Niedriger Hämoglobinspiegel: Alles, was Sie wissen müssen
Niedrige Hämoglobinwerte können unter anderem durch eine eisenarme Ernährung, Magen-Darm-Blutungen, Magen-Darm-Operationen und starke Menstruationsblutungen verursacht werden.
Hämoglobin ist ein Protein in Ihren roten Blutkörperchen, das Sauerstoff von Ihrer Lunge zum Rest Ihres Körpers transportiert und Kohlendioxid aus der Lunge entfernt.
Zu den Symptomen im Zusammenhang mit niedrigem Hämoglobin gehören Gliederschmerzen, Brustschmerzen, Schwäche, schneller Herzschlag und Kurzatmigkeit.
In diesem Artikel werden die Ursachen , Symptome und Behandlung eines niedrigen Hämoglobinspiegels untersucht und beschrieben, was Sie tun können, um einen niedrigen Hämoglobinspiegel zu verhindern.
Inhaltsverzeichnis
Ursachen für niedrige Hämoglobinwerte
Es gibt mehrere mögliche Gründe für einen niedrigen Hämoglobinwert.1 2
Blutungsprobleme
Einige Beispiele für Blutungsprobleme, die zu einem niedrigen Hämoglobinspiegel führen können, sind:
- Starke Menstruationsblutung
- Anhaltende Blutungen in Ihrem Magen-Darm-Trakt aufgrund von Darmkrebs oder einem Geschwür
- Blutungen im Magen-Darm-Trakt, verursacht durch übermäßigen Gebrauch von Aspirin oder nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln ( NSAIDs ) wie Aleve (Ibuprofen).
Probleme mit der Produktion roter Blutkörperchen
Ihr Körper produziert rote und weiße Blutkörperchen in Ihrem Knochenmark. Es kann jedoch sein, dass Ihr Körper nicht genügend rote Blutkörperchen produziert, wenn Sie unter Erkrankungen leiden, die die Fähigkeit Ihres Knochenmarks, genügend rote Blutkörperchen zu produzieren oder zu unterstützen, beeinträchtigen. Beispiele beinhalten:
- Lymphom
- Leukämie
- Aplastische Anämie und perniziöse Anämie
- Multiples Myelom
- MyelodysplastischSyndrome
- Chronisches Nierenleiden
- Chemotherapie
Manchmal produziert Ihr Körper genügend rote Blutkörperchen, aber die Zellen sterben schneller ab, als Ihr Körper sie ersetzen kann. Zu den Bedingungen, unter denen dies geschieht, gehören:
- Vergrößerte Milz (Splenomegalie)
- Sichelzellenanämie
- Thalassämie
Geringe Nährstoffaufnahme
Möglicherweise haben Sie einen niedrigen Hämoglobinwert, wenn:
- Ihr Körper kann Eisen nicht aufnehmen, was die Fähigkeit Ihres Körpers zur Bildung roter Blutkörperchen beeinträchtigt.
- Ihre Ernährung ist eisenarm. Sie erhalten Eisen über die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, und auch wenn nicht das gesamte Eisen vom Körper aufgenommen wird, kann eine eisenarme Ernährung zu einer Eisenmangelanämie führen .
- Sie erhalten nicht genügend essentielle Nährstoffe wie die Vitamine B12 und B9, was zu perniziöser Anämie und Megaloblasten führen kannAnämie .3 4
Andere Ursachen
Andere Gründe, warum Ihr Hämoglobinspiegel niedrig sein könnte, sind:
- Kürzlich durchgeführte Magen-Darm-Operationen, die dazu geführt haben, dass Ihr Körper Eisen nur unzureichend aufnimmt
- Viel Blut spenden
- Große Veränderungen in Ihrem Körper, wie zum Beispiel eine Schwangerschaft oder bei Kindern ein Wachstumsschub
Niedrige Hämoglobinwerte bei Säuglingen
Neugeborene können im Alter von sechs bis neun Wochen vorübergehend an Anämie leiden , wenn sie nicht genügend neue rote Blutkörperchen gebildet haben und diejenigen, mit denen sie geboren wurden, aufgebraucht sind. Diese Anämie verschwindet normalerweise von selbst.5
Bei Babys kann es auch zu Anämie kommen, weil die roten Blutkörperchen zu schnell abgebaut werden, wenn Mutter und Kind unterschiedliche Blutgruppen haben.6
Allerdings verfügen die meisten Neugeborenen etwa in den ersten sechs Lebensmonaten über ausreichend Eisenspeicher im Körper. Nach sechs Monaten benötigen sie eine zusätzliche Quelle, da die Muttermilch nicht genügend Eisen enthält. Um einem niedrigen Hämoglobinspiegel bei Säuglingen vorzubeugen, können der Ernährung des Babys eisenreiche Lebensmittel, mit Eisen angereicherte Cerealien, mit Eisen angereicherte Säuglingsnahrung oder Eisenergänzungstropfen hinzugefügt werden.7
Es gibt verschiedene Arten von Anämie
Eisenmangelanämie ist nur eine Form der Anämie. Perniziöse Anämie , aplastische Anämie und hämolytische Anämie sind einige der anderen Arten.8
Was sind die Symptome eines niedrigen Hämoglobinspiegels?
