Nachtschweiß während Ihrer Periode kann bei manchen menstruierenden Menschen auftreten. Das starke Schwitzen kann dazu führen, dass Sie durch Ihren Pyjama schwitzen und Ihre Bettwäsche so durchnässt, dass Sie sie möglicherweise wechseln müssen.
Nachtschweiß ist in der Regel harmlos und sogar behandelbar. Es ist jedoch möglich, dass Nachtschweiß ein Symptom einer Grunderkrankung ist und auf ein ernstes Gesundheitsproblem wie Krebs hinweisen kann.1
In diesem Artikel geht es um Nachtschweiß während der Menstruation , einschließlich der Gründe dafür, wie man damit umgeht, sowie anderer möglicher Ursachen und wann man einen Arzt aufsuchen sollte.
Inhaltsverzeichnis
Was verursacht Nachtschweiß während Ihrer Periode?
Nachtschweiß während Ihrer Periode ist normalerweise normal und harmlos. Nachtschweiß entsteht aufgrund regelmäßiger hormoneller Veränderungen, die während Ihres monatlichen Menstruationszyklus auftreten .
Zu diesen Hormonen gehören Östrogen und Progesteron . Wenn der Progesteronspiegel steigt, sinkt der Östrogenspiegel. Diese hormonelle Schwankung kann Auswirkungen auf den Hypothalamus haben, das für die Regulierung der inneren Körpertemperatur verantwortlich ist.2
Nachtschweiß und Endometriose
Endometriose , eine typischerweise schmerzhafte Erkrankung, bei der Gewebe der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wächst, kann nächtliches Schwitzen verursachen. Dies ist auf hormonelle Ungleichgewichte zurückzuführen. Weitere Symptome können Herzklopfen und Hitzewallungen sein.
Kann Nachtschweiß ein Zeichen einer frühen Menopause sein?
Während Nachtschweiß während Ihrer Periode normalerweise eine direkte Folge hormoneller Veränderungen ist, kann Nachtschweiß auch ein Zeichen für andere Erkrankungen sein, beispielsweise für eine primäre Ovarialinsuffizienz (POI). POI ist eine Erkrankung, bei der Ihre Eierstöcke vor dem 40. Lebensjahr nicht mehr normal funktionieren.
Zu den Symptomen eines POI gehören:3
- Hitzewallungen (plötzliches Wärmegefühl am Oberkörper, insbesondere im Gesicht, am Hals und auf der Brust)
- Nachtschweiß
- Reizbarkeit
- Probleme mit der Konzentration
- Schmerzhafter Sex
- Verminderte Libido (Sexualtrieb)
- Scheidentrockenheit
- Fruchtbarkeitsprobleme
Etwa 80 % der Frauen, die sich in der Perimenopause (Zeit vor der Menopause) oder in den Wechseljahren (Zeit, die 12 aufeinanderfolgende Monate ohne Menstruation markiert) befinden, leiden unter Hitzewallungen oder Nachtschweiß.4
Wie man mit Nachtschweiß umgeht
Es gibt eine Reihe von Hausmitteln, die Ihnen helfen können, nächtliches Schwitzen während Ihrer Periode zu lindern, darunter:
- Senken Sie die Temperatur im Schlafzimmer: Ihre Schlafumgebung kann den Nachtschweiß verschlimmern. Einfache Veränderungen, wie zum Beispiel die Senkung der Schlafzimmertemperatur, können helfen.5So können Sie bei geöffnetem Fenster schlafen oder einen Ventilator nutzen.
- Tauschen Sie Ihre Bettwäsche aus: Entscheiden Sie sich für leichtes, atmungsaktives Material wie Baumwolle.
- Trainieren Sie früher am Tag: Wenn Sie zu kurz vor dem Schlafengehen trainieren, kann dies Ihre Körpertemperatur in die Höhe treiben und den Nachtschweiß verschlimmern. Viele Menschen berichten jedoch, dass Bewegung insgesamt einen positiven Einfluss auf ihre Nachtschweißsymptome hat.6
- Auslöser begrenzen: Dazu gehören Alkohol, Koffein und scharfe Speisen vor dem Schlafengehen.
Alternative Behandlungen
Alternative Behandlungen gegen Nachtschweiß können Nahrungsergänzungsmittel sein, die Sie in der Drogerie finden. Bedenken Sie jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht den Vorschriften der Food and Drug Administration (FDA) unterliegen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrer Kur Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.
Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten
Nachtschweiß während der Periode kann in jedem Alter auftreten, am häufigsten tritt er jedoch in den späten 30ern bis frühen 40ern auf.7Nachtschweiß ist normalerweise kein Grund zur Sorge, insbesondere wenn er nur kurz vor oder während der Periode auftritt.
Der Umgang damit kann frustrierend sein, Ihre Lebensqualität beeinträchtigen und Ihren Schlaf unterbrechen. Wenn Sie jedoch häufiger unter Nachtschweiß leiden und andere ungewöhnliche oder besorgniserregende Symptome wie einen Ausschlag haben, kann es sinnvoll sein, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um andere mögliche Ursachen wie POI auszuschließen.
Symptome wie unerklärlicher Gewichtsverlust können mit anderen Gesundheitszuständen verbunden sein.8Zu diesen Erkrankungen zählen viele Krebsarten, insbesondere blutbedingte Krebsarten wie Lymphome .
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen folgende Symptome auftreten:
- Erhöhter oder verminderter Appetit
- Geschwollene Lymphknoten9
- Fieber
- Unterbrochener Schlaf
Zu den Ursachen für Nachtschweiß zählt auch die Einnahme bestimmter Medikamente. Bei Menschen mit Schlafapnoe kann es auch zu Nachtschweiß kommen.
Zusammenfassung
Nachtschweiß während Ihrer Periode kann normal sein und aufgrund hormoneller Veränderungen des Östrogen- und Progesteronspiegels auftreten. Nachtschweiß vor oder während der Menstruation ist in der Regel kein Grund zur Sorge, es sei denn, es liegen andere Symptome wie unerklärlicher Gewichtsverlust oder Fieber vor. Dies könnte auf ein weiteres Gesundheitsproblem hinweisen.
Die Wahl kühlerer Pyjamas und Bettwäsche sowie die Senkung der Temperatur in Ihrem Schlafzimmer sind einige Möglichkeiten, nächtliches Schwitzen während Ihrer Periode zu lindern.
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Ich bin Dr. Jack Kevorkian und leidenschaftlich daran interessiert, Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen zu helfen. Inspiriert von den Prinzipien von Health okay, teile ich fundierte Informationen, praktische Tipps und natürliche Methoden zur Schmerzbewältigung.