Natürliche Heilmittel und Medikamente, um einen Kater zu überwinden, und Tipps, um einem Kater vorzubeugen
Bist du ein Partylöwe? Trinken Sie gerne viel Alkohol, während Sie bis spät in die Nacht feiern? Es ist natürlich, wie viele Menschen es lieben. Besonders an Wochenenden und gelegentlichen Zwecken ist die Wahrscheinlichkeit des Trinkens höher. Aber starker Alkoholkonsum verursacht schon am nächsten Tag einen Kater. Regelmäßige Trinker werden möglicherweise nicht beeinträchtigt, da sie daran gewöhnt sind, aber gelegentliche Trinker können einen Kater bekommen. In diesem Artikel betrachten wir jedoch einige der natürlichen Heilmittel, um einen Kater zu überwinden.
Inhaltsverzeichnis
Natürliche Heilmittel, um einen Kater zu überwinden
Kater treten im Allgemeinen bei normalen Menschen auf, die keine regelmäßigen Trinker sind. Übermäßiges Trinken ist die Hauptursache für den Kater am nächsten Tag, und die Leute suchen nach Mitteln, wie sie einen Kater schnell überwinden können.
Hier ist eine Liste der wirksamsten natürlichen Heilmittel, um einen Kater zu überwinden.
Gut schlafen
Ein guter, fester Schlaf hilft bei der Heilung vieler verschiedener Probleme, einschließlich Katerkopfschmerzen . Im Allgemeinen schlafen die Menschen schnell ein, wenn sie nach dem Trinken ins Bett gehen. Anfangs gibt es kein Problem, aber nach einigen Stunden fühlen Sie sich möglicherweise gestört oder haben aufgrund des Entzugs, der Sie wachrüttelt, unzureichenden Schlaf. Wenn es die Möglichkeit gibt, am nächsten Tag länger zu schlafen, dann schlafe lange gut. Dies ist eines der besten natürlichen Heilmittel, um einen Kater zu überwinden, der auch Kopf- und Gliederschmerzen kontrollieren kann.
Trinken Sie Tee oder Kaffee
Wenn Sie auf der Suche nach sofortigen natürlichen Heilmitteln sind, um den Kater zu überwinden, ist eine Tasse Kaffee oder grüner Tee die beste Idee. Durch die Wirkung von Alkohol sinkt der Blutdruck, was Sie schwach macht und mehrere Symptome eines Katers verursacht. Kaffee verengt Ihre Blutgefäße und erhöht den Blutdruck. Grüner Tee hilft, die Giftstoffe Ihres Körpers zu reduzieren, da er eine hohe Entgiftungskraft hat. So kann eine Tasse Kaffee oder Tee als natürliches Heilmittel gegen einen Kater eingenommen werden.
Mach Übungen
Machen Sie sanfte Übungen, um aus einem Kater herauszukommen, sie können sich als wirksame natürliche Heilmittel erweisen, um einen Kater zu überwinden. Richtige Übungen helfen, den Körper gesund und den Geist frisch zu halten. Versuchen Sie nach einem erholsamen Schlaf, einige einfache Übungen wie Freihandübungen, Aerobic oder einfach nur Gehen zu machen. Yoga bringt Ruhe in Körper und Geist, die Ihnen hilft, den Kater zu überwinden. Durch den Konsum von harten Getränken sinkt die Stoffwechselrate Ihres Körpers und auch der Nährstoffgehalt wird beeinträchtigt. Richtige Übungen helfen Ihnen, mit den Problemen fertig zu werden.
Folgen Sie der Detox-Diät
Wenn es um die natürlichen Heilmittel geht, um einen Kater zu überwinden, essen Sie die Lebensmittel, die eine hohe Kraft haben, um Ihren Körper zu entgiften. Wenn Sie sich am Tag oder in der Nacht viel Alkohol gönnen, ist es an der Zeit, auf eine gesunde Entgiftungsdiät umzusteigen, um den Kater loszuwerden. Essen Sie frisches grünes Gemüse wie Spargel, Brokkoli, Weizengras und Kohl. Einige Früchte wie Avocado, Olive, Zitrone und Grapefruit gehören ebenfalls zu den Entgiftungsnährstoffen.
