Osmophobie: Ursachen, Anzeichen, Symptome, Behandlung, Vorbeugung, Bewältigung

Osmophobie ist die Angst vor Gerüchen. Personen mit Osmophobie zeigen eine gemeinsame Angst, Abneigung und psychische Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen und Gerüchen. Die Phobie ist so extrem; Personen damit dazu zu bringen, alles unter ihrer Kontrolle zu tun, um sich zu entfernen oder die Angst zu vermeiden, die durch Gerüche und Gerüche verursacht wird.

Die Welt ist reich an einer Vielzahl von Gerüchen, von denen einige angenehm dopingartig sind, während andere ekelhaft und abstoßend sind. In einigen Fällen können bestimmte Gerüche eine Erinnerung auslösen, während in anderen Fällen; Bestimmte Gerüche können uns auf wahrscheinlich auftretende Gefahren wie Rauch  und Gas hinweisen. Dennoch gibt es einen Teil der Weltbevölkerung, der Angst unwissentlich mit bestimmten Düften in Verbindung bringt.

Osmophobie ist auch als Olfaktophobie bekannt, was Angst, Abneigung oder psychologische Überempfindlichkeit gegenüber Düften/Gerüchen/Gerüchen ist. Osmophobie wird normalerweise bei chronischen  Migränepatienten beobachtet , die wahrscheinlich Migräne haben, die durch Geruch alarmiert werden. Die Migräne wird meistens durch schlechte Gerüche geweckt, aber Überempfindlichkeit kann durch alle Gerüche verursacht werden. Eine Studie zeigt, dass 25 Prozent der Migränepatienten ein gewisses Maß an Osmophobie haben.

Osmophobie tritt wahrscheinlich auch bei Personen auf, die sich kürzlich von Substanzen wie verschreibungspflichtigen Medikamenten,  Alkohol oder illegalen Drogen entzogen haben, und es handelt sich um ein spezifisches Opioid-Entzugssyndrom, das meistens mit Übelkeit und/oder Erbrechen verbunden ist.

Die meisten Personen mit Osmophobie benötigen keine Behandlung, da es ausreicht, ein Objekt ihrer Angst zu meiden, um die Herausforderung zu minimieren.

Dennoch lassen sich bestimmte Phobien möglicherweise nicht immer vermeiden . In solchen Fällen sollten Sie sich professionelle Hilfe und Beratung holen, um Informationen zu Behandlungsmöglichkeiten zu finden.

Ursachen von Osmophobie

Die genaue Ursache der Osmophobie ist unbekannt, aber Migräne  kann Osmophobie verursachen. Normalerweise wird anerkannt, dass Phobien wie Osmophobie aus äußeren Ereignissen entstehen, die traumatisch sind, kombiniert mit inneren Veranlagungen, die erbliche oder genetische Veranlagungen beinhalten. Spezifische Phobienwurzeln lassen sich leicht auf ihre bestimmten auslösenden Ursachen zurückführen, was hauptsächlich ein traumatischer Zustand in einem frühen Alter ist. Die größte Herausforderung, die die meisten Betroffenen erleben, ist das Gefühl, sich nicht von gefürchteten Gerüchen lösen zu können. Der Geruch ist in ihren Schuhen, Kleidern, im Kühlschrank, im Zimmer und manchmal in ihrer Nachbarschaft.

  • Manchmal kann Osmophobie durch genetische und Umweltfaktoren verursacht werden.
  • Kinder mit nahen Verwandten, die eine Angststörung haben, haben ein hohes Risiko, eine Phobie zu entwickeln.
  • Auch Menschen mit anhaltenden Erkrankungen oder gesundheitlichen Bedenken entwickeln häufig Phobien. Es kommt immer häufiger vor, dass Menschen nach Hirnverletzungen infolge eines Traumas Phobien entwickeln. Darüber hinaus sind Drogenmissbrauch und Depressionen mit der Entwicklung von Phobien verbunden.

Anzeichen und Symptome von Osmophobie

Es gibt mehrere Anzeichen und Symptome für Osmophobie. Der Zustand der Osmophobie verbraucht viel Energie, während er versucht, die Gerüche fernzuhalten, und erschwert außerdem die Erledigung der üblichen täglichen Aufgaben und Aktivitäten. Bei Osmophobie variieren die Symptome von Person zu Person, je nach Grad Ihrer Angst. Eine Person kann an Osmophobie körperlich erkranken, genau wie bei jeder Phobie, wenn sie mit Angstsymptomen kombiniert wird.

Der Geruchssinn ist stark personalisiert, in einem Ausmaß, dass alles, was für Sie großartig riecht, für jemand anderen schrecklich riechen kann. Darüber hinaus sind Erinnerungen an vergangene Erfahrungen mit Gerüchen verbunden. Wenn Sie zum Beispiel das Lieblingsparfüm Ihrer Großmutter oder leuchtende Blumen riechen, kann der Tag, an dem Sie Ihrer Freundin einen Heiratsantrag gemacht haben, schnell eine Flut positiver Erinnerungen auslösen. In ähnlicher Weise können Personen, die an Osmophobie leiden, leicht von einer Vielzahl wahrscheinlicher Düfte ausgelöst werden.

Osmophobie-Symptome können von Gefühlen der Angst und Besorgnis bis hin zu einer größeren Panikattacke reichen. Normalerweise nehmen Ihre Ängste zu, je näher Sie Dingen kommen, die Ihnen Angst machen. Auch die Ängste steigen, wenn Sie sich nicht leicht von den Dingen lösen können, die Ihnen Angst machen. Zu den körperlichen Anzeichen und Symptomen von Osmophobie gehören:

  • Atembeschwerden
  • Das Herz pocht oder rast stark
  • Engegefühl oder Schmerzen in der Brust
  • Eine Person zittert oder zittert
  • Schwindel
  • Der Magen dreht sich um
  • Starkes Schwitzen
  • Hitze- und Kältewallungen.

