Nutzen für die Gesundheit der Spa-Therapie
Spa-Therapie umfasst einige der folgenden Therapien wie Massagebehandlung, Kräutertherapie und Aromatherapie, Farbtherapie, Wassertherapie, Gesichtstherapie, Yoga, Nagelpflege und Wachsen. Spa-Therapien sind in allen vier Ecken der Welt zu finden.
Inhaltsverzeichnis
Nutzen für die Gesundheit der Spa-Therapie
Die Spa-Therapie bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile wie die Revitalisierung Ihres müden Körpers, die Belebung Ihres Geistes und die Belebung Ihres Geistes. Es hilft auch, die Intensität der Symptome der folgenden Krankheiten zu reduzieren:
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Vorteile der Spa-Therapie bei der Kontrolle von Bluthochdruck –
Einige der Spa-Therapien wie Massagen und Kräutertherapien helfen, die Durchblutung zu verbessern und den Blutdruck zu senken.
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Gesundheitliche Vorteile der Spa-Therapie bei der Behandlung von Muskelkrämpfen –
Massagetherapie und Wasserbehandlung helfen, Muskelkrämpfe zu verringern. Schmerzen und Steifheit sind einige der Symptome von Muskelkrämpfen, und Massage hilft, den Muskel zu lockern und die Schmerzen zu lindern.
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Angst –
Spa-Therapie wie Massage und Aromatherapie lindert Angstzustände und bietet dadurch Vorteile für die psychische Gesundheit.
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Spa-Therapie als Stress-Buster–
Stress kann eine Form von körperlichem Stress oder psychischem Stress sein. Spa-Therapie wie Massage spielt eine wichtige Rolle bei der Linderung von körperlichem Stress. Massage hilft, Ihre müden Muskeln zu entspannen. Massage hilft, die Durchblutung zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Was die gesundheitlichen Vorteile der Spa-Therapie bei psychischem Stress betrifft, so spielen Massage, Aromatherapie, Aquatherapie und Kräutertherapie eine positive Rolle bei der Reduzierung von psychischem Stress, der Entspannung des Geistes, der Überwindung von Depressionen und der Förderung eines guten Schlafs, was wichtig ist, wenn man muss Stress abbauen.
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Spa-Therapie hilft beim Aufbau des Immunsystems –
Massage und Kräutertherapie verbessern die Funktion des Immunsystems.
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Myofasziale Schmerzen –
Spa-Therapien wie Massagen, Wassertherapie und Aromatherapie reduzieren Muskelschmerzen und Entzündungen von Muskelkater.
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Fibromyalgie –
Massagebehandlungen, Aquatherapie und Aromatherapie reduzieren Muskelschmerzen und Muskelentzündungen.
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Rheuma und Arthrose –
Wassertherapie und Massagebehandlung verringern Muskel-Skelett-Schmerzen, die durch rheumatoide Arthritis und Osteoarthritis verursacht werden .
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Kopfschmerzen –
Aromatherapie, Kräuterbehandlung und Aquatherapie verringern die Intensität der Kopfschmerzen .
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Diabetes –
Massagebehandlungen und Wassertherapie verbessern den Kohlenhydratstoffwechsel und senken den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern.
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Raynaud-Krankheit –
Spa-Therapien wie Massagetherapie, Wasserbehandlung und Aromatherapie reduzieren Knochenschmerzen bei Patienten mit Raynaud-Krankheit.
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Multiple Sklerose –
Massagetherapie und Wassertherapie lindern Multiple-Sklerose – Schmerzen, lindern Muskelkrämpfe und verbessern geringfügig die Gelenkbewegungen.
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Herzkrankheiten –
Die Spa-Therapie verbessert die Herzfunktionen durch Verringerung des peripheren Gefäßwiderstands.
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Beckenschmerzsyndrom –
Massagetherapie, Yogabehandlung und Aquatherapie, die alle verschiedene Formen der Spa-Therapie sind, helfen, sympathische Beckenschmerzen zu lindern, indem sie die Durchblutung des Beckens und die Schmerztoleranz verbessern.
