Night-Eating-Syndrom: Ursachen, Anzeichen, Symptome, Behandlung, Genesung

NES ist eine Störung, die mit dem Verzehr von Lebensmitteln zusammenhängt. Als Night-Eating-Syndrom bezeichnet, ist es ein weiterer Aspekt von übermäßigem Essen oder unregelmäßigen Nahrungsverzehrmustern. Es unterscheidet sich jedoch von anderen Mustern wie der Binge-Eating-Störung dadurch, dass der Patient keine großen Mengen an Nahrung zu sich nimmt. Es wurde erstmals im Jahr 1955 von Dr. Albert Stunkard kategorisiert.

Es gibt zwei grundlegende Kriterien, die dasselbe definieren. Der erste ist, dass der Patient fast 25 % seiner täglichen Kalorienaufnahme zu sich nimmt, sobald er sein Abendessen beendet hat. Als nächstes wird sich der Patient dieser Aktivität mindestens dreimal in einem Zeitraum von sieben Tagen hingeben. Es gibt bestimmte Lebensstilstörungen, die diese Personen betreffen. Dazu gehören Angstzustände, Depressionen ,  Schlaflosigkeit und Fettleibigkeit . Hinzu kommt das Bedauern, das sie empfinden, sobald sie morgens aufwachen und feststellen, dass sie sich dieser Aktivität hingegeben haben.

Night Eating Syndrome oder NES ist viel häufiger als Bulimie oder Anorexie. Studien zeigen, dass etwa 1,5 % bis 5 % der Normalbevölkerung unter dem Night-Eating-Syndrom leiden. Einige Patienten gönnen sich dasselbe nur ein paar Mal in der Woche. Andere gönnen sich mindestens fünf Mal in der Woche etwas. Letztere leiden auch unter Schlafmangel, wenn sie nicht an dieser Aktivität teilnehmen.

Während die Ursachen im Zusammenhang mit dem Night Eating Syndrome (NES) vielfältig sind, gibt es eine Reihe unterschiedlicher Faktoren. Einige Patienten beginnen, wenn sie in der Schule sind, während andere wie Angestellte versuchen, während der Mittagszeit mehr Arbeit zu erledigen und infolgedessen ihren Konsum in der Nacht erhöhen.

Das Night-Eating-Syndrom kann auch eine Reaktion auf eine Diät sein. Wenn eine Person mit einer Diät beginnt, ist die Menge an Kalorien, die sie zu sich nimmt, begrenzt. Infolgedessen führt dies zum Night-Eating-Syndrom. Manche Menschen entwickeln das Syndrom auch, wenn sie regelmäßig Stressbedingungen ausgesetzt sind.

Viele Patienten fallen in die Kategorie der Leistungsträger. Ihre unregelmäßigen Essgewohnheiten wirken sich jedoch auf ihr Arbeitsmanagement aus. Sie können auch unter Veränderungen der Hormone leiden, die dazu führen, dass sich ihr Körperzyklus in umgekehrter Weise verhält, was dazu führt, dass sie nachts Heißhunger haben.

Night Eating Syndrome oder NES ist eine schwere Essstörung, die sich negativ auf Ihre Ernährung und Ihr Schlafverhalten auswirken kann.

Das Night-Eating-Syndrom oder NES kann sowohl das Ess- als auch das Ruheverhalten des Körpers beeinflussen. Es belastet das Verdauungssystem in den Nächten, wenn der Körper normalerweise nach Ruhe sucht und die aufgenommene Nahrung zu sich nimmt. Dies führt dazu, dass die Patienten fettleibig werden. Das Night Eating Syndrome oder NES wiederum verursacht eine Reihe von Restkomplikationen wie Diabetes , Arthritis , Erkrankungen der Nieren und des Herzens, Bluthochdruck und sogar einige Formen von Krebs.

Wenn wir uns die resultierenden Muster ansehen, können ständige Unterbrechungen die Gedächtnisfunktionen, die Stimmung der Patienten sowie verschiedene Funktionen im Zusammenhang mit dem Gehirn beeinträchtigen. Es kann auch zu einem Konzentrationsabfall und einer Zunahme von Angstzuständen und Depressionen führen . Essen als entspannende Reaktion zu fressen, versucht nur, das Problem zu verschärfen. Patienten müssen einen Spezialisten konsultieren, wenn sich dieses Muster über einen Zeitraum von 7-14 Tagen wiederholt. Die Patienten benötigen eine intensive Therapie, um zu ihren normalen Ess- und Ruhemustern zurückzukehren.

