Natürliche Kräuter Zur Entgiftung Und Spülung Des Ganzen Körpers

Seit der Antike werden diese natürlichen Kräuter zur Entgiftung und Spülung weltweit von vielen verschiedenen Kulturen zur Behandlung von Krankheiten und zur Unterstützung der Körperfunktionen verwendet. Pflanzliche Heilmittel in Form von Tees, Extrakten, Tinkturen, Kapseln und Tabletten können von Heilpraktikern verschiedener Disziplinen als praktische Methode zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen empfohlen werden.

Insgesamt gibt es Zehntausende von natürlichen Kräutern, um den ganzen Körper zu entgiften und zu spülen, also stellt sich die Frage nach dem Eingrenzungsprozess. Wir könnten natürlich Hunderte diskutieren, aber sieben natürliche Kräuter zur Entgiftung und Spülung des ganzen Körpers stechen als Kandidaten hervor, die jeder in Betracht ziehen sollte. Jedes dieser überlegenen Kräuter erfüllt eine doppelte Aufgabe als kulinarische Zutat und als Ganzkörperreinigung.

Natürliche Kräuter Zur Entgiftung Und Spülung Des Ganzen Körpers

1 Brennnesselblatt

Brennnesselblatt (Urtica dioica und die eng verwandte Urtica urens) hilft, den Körper von Giftstoffen und Abfallstoffen zu reinigen. Brennnesselblätter können Wassereinlagerungen, Blasenentzündungen, Steine ​​und Kies lindern. Es stimuliert sanft das Lymphsystem und scheint die Ausscheidung von Abfallstoffen durch die Nieren zu verbessern.

Brennnesseln sind auf der ganzen Welt weit verbreitet und umfassen etwa 500 Arten, hauptsächlich tropische, obwohl einige in gemäßigten Klimazonen weit verbreitet sind. Aus Europa importiert, aber hier eingebürgert, sind die gemeinen Brennnesseln, die mehrjährige Urtica (von „to burn“) dioica, die bis zu zwei Meter hoch werden kann, und die kleinere, einjährige Urtica urens fester Bestandteil der westlichen Kräuterheilkunde. Brennnessel ist ein Kraut mit mindestens fünf verschiedenen internen Anwendungen. Da es sich um eine milde, lebensmittelähnliche Pflanze handelt, ist sie gut verträglich und vielseitig einsetzbar. In erster Linie ist Brennnessel ein traditionelles Lebensmittel. Die Blätter werden in ganz Europa als spinatähnliches Gemüse verzehrt. Brennnesselblatt ist bemerkenswert nahrhaft und eine wunderbare natürliche Kräuterentgiftung und Spülung.

Kochen oder Trocknen deaktiviert den Stich. Als Medizin ist Brennnessel ein nahrhaftes, aufbauendes Kraut, das Brennnessel für so unterschiedliche Erkrankungen wie Ekzeme und Nasenbluten vorschlägt. Brennnesselblatt ist ein sehr wirksames Kraut für die Lunge und würde durchaus auf einer Top-10-Liste der allgemeinen Lungenheilmittel erscheinen. Brennnesselwurzel wird als wirksames Medikament für die Prostata anerkannt.

Die Brennnesselwurzel hat eine komplizierte, aber messbare Wirkung auf die menschlichen Sexualhormone. Zahlreiche neuere wissenschaftliche Studien haben den Nutzen dieses Krauts bei entzündlichen Erkrankungen der Prostata gezeigt.

Kräuterkundige in der klinischen Praxis haben sich in den letzten zwei Jahrzehnten darüber einig, dass Brennnesselblätter bei Allergiesymptomen wirksam sind. Obwohl die wissenschaftliche Forschung vorläufig bleibt, weist sie weiterhin auf die entzündungshemmenden Eigenschaften der Brennnessel hin. Eine Studie zeigte, dass Brennnessel eine antiallergische Wirkung hat.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 besagt, dass Brennnessel starke entzündungshemmende und antiarthritische Wirkungen hat. Ein Bericht in  Phytotherapy Research  ergab, dass Brennnesselextrakt mehrere wichtige Entzündungsereignisse hemmen kann, die die Symptome saisonaler Allergien verursachen.

