Möglichkeiten, eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) loszuwerden

Die Nebenhöhlen sind kleine Hohlräume, die mit Luft gefüllt sind und Nase und Rachen verbinden. Die Funktion der Nasennebenhöhlen besteht darin, zu verhindern, dass Schleim die Lunge erreicht, und zu verhindern, dass eine Infektion in der Lunge verursacht wird. Die Nasennebenhöhlen befinden sich in der oberen Nase, über den Augen, in den Wangenknochen und neben und hinter dem Nasenrücken.

Sinusitis oder Nebenhöhlenentzündung ist eine Erkrankung, bei der eine Entzündung der Nebenhöhlenschleimhaut vorliegt. Es gibt zwei Arten von Sinusitis: akute Sinusitis (Nebenhöhlenentzündung) und chronische Sinusitis (Nebenhöhlenentzündung). Akute Sinusitis wird durch Erkältungen , Viren oder Bakterien verursacht. Chronische Sinusitis kann mit einer Erkältung beginnen und durch Umweltverschmutzung oder Giftstoffe in der Luft, Rauchen , Stress oder Allergien andauern. Akute Sinusitis löst sich in der Regel innerhalb eines Monats oder so auf. Wenn die Sinusitis (Nebenhöhlenentzündung) länger als 12 Wochen anhält, wird sie als chronische Sinusitis diagnostiziert.

  • Gesichtsempfindlichkeit und Schmerzen sind ein häufiges Symptom einer Nasennebenhöhlenentzündung.
  • Schwellungen können in den Nebenhöhlenbereichen vorhanden sein.
  • Gefühl von Druck in den Nebenhöhlen hinter den Wangen und Augen.
  • Leichtes Fieber.
  • Postnasaler Tropfen bestehend aus dickem grünem oder gelbem Schleim, der auch aus der Nase abfließen kann.
  • Verminderter Geruchssinn.
  • Mundgeruch (Mundgeruch).
  • Atembeschwerden.
  • Ermüdung.
  • Kopfschmerzen  sind auch ein häufiges Symptom einer Nasennebenhöhlenentzündung.
  • Husten.
  • Eine verstopfte und laufende Nase, die länger als sieben Tage besteht.

Wie kann man eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) ohne Antibiotika loswerden?

Der Schlüssel zur Aufrechterhaltung gesunder Nebenhöhlen ist die Vermeidung von Erkältungen. Das ist zwar leichter gesagt als getan, aber durchaus möglich. Einige der wirksamen Methoden zum Aufbau einer Immunität und zur Bekämpfung von Infektionen der Nasennebenhöhlen, wie z. B. einer Erkältung, sind:

Möglichkeiten, eine Nasennebenhöhlenentzündung mit entsprechenden Änderungen des Lebensstils loszuwerden

Wenn Sie zu häufigen Infekten und Erkältungen neigen, ist es an der Zeit, Ihren Lebensstil zu ändern. Für ein besseres Immunsystem zur Bekämpfung von Infektionen müssen wir:

  • Nehmen Sie eine nahrhafte Ernährung zu sich, die aus Vollwertkost besteht.
  • Trinken Sie sauberes, gefiltertes Wasser.
  • Haben Sie mindestens 8 Stunden guten und gesunden Schlaf.
  • Treiben Sie täglich moderate Bewegung.
  • Zusätzliche Ergänzungen.
  • Stressbewältigung.
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Es ist nicht ratsam, immer eine Pille einzunehmen, um Erkältung und verstopfte Nebenhöhlen loszuwerden, so bequem das auch sein mag. Auch Antibiotika, die am häufigsten verschriebene Behandlung gegen Erkältungen, wirken nicht immer, werden aber dennoch häufig verschrieben. Antibiotika sollen Bakterien abtöten, daher sind sie bei Erkältungen, die durch Viren verursacht werden, nicht wirksam.

Eine übermäßige Verschreibung von Antibiotika kann auch zu tödlichen antibiotikaresistenten Keimen führen, die heute immer häufiger auftreten. Antibiotika wirken auch, indem sie die freundlichen Bakterien in unserem Darmtrakt abtöten. Diese freundlichen Bakterien werden für unser Immunsystem benötigt. Die Chancen stehen also gut, dass Antibiotika nicht nur bei der jetzigen Erkältung nicht helfen, sondern Sie auch anfälliger für die nächste Erkältung machen.

Ausreichend Schlaf

Es ist wichtig, ausreichend Schlaf für eine stärkere Immunität zu haben. Untersuchungen zufolge macht unzureichender Schlaf eine Person anfälliger für Krankheiten, insbesondere Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen.

