalie verursacht, die als Prostaglandine bekannt ist. Es regt die Gebärmuttermuskulatur zur Kontraktion an. Prostaglandine sind auch ein Mediator von Entzündungen, bei denen Schmerzen eine Rolle spielen. Bei manchen Frauen mit höheren Prostaglandinspiegeln sind die Kontraktionen sehr stark und können auch zu Krämpfen führen. Dies führt zu Menstruationsbeschwerden, die sehr schmerzhaft sind und manchmal lähmend sein können.

Menstruationskrämpfe sind unter bestimmten Bedingungen schlimmer, wie zum Beispiel:

• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), bei dem die Androgenspiegel höher als normal sind und Zysten in der Gebärmutter auftreten.
• Endometriose , bei der die innere Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wächst und sich während des Menstruationszyklus verändert.
• Uterusmyome sind gutartige Wucherungen, die sich häufig während der gebärfähigen Jahre aus den Muskelschichten der Gebärmutter entwickeln.
• Die entzündliche Beckenerkrankung (PID) ist eine Infektion der weiblichen Fortpflanzungsorgane, die sich bis zu den Eileitern und Eierstöcken erstrecken kann.

Einige dieser Erkrankungen können bei Frauen, die zuvor keine Probleme hatten, zu Menstruationsbeschwerden und -schmerzen führen. Daher sollten Menstruationsbeschwerden medizinisch untersucht werden, da sie ein Symptom für ein zugrunde liegendes gynäkologisches Problem sein können.

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Anzeichen und Symptome

Menstruationsbeschwerden sind ein Symptom und werden manchmal als normaler Teil der Menstruation angesehen. Dies ist jedoch falsch. Menstruationsschmerzen sollten nicht Teil der Menstruation sein und daher nicht als normal angesehen werden. Tatsächlich werden unter dem Begriff Dysmenorrhö Regelschmerzen und Menstruationsbeschwerden zusammengefasst . Dies ist ein medizinisches Problem, das behandelt werden muss.

Die Beschwerden von Menstruationsbeschwerden können von leichten Schmerzen bis zu starken Schmerzen reichen. Es kann sich vom Becken bis zum Bauch, unteren Rücken und den Oberschenkeln erstrecken. Als Reaktion auf die Schmerzen können bei manchen Frauen Übelkeit, Durchfall und sogar Kopfschmerzen und Schwindel auftreten. Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache können andere Symptome wie starke Perioden, unregelmäßige und verlängerte Perioden und manchmal sogar Unfruchtbarkeit auftreten.

Behandlung von Menstruationsbeschwerden

Leichte Menstruationskrämpfe, die nicht schwächend sind, bedürfen normalerweise keiner Behandlung. Gleiches gilt für kurzfristig auftretende Menstruationskrämpfe, die nur ein oder zwei Zyklen andauern. Wenn Menstruationskrämpfe jedoch schwerwiegend sind, über einen längeren Zeitraum wiederkehren und die Fähigkeit einer Person, das tägliche Leben zu bewältigen, beeinträchtigen, wird eine medizinische Behandlung dringend empfohlen.

Die zugrunde liegenden Ursachen müssen zunächst angemessen behandelt werden. Medikamente können insbesondere zur Behandlung der Schmerzen eingesetzt werden. Dazu gehören Ibuprofen, Paracetamol, Naproxen oder Mefenaminsäure. Diese Medikamente helfen nur, die Schmerzen zu lindern. Sie kann zu Beginn der Periode begonnen werden, noch bevor die Krämpfe und Schmerzen auftreten, und kann danach noch einige Tage fortgesetzt werden.

Hormonelle Empfängnisverhütung kann auch in Form von Pillen, Injektionen, Implantaten oder anderen Vorrichtungen verwendet werden. Dieses Medikament ist besonders hilfreich für Frauen, die unregelmäßige oder starke Perioden sowie Krämpfe und Regelschmerzen haben. Es ist jedoch möglicherweise nicht immer wünschenswert, da es eine Schwangerschaft verhindert und daher keine Option für Frauen ist, die schwanger werden möchten.

Eine Operation kann bei Bedarf zur Behandlung von Erkrankungen wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS), Uterusmyomen und Endometriose in Betracht gezogen werden. Einige Frauen glauben, dass die Dysmenorrhoe nach der ersten Schwangerschaft abklingen wird. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Eine medizinische Behandlung sollte daher nicht hinausgezögert werden, wenn sie erforderlich ist.

Heilmittel für Menstruationsbeschwerden

Viele Frauen verwenden eine Wärmflasche oder Wärme über dem Unterbauch, um bei Menstruationsbeschwerden zu helfen. Dies kann hilfreich sein, wird aber die Krämpfe und Schmerzen nicht stoppen. Es gibt Hinweise darauf, dass einfache Lebensstilmaßnahmen und sogar eine Nahrungsergänzung bis zu einem gewissen Grad von Vorteil sein können. Daher sollten folgende Maßnahmen versucht werden:

• Nehmen Sie Magnesiumpräparate ein. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen, Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren können ebenfalls hilfreich sein. Es ist ratsam, zuerst mit einem Frauenarzt zu sprechen.
• Regelmäßige Bewegung und Training bei Menstruationsbeschwerden können ebenfalls helfen. Sorgen Sie während des Trainings für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, vorzugsweise mit einer oralen Rehydrierungslösung.
• Rauchen Sie nicht und minimieren Sie den Alkoholkonsum. Alkohol sollte niemals zur Schmerzlinderung verwendet werden. Tatsächlich kann Alkohol, wie auch Tabak, die Krämpfe verschlimmern.
• Auch Stressmanagement kann hilfreich sein. Einfache Techniken wie Bewegung, Meditation, Yoga und sogar Beratung können hilfreich sein, um psychischen Stress zu bewältigen, der zu Menstruationsbeschwerden beitragen kann.