2 Kurkuma

Kurkuma ist seit langem ein Favorit von Yoga-Praktizierenden in Indien und dämpft in erster Linie Entzündungen. Einer der Wirkstoffe, Curcumin, das Pigment, das Kurkuma seine charakteristische gelbe Farbe verleiht, hat eine entzündungshemmende Wirkung, die mit Cortison und Phenylbutazon vergleichbar ist, Bestandteilen einiger entzündungshemmender Medikamente. Curcumin ist nichtsteroidal und hat daher keine der verheerenden Nebenwirkungen von entzündungshemmenden Steroiden. Diese entzündungshemmenden Eigenschaften machen Kurkuma für die Behandlung von so unterschiedlichen Erkrankungen wie Arthritis und einem verspannten Ellbogen geeignet.

Kurkuma ist für seine entgiftenden Eigenschaften bekannt und kann Sie beruhigen, wenn Sie es jeden Tag trinken. Ein einfaches Kurkuma-Rezept zur täglichen Entgiftung kann zubereitet werden, indem 1/3 Esslöffel Kurkuma, Honig (nach Geschmack) und 1 Esslöffel Zitronensaft in lauwarmes Wasser gegeben werden.

Eine Studie untersuchte eine Kombination aus außergewöhnlichen Kräutern, darunter Kurkuma. Zweiundvierzig Patienten mit Osteoarthritis wurden randomisiert einer ayurvedischen Zubereitung zugeteilt, die (pro Kapsel) 450 mg Ashwagandha, 100 mg Boswellia, 50 mg Kurkuma und 50 mg eines Zinkkomplexes oder ein Placebo für drei Monate enthielt . Die Dosierung betrug dreimal täglich zwei Kapseln nach den Mahlzeiten. Die Behandlungen wurden dann überkreuzt. Im Vergleich zu Placebo reduzierte die Kräuterkombination signifikant die Schwere der Schmerzen und den Behinderungswert. Verwenden Sie 1 Gramm pro Tag in Kapseln. Bei Verwendung eines standardisierten Extraktes mit hohem Curcumin-Anteil beträgt die Dosis 1.500 mg Curcumin-Gesamtgehalt pro Tag.

3 Fenchelsamen

Die ätherischen Öle der Fenchelsamen eignen sich hervorragend zur Entgiftung des Körpers, wodurch das Blut gereinigt wird. Die Reinigung des Blutes durch Ihre Ernährung ist besonders wichtig, um die effiziente Aufnahme von Nährstoffen zu gewährleisten.

Fenchelsamen ist wahrscheinlich das weltweit wirksamste Blähmittel, sogar für Kinder. In einer Studie gaben Eltern ihren Säuglingen ein Fenchelpräparat. Die 121 Säuglinge mit Koliken erhielten zufällig eine Woche lang bis zu viermal täglich 5 bis 20 ml einer 0,1-prozentigen Fenchelsamenöl-Emulsion oder Placebo. Die Eltern führten sowohl für die Woche als auch für die Woche davor und die Woche danach Symptomtagebücher. Die Kinder, die die Fenchelformel einnahmen, hatten eine signifikante Abnahme der Kolikensymptome um 45 Prozent, verglichen mit einem 5-prozentigen Rückgang der Symptome beim Placebo. Insgesamt beseitigte Fenchel 65 Prozent der Koliken.

Eine weitere Studie untersuchte 93 gesunde gestillte Säuglinge mit Koliken. Sieben Tage lang nahmen sie vor dem Stillen zweimal täglich eine Dosis Fenchelmischung zu sich. Die Schreizeit sank bei 85,4 Prozent der Säuglinge in der Fenchelgruppe, verglichen mit 48,9 Prozent bei Placebo. Und eine 2017 durchgeführte Metaanalyse von 14 Studien mit 1.927 Teilnehmern ergab, dass viele Fenchelpräparate bei Säuglingskoliken wirksam sind.