Trinken Sie gesunde Flüssigkeiten
Es ist an der Zeit, gesunde Getränke wie Wasser, Fruchtsäfte oder Fruchtaufgüsse zu sich zu nehmen. Sie können einige Tropfen frisch gepresster Zitrone in Wasser geben und haben es. Auch dies ist eines der natürlichen Heilmittel, um einen Kater zu überwinden. Starker Alkoholkonsum führt zu Dehydrierung. Abgesehen davon helfen andere Getränke, insbesondere Wasser, das Zuckergleichgewicht in Ihrem Blutkreislauf aufrechtzuerhalten, da eine große Menge Alkohol in den Blutkreislauf aufgenommen wird und einen Kater verursacht. Trinken Sie viel Wasser, um Ihren Körper zu rehydrieren. Kongenere liefern die toxischen Substanzen an Ihren Körper. Um die giftigen Substanzen auszuscheiden, trinken Sie Fruchtsäfte, die die Kraft der Entgiftung haben.
Nehmen Sie eine Sauna
Die Sauna hilft Ihnen, den Schweiß aus Ihrem Körper zu entfernen, da während des Saunabadens eine große Menge Wärme bereitgestellt wird. Der Schweiß hilft, die giftigen Substanzen aus Ihrem Körper auszuwaschen, die Sie durch das Trinken von Alkohol zu sich nehmen. Sie werden sich sofort frisch und entspannt fühlen, während die Giftstoffe aus Ihrem Körper austreten. Wenn Sie also nach natürlichen Heilmitteln suchen, um einen Kater zu überwinden, dann ist die Sauna die ultimative Idee.
Ingwer essen
Die Wirksamkeit von Ingwer ist jedem bekannt. Ingwer wirkt erstaunlich gut, um Erbrechen und Übelkeit zu reduzieren. Um sich morgens frisch zu fühlen und einen Kater zu überwinden, kauen Sie ein Stück Ingwer.
Medikamente, die bei der Behandlung von Kater helfen
Während natürliche Heilmittel zur Überwindung eines Katers in den meisten Fällen wirksam sind, müssen einige möglicherweise Medikamente einnehmen. Die Einnahme von Medikamenten ist jedoch für Menschen, die sehr viel trinken, keine gute Idee, da die Medikamente auch mehrere Nebenwirkungen haben. Aber Medikamente können Ihnen helfen, einen Kater schnell zu überwinden, daher sollten diese am besten mit ärztlicher Beratung eingenommen werden.
Alka Seltzer
Alka-Seltzer ist ein sehr beliebtes Medikament, um einen Kater zu überwinden, da es seit fast 85 Jahren erstaunlich funktioniert. Die morgendliche Entlastungsformung dient dazu, mehrere Katersymptome loszuwerden. Alle Arten dieses Arzneimittels bieten eine erstaunliche Wirkung beim Zusammendrücken des Bauches, das durch Magensäure verursacht wird.
Schmerzmittel
Einige Schmerzmittel helfen, von mehreren Katersymptomen loszukommen, die zu übermäßigem Alkoholkonsum führen, insbesondere bei Frauen. Nimm Schmerzmittel, wenn es darum geht, Katerkopfschmerzen zu überwinden. Mehrere Rückenschmerzen, Brustspannen oder Krämpfe können durch die Einnahme einiger Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Naproxen richtig geheilt werden.
Kater-Pillen
Auf den Märkten sind mehrere Arten von Katerpillen erhältlich. Wenn Ihnen sofort die Frage einfällt, wie Sie einen Kater überwinden können, würden Sie diese Pillen so schnell wie möglich einnehmen. Studien besagen, dass die Wirksamkeit dieser Medikamente zwar nicht so hoch ist.