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Ischiasschmerzen –
Spa-Therapien wie Yoga , Massagetherapie und Aquatherapie verringern Rücken- und Beinschmerzen. Die Therapie hilft auch, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Bewegungen der Wirbelgelenke zu verbessern. Die Tiefengewebsmassage ist sehr hilfreich bei der Behandlung des Piriformis-Syndroms .
Punkte, die Sie für eine sichere Spa-Therapie beachten sollten
Bevor Sie sich einer Spa-Behandlung unterziehen, ist es wichtig, einige Punkte zu beachten. Denken Sie daran, dass eine bestimmte Spa-Therapie, die für jemanden funktioniert, nicht für Sie funktionieren muss, da verschiedene Körper unterschiedlich auf eine bestimmte Spa-Behandlung reagieren. Wenn Sie sich während der Spa-Therapie unwohl fühlen, brechen Sie die Behandlung sofort ab. Konsultieren Sie immer Ihren örtlichen Arzt, wenn Sie an einer chronischen oder schweren Krankheit leiden oder wenn Sie schwanger sind, bevor Sie sich einer Spa-Therapie unterziehen.
Ätherische Öle sind sehr konzentriert und sollten niemals direkt auf die Haut aufgetragen werden, ohne sie vorher zu verdünnen. Ätherische Öle sollten niemals getrunken werden. Spa-Behandlungen, die zur Entgiftung des Körpers durchgeführt werden, haben einige Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Muskelkater und Hautausschläge. Es wird empfohlen, viel Wasser zu trinken, um die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers zu unterstützen.
Lesen Sie immer die Anweisungen und Etiketten auf dem Produkt, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Ein Patch-Test sollte auf der Haut durchgeführt werden, um herauszufinden, ob Sie empfindlich oder allergisch auf ein bestimmtes Produkt reagieren. Vermeiden Sie die Verwendung von Peeling-Produkten, wenn die Haut gereizt ist. Die Temperatur des Wassers sollte vor den Spa-Behandlungen immer überprüft werden, um ungerechtfertigte Verbrühungen zu vermeiden.
Erforderliche Spa-Produkte oder Spa-Tools, um die Vorteile der Spa-Therapie zu Hause zu nutzen
Spa-Werkzeuge und -Produkte können einfach bei Ihnen zu Hause aufbewahrt werden. Um eine ideale Spa-Umgebung zu haben und die Vorteile der Spa-Therapie zu nutzen, halten Sie Ihren Platz aufgeräumt und investieren Sie in einige Aromatherapie-Diffusoren und -Kerzen sowie weiche Flanelllaken, die in Lavendelwasser gewaschen wurden, um eine Atmosphäre eines luxuriösen Spas zu schaffen. Da die Spa-Behandlungen üblicherweise die Reinigung und Befeuchtung der Haut umfassen, sind andere wichtige Produkte, die erforderlich sind, Duschgels und Körperlotionen, die mit entspannenden und belebenden Aromen duften. Für Massagen werden auch neutrale Öle wie Jojoba oder Mandel zum Mischen mit ätherischen Ölen benötigt.
Verwenden Sie immer die ätherischen Öle, mit denen Sie sich wohlfühlen, insbesondere mit dem Geruch. Verwenden Sie keine Produkte mehr, bei denen Sie sich unwohl fühlen. Salz- und Zuckerpeeling sind nützlich für Ihre Haut. Andere Produkte umfassen Badesalze, Schlamm-Körper- und Gesichtsmasken, Körperbutter, Antioxidans-Feuchtigkeitscremes und auffüllende Shampoos und Conditioner usw. Ein weiterer wichtiger Artikel ist ein Luffa, der die Durchblutung verbessert und Ihre Haut peelt. Weitere benötigte Hilfsmittel sind eine Körper- und Gesichtsbürste, Wattebällchen, Nagelpolierer, Fußfeile, Schmirgelbretter, Bimsstein und Orangenstifte, Hand- und Fußfüßlinge, Augen- und Nackenkissen etc.