Patienten, die am Night-Eating-Syndrom oder NES leiden, nehmen den größten Teil ihrer Nahrung nachts zu sich. Allerdings gönnen sich nicht alle Patienten übermäßiges Essen oder Binging. Dies ist ein großer Unterschied zu denen, die an einer Binge-Eating-Störung leiden. Diejenigen, die am Night-Eating-Syndrom oder NES leiden, sind nicht in der Lage, die Kontrolle über ihre Essgewohnheiten auszuüben, und fühlen sich am Ende wegen ihrer Handlungen schuldig.

Solche Patienten nehmen kein richtiges Frühstück zu sich und nehmen ihre erste Mahlzeit des Tages viel später zu sich als eine normale Person. Sie werden auch ein schweres Abendessen haben, was das Gegenteil eines normalen Menschen ist. Zu den Konsumgewohnheiten von Menschen, die an einer nächtlichen Essstörung oder NES leiden, gehört es, nach dem Abendessen weiter zu essen und sich sogar regelmäßig nächtliche Snacks zu gönnen.

Erst wenn ein Patient dies ununterbrochen über einen Zeitraum von sieben Tagen bis zwei Monaten tut, spricht man vom Night-Eating-Syndrom oder NES. Die Störung kann auch durch Stress und Depressionen ausgelöst werden . Die Patienten können nachts unruhig, nervös und ängstlich sein. Sie können sich nicht ausruhen und verspüren ständig den Drang zu essen. Ihr Kohlenhydrat-, Zucker- und Stärkeverbrauch steigt. Sie haben keine Freude an solchen Aktivitäten.

Das Night-Eating-Syndrom oder NES kann nicht mit einer einzigen Therapieform behandelt werden. Es wird verschiedene Arten von Behandlungen erfordern, um dem Patienten zu helfen, sich zu erholen. Die Aufklärung des Patienten ist der erste Schritt in diesem Heilungsprozess des Night Eating Syndrome oder NES. Patienten müssen ihre Konsummuster und Auslöser verstehen, die sie zu diesem Verhalten veranlassen. Zu verstehen, dass damit keine Scham oder Schuld verbunden ist, ist ein wichtiger Schritt.

Die Beurteilung der Ernährungsbedürfnisse einer Person und die Unterstützung bei Bewegung und Therapie ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung. Techniken wie Dialektisch-Behaviorale Therapie, Kognitive Verhaltenstherapie, Stressbewältigung und Interpersonelle Therapie sind entscheidend für dieses Night Eating Syndrome (NES). Menschen, die am Night-Eating-Syndrom oder NES leiden, müssen ihr Glaubenssystem ändern. Sie müssen das Vertrauen gewinnen, dass ihr Konsumverhalten geändert werden kann.

Wenn es um den Genesungsprozess vom Night Eating Syndrom oder NES geht, sollten die verwendeten Methoden und Techniken Punkte wie eine Störung des Ruhemusters, emotionale Probleme sowie Schnitzereien im Zusammenhang mit Lebensmitteln umfassen. Ein Erholungsplan für das Nachtessen-Syndrom könnte Folgendes umfassen:

Hormonspiegel im Zusammenhang mit der Regulierung von Appetit und Schlaf sollten auf normale Parameter zurückgeführt werden. Die Einnahme von Melatonin-Ergänzungsmitteln hilft, sich besser auszuruhen, was dazu beitragen kann, die Anzahl der Besuche im Kühlschrank einzudämmen.

Auch die Behandlung emotionaler Probleme ist ein wichtiger Aspekt. Wenn Stimmungsschwankungen oder Angstzustände Teil der Handlungen der Person sind, müssen sie von einem zertifizierten Psychiater behandelt werden.

Die Reduzierung des Stressniveaus ist auch wichtig bei der Genesung vom Night Eating Syndrome oder NES. Dies liegt an der Tatsache, dass unbewältigter Stress als Auslöser für eine Zunahme der Angst wirken und schließlich zum Night Eating Syndrome oder NES führen kann. Verfahren wie  Akupunktur und Yoga sind äußerst effektive Methoden für die gleichen.

Die Patienten sollten die Hilfe eines Ernährungsberaters oder Ernährungsberaters in Anspruch nehmen. Dies wird ihnen helfen, ihre Ernährungsziele einzuhalten und auch die durch das Night Eating Syndrome oder NES verursachte Fettleibigkeit loszuwerden.