Zu den Symptomen eines niedrigen Hämoglobinspiegels gehören:9 10
- Gliederschmerzen
- Brüchige Nägel
- Brustschmerzen
- Schwindel oder Ohnmacht
- Schwach fühlen
- Kalte Hände und Füße haben
- Einen schnellen Herzschlag haben
- Eine wunde oder geschwollene Zunge haben
- Kopfschmerzen
- Reizbarkeit
- Blasse Haut
- Kurzatmigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlafstörungen
- Dinge wie Schmutz oder Eis essen wollen
Risikofaktoren für niedrigen Hämoglobinspiegel
Bei manchen Menschen besteht ein höheres Risiko für einen niedrigen Hämoglobinspiegel. Sie beinhalten:8
- Kleinkinder im Alter von 6–12 Monaten
- Kinder mit Blei im Blut (das die Fähigkeit des Körpers zur Hämoglobinproduktion blockiert)
- Teenager
- Erwachsene ab 65 Jahren
- Menschen mit Krebs, Zöliakie oder chronischer Nierenerkrankung
- Menschen mit einer genetischen Bluterkrankung
- Schwangere
- Menschen mit starken Blutungen während ihrer Periode
- Vegetarier oder Veganer
Wie werden die Hämoglobinwerte getestet?
Die Symptome eines niedrigen Hämoglobinspiegels ähneln den Symptomen, die durch viele andere medizinische Probleme verursacht werden. Deshalb ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie diese Symptome haben, um die wahre Ursache festzustellen.
Um einen niedrigen Hämoglobinwert zu diagnostizieren und anschließend zu behandeln, wird Ihr Arzt einen Bluttest anordnen, der als vollständiges Blutbild (CBC) bezeichnet wird und Ihren Hämoglobinspiegel und Ihre roten Blutkörperchen messen kann. Sie werden wahrscheinlich auch eine körperliche Untersuchung und andere diagnostische Tests durchführen.
Was ist ein niedriger Hämoglobinspiegel?
Eine niedrige Hämoglobinzahl wird bei Männern als weniger als 13,2 Gramm pro Deziliter (g/dl) und bei Frauen als weniger als 11,6 g/dl definiert.
Behandlung
Die Behandlung eines niedrigen Hämoglobinspiegels hängt von Ihrem Alter, der Schwere Ihres niedrigen Hämoglobinspiegels und der Ursache ab. Insbesondere bei Eisenmangelanämie stehen einige Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, darunter:8
- Mehrmals täglich oral eingenommene Eisenpräparate : Dies ist die häufigste Behandlung von Eisenmangel. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Eisenpräparate einnehmen. Informieren Sie sie, wenn bei Ihnen Nebenwirkungen wie Erbrechen oder Durchfall auftreten.
- Eisentherapie , bei der Eisen über ein Blutgefäß abgegeben wird : Dies kommt häufiger bei schwerer Eisenmangelanämie vor. Es wird auch häufiger bei Patienten mit Eisenmangelanämie angewendet, die auch an chronischen Erkrankungen wie Zöliakie oder Nierenerkrankungen leiden .
- Transfusionen roter Blutkörperchen : Diese können die Anzahl der roten Blutkörperchen und des Eisens in Ihrem Blut erhöhen.
- Eine Operation, die die Blutung stoppt, die zu einer Eisenmangelanämie führt : Ihr Arzt führt möglicherweise auch Eingriffe wie eine obere Endoskopie (EGD) oder eine Koloskopie durch , um die Ursache der Blutung zu ermitteln.
Ihr Arzt wird möglicherweise auch mit Ihnen darüber sprechen, mehr eisenreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Diese beinhalten:11
- Bohnen und Hülsenfrüchte
- Fisch
- Blattgemüse wie Kohl und Grünkohl
- Fleisch
- Geflügel wie Huhn und Truthahn
- Tofu
Der Verzehr von mehr Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten kann die Eisenaufnahme verbessern.8
Verhinderung niedriger Hämoglobinwerte
Es ist nicht immer möglich, einen niedrigen Hämoglobinspiegel zu verhindern. Wenn Sie an einer vermeidbaren Eisenmangelanämie leiden, sind die wirksamsten vorbeugenden Maßnahmen:12
- Mehr eisenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen : Die meisten Menschen mit Eisenmangel benötigen 150–200 Milligramm (mg) Eisen pro Tag.13
- Gesunde Ernährung im Allgemeinen : Der Verzehr von Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse (wie Grünkohl, Spinat und Römersalat), Bohnen und magerem Eiweiß hilft Ihrem Körper, Eisen und andere Vitamine zu erhalten, die er benötigt.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn bei Ihnen ein ungewöhnlicher Blutverlust auftritt : Dazu können starke Monatsblutungen oder Blut im Stuhl gehören.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Kalziumtabletten einnehmen : Dies liegt daran, dass es dem Körper schwerer fällt, Eisen zusammen mit Kalzium aufzunehmen . Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise einen anderen Weg zur Kalziumaufnahme vor.
Zusammenfassung
Es gibt mehrere Ursachen für einen niedrigen Hämoglobinwert, die unter anderem auf Probleme mit Blutungen, der Produktion roter Blutkörperchen, der Nährstoffaufnahme und -absorption zurückzuführen sind. Zu den Symptomen eines niedrigen Hämoglobinspiegels gehören Kopfschmerzen, Müdigkeit, schneller Herzschlag und blasse Haut.
Zu den Behandlungen für einen niedrigen Hämoglobinspiegel gehören Eisenpräparate, Eisentherapie, Bluttransfusionen , Operationen und die Behandlung der Grunderkrankung, die einen niedrigen Hämoglobinspiegel verursacht. Wenn Sie unter Eisenmangelanämie leiden, ist es auch wichtig, Ihrer Ernährung mehr eisenreiche Lebensmittel hinzuzufügen.
Wenn Sie einen niedrigen Hämoglobinwert haben, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die Ursache zu ermitteln und einen Behandlungsplan zu finden, der Sie bei der Bewältigung unterstützt.
Korrektur – 18. August 2023: Dieser Artikel wurde aktualisiert, um den niedrigen Hämoglobinbereich zu korrigieren.