Natürliche Heilmittel für leichte kognitive Beeinträchtigungen

Eine leichte kognitive Beeinträchtigung bezieht sich auf ein Zwischenstadium und einen regelmäßigen Gedächtnisverlust aufgrund von Demenzdiagnosen und Alter. Das Ausmaß des kognitiven Verfalls macht sich oft zuerst bei Familienmitgliedern und Freunden bemerkbar. Ärzte empfehlen jedoch einen kognitiven Test, um das Problem zu messen. Eine leichte kognitive Beeinträchtigung ist das Vorstadium der Demenzentwicklung, doch in den meisten Fällen bleibt der Zustand einer Person stabil.

 

Wenn Sie an einer leichten kognitiven Beeinträchtigung leiden, ist es wichtig, dass Sie sich fit halten, damit Sie die negativen Auswirkungen des kognitiven Verfalls leicht vermeiden können. Auch wenn es machbar ist, mit dem MCI-Problem zu leben, müssen Sie einige gängige natürliche Heilmittel anwenden, um Ihre Krankheit besser in den Griff zu bekommen, wie wir hier besprochen haben.

Diät Plan . Ein richtiger Ernährungsplan kann als natürliches Heilmittel gegen leichte kognitive Beeinträchtigungen eingesetzt werden. Um eine optimale Gesundheit Ihres Gehirns zu erreichen, ist es wichtig, dass Sie mindestens 20 % mehrfach ungesättigte und einfach gesättigte Fette zu sich nehmen. Solche Fette können aus Olivenöl und Fisch gewonnen werden.

Reduzierung von Stress . Die Auswirkungen von Stress sind eine Abnutzung Ihres Gehirns. Stress kann die Erinnerung an verschiedene wertvolle Erinnerungen rauben. Aus diesem Grund ist es für einen Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung wichtig, wichtige Techniken zur Reduzierung des Stressniveaus zu identifizieren. Ärzte empfehlen häufig Meditation, Yoga, Körperübungen und Atemtechniken als wirksame Methoden zur Stressbewältigung.

Körperliche Bewegung . Regelmäßige Bewegung kann als natürliches Heilmittel bei leichten kognitiven Beeinträchtigungen eingesetzt werden. Körperliche Bewegung ist eine hervorragende Möglichkeit, die Funktion Ihres Gehirns zu verbessern. Dies hilft Ihnen nicht nur, Ihren Stresspegel zu reduzieren, sondern steigert auch die Durchblutung Ihres Gehirns, während Sie sich körperlich betätigen. Allerdings müssen Sie neben den körperlichen auch einige mentale Übungen durchführen. Dazu gehört das Erlernen einer neuen Sprache oder das Lösen von Kreuzworträtseln, damit Ihr Gehirn ausreichend trainiert wird.

Medikamente . Ärzte können Ihnen einige Medikamente verschreiben, um die Symptome Ihrer leichten kognitiven Beeinträchtigung zu lindern. Auch wenn es für leichte kognitive Beeinträchtigungen keine spezifischen Medikamente gibt, werden fortlaufend Forschungsstudien durchgeführt.

Obwohl die Subtypen einer leichten kognitiven Beeinträchtigung spezifische Symptome beinhalten, bringt eine leichte kognitive Beeinträchtigung einige zusätzliche Symptome mit sich, darunter die folgenden:

• Den Faden deiner Gedanken verlieren
• Vergesslichkeit
• Überwältigend im Entscheidungsprozess
• Schwierigkeiten, sich in verschiedenen vertrauten Bereichen zurechtzufinden
• Depression
• Impulsivität
• Apathie
• Angst
• Reizbarkeit

Basierend auf den spezifischen Symptomen haben Experten zwei verschiedene Subtypen leichter kognitiver Beeinträchtigungen identifiziert. Diese beinhalten-

• Anästhetische leichte kognitive Beeinträchtigung, deren Hauptsymptom Gedächtnisverlust ist
• Eine leichte kognitive Beeinträchtigung ohne Anästhesie beinhaltet Probleme im Zusammenhang mit Planung, Organisation, Lernen und Denken

Die oben genannten natürlichen Heilmittel tragen nicht nur dazu bei, mit MCI, also einer leichten kognitiven Beeinträchtigung, besser zu leben, sondern helfen auch bei der Vorbeugung von Alzheimer. Unter Berücksichtigung aller Aspekte sollten wir sagen, dass eine leichte kognitive Beeinträchtigung beherrschbar ist und Sie möglicherweise weiterhin ein gesundes Leben führen können, bis Sie die angemessene Unterstützung von Ihren Familienmitgliedern und Freunden erhalten.

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