Gesundheit und Wellness

Mythen und Fakten über Ihre Knochen

Knochen geben dem Körper nicht nur seine Struktur, sondern machen ihn auch steif, helfen ihm, aufrecht zu bleiben und seine Bewegung zu unterstützen. 1 Knochen schützen auch die inneren Organe vor äußeren Schäden. Zum Beispiel schützt der Schädel das Großhirn, während die Rippen Herz, Lunge und Leber schützen. Darüber hinaus produzieren Knochen auch rote Blutplättchen, die Proteine ​​​​und Sauerstoff zu Geweben im Körper transportieren, und weiße Blutplättchen, die helfen, Infektionen und Kontaminationen zu bekämpfen. Möchten Sie Ihre Knochen besser kennenlernen? Im Folgenden finden Sie einige Mythen und Fakten über Ihre Knochen:

Colas und Softdrinks brechen den Knochen

Erfrischungsgetränke werden seit jeher dafür verantwortlich gemacht, Knochen zu schwächen und zu brechen. Studien haben jedoch gezeigt, dass Phosphor und Koffein in Colas die Knochen schwächen, aber nicht brechen können. Die Kohlensäure in Limonaden schadet den Knochen nicht, aber das bedeutet nicht, dass Colas gesund sind. Man sollte sich stattdessen für Getränke wie angereicherten Orangensaft und Milch entscheiden, die die Knochen mit einer Extradosis Kalzium versorgen, die zur Stärkung der Knochen beitragen.

Der lustige Knochen ist ein echter Knochen

Im Gegensatz zu seinem Namen ist Funny Bone eigentlich kein Knochen. Es ist ein Nerv, der am Oberarm entlang bis zur Innenseite des Ellbogens verläuft. Aufgrund dieses Nervs erleben Menschen eine seltsame Art von Gefühl oder Schmerz, wenn sie ihren Ellbogen an einer bestimmten Stelle treffen.

Alle Knochen im Körper sind miteinander verbunden

Im Gegensatz zu dem, was die meisten glauben, sind nicht alle Knochen im Körper miteinander verbunden. Der U-förmige Knochen am Zungengrund ist nur ein Knochen im Körper, der mit keinem anderen Knochen verbunden ist.

Finger enthalten den kleinsten Knochen im Körper

Nein, der kleinste Knochen des Körpers ist nicht in den Fingern. Der Steigbügel ist ein kleiner Knochen hinter dem Trommelfell, der kleinste aller Knochen. Sie ist nur 2,5 bis 3,3 mm lang und damit etwas größer als eine Fruchtfliege. Der längste Knochen im Körper ist der Oberschenkelknochen, der vom Becken ausgeht und bis zum Knie reicht.

Einige interessante Fakten über Ihre Knochen

Babys haben mehr Knochen als Erwachsene

Ein Neugeborenes hat etwa 300 Knochen. Wenn das Kind wächst und sich entwickelt, verschmelzen einige seiner Knochen. Bestimmte Knochen des Neugeborenen bestehen aus empfindlichen, anpassungsfähigen Geweben, die als Bänder bekannt sind und die nach und nach durch harte Knochen ersetzt werden, wenn das Baby wächst. Aus diesem Grund haben Erwachsene nur 206 Knochen.

Knochen stoppen das Wachstum während der Jugendjahre

Knochen hören in den späten 20er Jahren auf zu wachsen. Die Knochenentwicklung stockt, wenn man ein ausgewachsener Erwachsener wird. Mit zunehmendem Alter verlieren die Knochen an Dicke, werden schlanker und brechen leichter. Man kann seine Knochen gesund halten, indem man optimale Mengen an Kalzium und Vitamin D zu sich nimmt und regelmäßig gewichtstragende Aktivitäten wie Joggen, Gehen usw. durchführt.

Das Schlüsselbein ist am anfälligsten für Frakturen

Das Schlüsselbein, auch als Schlüsselbein bekannt, führt die Liste der Knochen an, die anfällig für Brüche und Frakturen sind. Dieser Knochen kann leicht brechen, wenn man auf die Hand oder den Arm fällt oder in die Schulter getroffen wird. Frakturen sind auch häufig an Händen und Armen, da sie häufig verwendet werden, um einen Sturz zu stoppen.

Rauchen ist schlecht für die Knochen

Zigaretten schaden nicht nur Lunge und Herz, sondern sind auch furchtbar für die Knochen. Zigaretten enthalten Nikotin und andere schädliche Chemikalien, die den Vitamin-D-Spiegel im Körper senken und es dem Körper auch erschweren, Kalzium effizient aufzunehmen. Es ist ratsam, mit dem Rauchen aufzuhören, um gute Knochen und allgemeine Gesundheit zu gewährleisten. 2

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