Entzündungshemmende Medikamente
Die große Menge Alkohol kann Ihre Nerven schwächen und Sie können leicht außer Kontrolle geraten, was zu einem Kater für den nächsten Tag führt. Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schwäche können durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln geheilt werden. Viele Katersymptome werden durch eine leichte Entzündung verursacht. Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente ein, wenn medizinisch empfohlen.
Tipps, um einem Kater vorzubeugen
Das Trinken hängt letztlich vom eigenen Verlangen ab. Den Alkoholkonsum selbst zu kontrollieren, ist die beste Idee, um einen Kater loszuwerden. Während wir über natürliche Heilmittel sprechen, um einen Kater zu überwinden, sind hier einige Tipps, um einem Kater vorzubeugen.
Wählen Sie helle Getränke – Leichte alkoholische Getränke sind immer vorzuziehen, um einen Kater zu vermeiden. Getränke wie Gin, Wodka und Weißwein enthalten eine sehr geringe Menge an Kongeneren, während Rotwein, Whisky und Rum eine hohe Menge an Kongeneren enthalten. Viele Kongenere hat ein Getränk, viel mehr Chancen auf einen Kater sind da.
Trinken Sie langsam – Nehmen Sie ein einziges Getränk in einer Stunde zu sich. Wenn Sie mit Ihren Freunden oder Kollegen etwas trinken, versuchen Sie, so wenig wie möglich zu trinken. Mit diesem Trick können Sie eine ganze Stunde mit einem einzigen Getränk verbringen. Im Laufe der Zeit wird die Menge Ihres Alkoholkonsums geringer, da Sie eine Stunde mit einem Glas statt mit mehreren Gläsern Alkohol verbringen. Dies ist der beste Weg, um einem Kater vorzubeugen.
Wechseln Sie die Getränke – Eine der effektivsten Möglichkeiten, einen Kater zu verhindern, ist die Getränke zu wechseln. Trinken Sie Alkohol nicht wiederholt und sehr oft innerhalb einer bestimmten Zeitspanne. Wechseln Sie Ihre Getränke mit Wasser oder Fruchtsäften ab, die helfen, möglichst wenig Alkohol zu sich zu nehmen. Wasser zu trinken ist eine gute Idee, da es Austrocknung verhindert und auch Kopfschmerzen , Durst, Mundtrockenheit und Müdigkeit kontrolliert, die alle einen Kater verursachen.
Kenne deine Grenzen – Niemand außer dir kennt deine Trinkkapazität. Es ist einer der wichtigsten und sehr einfach anwendbaren Tipps, um einen Kater zu vermeiden. Trinken Sie niemals über Ihre Grenze des Alkoholkonsums hinaus. Halten Sie Ihre Sinne wach, hören Sie auf Ihre Körpersignale und lassen Sie sich nicht von den anderen provozieren.
Ernähren Sie sich gesund – Nehmen Sie eine gesunde Mahlzeit ein, bevor Sie Alkohol konsumieren. Kopfschmerzen und Schwäche treten im Allgemeinen während eines Katers aufgrund des niedrigen Blutzucker-, Vitamin- und Mineralstoffspiegels auf. Achten Sie daher vor dem Trinken auf eine gesunde Ernährung, bei der Vitamine, Mineralstoffe und Kohlenhydrate in ausreichender Menge vorhanden sind. Dies wird helfen, den Kater in Schach zu halten.
Der Kater braucht einige Zeit, um zu heilen, da Sie Ihrem Körper sowohl den physischen als auch den mentalen Stress geben. Befolgen Sie eines der oben genannten natürlichen Heilmittel, um einen Kater zu überwinden. Trinken ist das Zeichen des Genusses, bringt aber auch große Probleme mit sich. Befolgen Sie also die Tipps, um einem Kater vorzubeugen, und genießen Sie Ihre Getränke ohne Probleme.