Wenn Sie Schlafprobleme haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Mindestens acht Stunden guter, gesunder Schlaf tragen dazu bei, die Funktion des Immunsystems aufrechtzuerhalten. Versuchen Sie, Stress durch Übungen, Meditation und Atemübungen so weit wie möglich abzubauen. Stressbewältigung hilft Ihnen auch dabei, Ihnen einen gesunden, tiefen und erholsamen Schlaf zu geben.

Nahrungsergänzungsmittel zur Bekämpfung von Nasennebenhöhlenentzündungen

  • Die tägliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Curcumin 500 mg, Vitamin C 2.000 bis 4.000 mg in geteilten Dosen, essentielle Fettsäuren 1.000 mg zweimal täglich, Vitamin A, Vitamin D-Ergänzung helfen bei der Linderung der Nebenhöhlenentzündungen.
  • Vitamin A und Beta-Carotin, eine Vorstufe von Vitamin A, tragen zur Aufrechterhaltung einer gesunden Immunität bei und halten die Schleimhäute gesund.
  • Vitamin-A-reiche Lebensmittel wie Karotten, Süßkartoffeln, Tomaten, Mango, Blattgemüse, Papaya, Kürbis und Eigelb sollten ebenfalls verzehrt werden.
  • Zink ist ein Mineral, das auch bei der Bekämpfung von Infektionen und der Aufrechterhaltung eines guten Immunsystems hilft. Zink hilft auch bei der Aufnahme von Vitamin A. Zu den Lebensmitteln, die reich an Zink sind, gehören: Fisch, Eigelb, Vollkornprodukte, Pilze und Kürbiskerne.

Medizinische Behandlung einer Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis)

  • Antibiotika werden verschrieben, wenn die Ursache einer Nasennebenhöhlenentzündung eine bakterielle Infektion ist. Bei einer akuten Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) wird eine Kur von 10-14 Tagen verordnet. Bei einer chronischen Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) kann ein längerfristiges Antibiotikum verschrieben werden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Antibiotika nur dann wirksam sind, wenn die Ursache von Nasennebenhöhlenentzündungen Bakterien sind. Antibiotika helfen nicht bei Nasennebenhöhlenentzündungen, die durch Viren oder andere Probleme wie Allergene verursacht werden. Den Studien zufolge werden Antibiotika weithin zu häufig eingesetzt und nur sehr wenige Fälle von Sinusitis werden durch Bakterien verursacht.
  • Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen helfen bei der Linderung von Infektionen. Sie sollten jedoch nach Rücksprache mit dem Arzt und nicht länger als 10 Tage eingenommen werden.
    Dekongestiva helfen bei der Verringerung der Schleimmenge in den Nebenhöhlen. Dekongestionsmittel können in Nasensprayform wie Dristan und Afrin verwendet werden; und Pillen wie Sudafed und Contac. Der Patient sollte beachten, dass Nasensprays, wenn sie länger als drei Tage verwendet werden, die Verstopfung tatsächlich verstärken können, anstatt sie zu verringern. Orale Dekongestiva sollten nicht länger als sieben Tage angewendet werden.
  • Allergiemedikamente sind hilfreich bei Nasennebenhöhlenentzündungen, die als Folge unkontrollierter Allergien auftreten. Medikamente wie Antihistaminika und Allergiespritzen helfen bei der Linderung der Symptome einer durch eine Allergie verursachten Nasennebenhöhlenentzündung.
  • Steroide werden in einigen Fällen verwendet, in denen der Arzt inhalierte Steroide verschreibt, um die Schwellung der Nebenhöhlenmembranen zu verringern. Orale Steroide können auch bei hartnäckigen Fällen von Nasennebenhöhlenentzündungen verschrieben werden.
  • Eine Operation wird empfohlen, wenn der Patient anhaltende oder wiederkehrende akute oder chronische Infektionen der Nasennebenhöhlen hat. Die Operation besteht darin, die Blockaden zu entfernen und die Nebenhöhlengänge zu erweitern, damit der Schleim leichter abfließen kann.