4 Gotu Kola

Gotu Kola wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin als Entgiftungsmittel für die Leber verwendet und hilft, den Rest des Körpers zu entgiften, indem es Flüssigkeit aus dem Gewebe zieht, das Wasserlassen fördert und hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Gotu Kola ( Centella asiatica ), auch Mandukaparni genannt, ist eine tragende Säule der Kräutermedizin im Ayurveda. Gotu Kola gilt weithin als überlegenes Kraut für das Nervensystem und hat eine Vielzahl von Vorteilen. Im Ayurveda wird dieses Kraut „Brahmi“ genannt, was „göttlich“ bedeutet, ein Hinweis auf seine Anti-Aging-Eigenschaften. Gotu Kola stärkt Gedächtnis, Konzentration und Intelligenz und stabilisiert die Stimmung. Kürzlich zeigte eine Studie aus Korea, dass Bestandteile von Gotu Kola Potenzial zur Verbesserung der Kognition und des Gedächtnisses im fortgeschrittenen Alter zeigen, eine sehr vielversprechende Richtung.

Da es sich bei Gotu Kola im Grunde um ein mildes Salatgemüse handelt, kann die Dosis sehr hoch sein. Viele Menschen verwenden eine bescheidene Dosis von 1 Gramm pro Tag in Kapseln zur täglichen Verjüngung. Probieren Sie vor der Meditation eine Tasse Gotu-Kola-Tee mit Honig.

5 Löwenzahnwurzel

Löwenzahnwurzel ist ein berühmtes leberunterstützendes Kraut und erfüllt eine doppelte Aufgabe als verdauungsfördernder Bitter und als super Entgiftungsheilmittel, das auch den Gallenfluss erhöht. Löwenzahnwurzel ist eines der besten Kräuter für eine Leberreinigung. Löwenzahnwurzel hilft der Leber, Giftstoffe auszuspülen und erleichtert der Leber die Nahrungsverdauung. Es fördert auch die Heilung. Eine Entgiftung mit Löwenzahnwurzeltee ist der schnellste und einfachste Weg, die Leber zu entgiften.

Löwenzahnwurzel als Tee, Tinktur oder Kapseln einnehmen. Dreitausend Milligramm pro Tag ist eine gute Dosis. Sie könnten geröstete Löwenzahnwurzel genießen, die als köstlicher Kaffeeersatz gebraut wird.

6 Er Shou Wu

Einmal in einer speziellen Flüssigkeit aus schwarzen Bohnen gekocht, gilt die Wurzel des Shou Wu ( Polygonum multiflorum ) als überlegene chinesische Medizin. Manchmal wird dieses Kraut in Amerika fälschlicherweise als „fo-ti“ bezeichnet. He Shou Wu ist ein wichtiges Ausdauertonikum, das ein gesundes Cholesterin unterstützt und das Herz stärkt. Die Wirkung ist langanhaltend und sehr lebensmittelähnlich. He Shou Wu kann zu Speisen gekocht oder sogar als Eintopf zubereitet werden. Verwenden Sie zur Erhaltung eine kleine Tagesdosis von etwa 5 Gramm.

Das Kraut enthält nicht nur Resveratrol, das für seine antioxidative Wirkung bekannt ist, sondern auch ein Alkaloid, das die Nebenniere sanft stimuliert und hilft, den Körper zu entgiften. Es wurde in der chinesischen Medizin für eine lange Liste von Beschwerden verwendet, darunter Atherosklerose, Verstopfung, Müdigkeit, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Blutmangel, Nervenschäden und Entzündungen der Lymphknoten

7 Triphala

Triphala , eine ayurvedische Kombination aus den Früchten Amalaki, Haritaki und Bibhitaki, ist das klassische pflanzliche Heilmittel zur langfristigen Verdauungshilfe. Es tonisiert die Darmwände, entgiftet das System und fördert eine einfache Entleerung. Triphala ist für Kinder geeignet und ideal für ältere Menschen, die regelmäßig nur ein wenig Hilfe im Alltag benötigen. Verwenden Sie als kurzfristiges Abführmittel zur Entgiftung des Dickdarms 6 Gramm pro Tag. Ein leichter Stuhlgang kommt in etwa 8 Stunden.