Es gibt viele einfache Hausmittel, die bei der Linderung der Beschwerden helfen. Im Folgenden sind einige Ansätze aufgeführt, die bei der Behandlung und Vorbeugung von Nasennebenhöhlenentzündungen helfen:

  • Es ist ratsam, Luftbefeuchter in Räumen zu verwenden, in denen Sie viel Zeit verbringen. Ein Luftbefeuchter muss regelmäßig gereinigt werden, da ein verschmutzter Filter dazu führen kann, dass Schimmelpilze in die Luft sprühen.
  • Das Auftragen eines warmen, feuchten Handtuchs auf das Gesicht hilft bei der Linderung von Gesichtsdruck, Schmerzen und Empfindlichkeit, die mit einer Nebenhöhlenentzündung verbunden sind.
  • Das Einatmen von Dampfdämpfen, entweder durch Duschen oder Sitzen im Badezimmer und tiefes Atmen, hilft immens, da die Dampfdämpfe die Verstopfung und geschwollene Nasenwege bei einer Nebenhöhlenentzündung reduzieren.
  • Die Verwendung einer nasalen Kochsalzlösung hilft, die Nasengänge feucht zu halten.
  • Nasenspülung, dh das Ausspülen der Nasennebenhöhlen mit Salzwasser hilft bei der Entfernung von Schleim und anderen Ablagerungen und hilft, die Nasennebenhöhlen feucht zu halten. Dies kann mit Hilfe von Knollenspritzen und Neti-Töpfen erfolgen. Verwenden Sie für die Spüllösung immer steriles, destilliertes oder zuvor abgekochtes Wasser. Es ist auch wichtig, dass das Irrigationsgerät nach jedem Gebrauch gespült und an der Luft getrocknet wird.
  • Halten Sie sich hydratisiert, indem Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Dies wird helfen, den Schleim zu verdünnen und die Verstopfung in den Nebenhöhlen zu verringern.
  • Verzichten Sie auf Alkoholkonsum, da dieser die Schwellung verschlimmern kann.
  • Gönnen Sie sich viel Ruhe, wenn Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung hatten.
  • Vermeiden Sie übermäßigen oder häufigen Gebrauch von rezeptfreien Arzneimitteln.
  • Grapefruitkernextrakt hilft bei der Entfernung der unerwünschten Schleimhaut zusammen mit anderen Ablagerungen. Dies wirkt wie ein natürliches Antibiotikum. Die Grapefruitkerne werden zu einem feinen Pulver gemahlen und in einem Nasenspray verwendet.
  • Apfelessig ist auch hilfreich bei Nebenhöhlenentzündungen. Geben Sie zwei bis drei Esslöffel rohen und ungefilterten Apfelessig in eine Tasse heißes Wasser oder Tee und trinken Sie ihn dreimal täglich. Zitrone und Honig können auch für den Geschmack hinzugefügt werden.
  • Kurkuma und Ingwerwurzel enthalten natürliche entzündungshemmende Eigenschaften. Kurkuma kann zusammen mit Ingwerwurzel verwendet werden, indem man es in einer Tasse Tee aufbrüht. Dies hilft, den Schleim zu lösen und den Druck in den Nebenhöhlen zu lindern.

Dies ist eine bewährte Methode zur Vorbeugung von Erkältungen. Gurgeln dreimal täglich mit klarem Wasser während der Erkältungs- und Grippesaison hilft, das Risiko einer Erkältung zu verringern. Wenn Sie bereits unter einer Erkältung oder einer Nasennebenhöhlenentzündung leiden, versuchen Sie es mit einer Salzwasser-Nasenspülung, die eine kostengünstige, effektive und sichere Methode ist, um die Symptome schnell zu lindern. Freiverkäufliche Salzwasserspülungen sind ebenfalls erhältlich, oder Sie können Ihre eigenen zu Hause herstellen, indem Sie etwas Salz in Wasser mischen. Die Salzwasserspülung hilft bei der Entfernung von Schleim und anderen Partikeln wie Allergenen, Toxinen und anderen irritierenden Substanzen aus der Nase. Dies hilft bei der Verringerung der verstopften Nase und schützt die Lunge vor schädlichen Eindringlingen. Sie können eine Salzspülung zu Hause zubereiten, indem Sie 8 Unzen warmes, destilliertes oder gefiltertes Wasser mit 1/8 Teelöffel Salz (vorzugsweise Meersalz) mischen. Nehmen Sie nun eine Ballonspritze und füllen Sie diese mit Salzwasserlösung. Beugen Sie sich über ein Waschbecken und führen Sie die Spritzenspitze vorsichtig etwa einen halben Zoll in die Nase ein. Drücken Sie die Spritze nicht und richten Sie die Spitze der Spritze nach oben und drücken Sie langsam den Spritzenballen. Dadurch fließt das Salzwasser in das Nasenloch. Lassen Sie das Salzwasser aus dem Mund oder Ihrem anderen Nasenloch ablaufen. Wiederholen Sie diesen gesamten Vorgang am gegenüberliegenden Nasenloch.

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