Zu den emotionalen Anzeichen und Symptomen von Osmophobie gehören:

  • Ein überwältigendes Gefühl von Angst oder Panik.
  • Ein intensives Gefühl der Notwendigkeit zu entkommen.
  • Du fühlst dich losgelöst von deinem wahren Ich.
  • Sie haben Angst, verrückt zu werden oder die Fassung zu verlieren.
  • Du hast das Gefühl, dass du sterben könntest.
  • Du überreagierst wissentlich, aber du hast ein machtloses Gefühl, deine Angst zu kontrollieren.

Mögliche Anzeichen und Symptome, die auftreten können, unabhängig von der Art der Phobie, die Sie haben, sind:

  • Wenn Sie sich der Quelle Ihrer Angst stellen, bekommen Sie ein Gefühl von unkontrollierbarem Schrecken, Panik und Angst.
  • Sie bekommen das Gefühl, dass Sie alle möglichen Mittel einsetzen müssen, um alles, was Sie befürchten, fernzuhalten.
  • Ihre Angst macht Sie unfähig, normal zu arbeiten.
  • Sie erleben körperliche und psychische Reaktionen, darunter: Schneller Herzschlag, Schwitzen, Atembeschwerden und ein Gefühl von Panik und extremer Angst.
  • Oft wissen Sie, dass Ihre Ängste unbegründet oder übertrieben sind, aber Sie fühlen sich machtlos, um die Ängste zu kontrollieren.
  • In anderen Fällen erleben Sie Angst und denken nur an Dinge, die Sie fürchten.
  • Bei Kindern besteht die Möglichkeit von Wutanfällen, Klammern oder sogar Weinen.

Jede unbegründete Angst ist ärgerlich. Zum Beispiel kann das Treppensteigen anstelle eines Aufzugs lästig sein, kann aber nicht als Phobie betrachtet werden, bis es Ihr Leben beeinträchtigt. Sie sollten sich medizinische oder psychologische Medikamente holen, wenn Ihre Angst vor Osmophobie Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit und im sozialen Leben beeinträchtigt. Den meisten Menschen wird jedoch durch den Einsatz einer Therapie geholfen.

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise einige Fragen stellen, auf deren Beantwortung Sie bereit sein sollten, und sich auf wichtige Punkte konzentrieren, die Sie ausführlich behandeln müssen. Diese Fragen im Zusammenhang mit der Osmophobie umfassen:

  • Konsumieren Sie Alkohol oder illegale Drogen und wie oft nehmen Sie diese?
  • Hatten Sie jemals den Gedanken, sich selbst zu verletzen?
  • Haben Sie jemals Medikamente gegen psychiatrische Symptome oder eine psychische Erkrankung erhalten? Wenn ja, welche Art der Therapie hat Ihnen geholfen?
  • Irgendeine Krankheit, die bei Ihnen diagnostiziert wurde?
  • Haben Sie ein Anliegen, über das wir noch nicht gesprochen haben?
  • Beeinträchtigen Ihre Symptome Ihr Leben und Menschen in Ihrer Nähe?
  • Gibt es einen Ort oder eine Situation, die Sie aus Angst, Ihre Osmophobie-Symptome auszulösen, meiden?
  • Gibt es irgendetwas, das Ihre Osmophobie-Symptome besser oder schlechter macht?
  • Wann treten Ihre Osmophobie-Symptome auf?
  • Wann haben Sie das erste Symptom der Osmophobie bemerkt?
  • Haben Sie kürzlich einen Zauber oder Angriff erlebt, bei dem Sie sich plötzlich ängstlich, verängstigt oder total unwohl fühlten?
  • Haben Sie sich in letzter Zeit nervös, nervös oder ängstlich gefühlt?
  • Hatten Sie während Ihrer Angst- und Angstanfälle jemals Atembeschwerden oder Schmerzen in der Brust?

Risikofaktoren für Osmophobie

Zu den Faktoren, die Ihr Risiko für Osmophobie erhöhen können, gehören:

  • Das Alter ist ein Risikofaktor für Osmophobie. Es ist bekannt, dass Phobien in jungen Jahren auftreten, hauptsächlich im Alter von 13 Jahren. Spezifische Phobien äußern sich jedoch in der Kindheit, normalerweise im Alter von 10 Jahren.
  • Wenn eines Ihrer Familienmitglieder eine bestimmte Phobie hat, wie z. B. Angst vor Gerüchen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie auch die Phobie entwickeln. Die Situation kann eine vererbte Tendenz sein oder durch Lernen, wo Kinder lernen, indem sie die osmophobe Reaktion eines Familienmitglieds auf eine Situation oder ein Objekt beobachten.
  • Das Temperament der Person kann ein Risikofaktor für Osmophobie sein. Wenn Sie negativer, gehemmter oder empfindlicher als normal sind, kann Ihr Risiko für Osmophobie steigen.
  • Traumatische Ereignisse können ein Risikofaktor für Osmophobie sein. Wenn Sie eine traumatische Situation wie einen Angriff durch ein Tier, Blutgeruch usw. erleben, kann Ihre Entwicklung von Osmophobie eingeleitet werden.

Komplikationen bei Osmophobie

In einigen Fällen mag Osmophobie für manche Menschen albern erscheinen, für Personen mit ihnen jedoch verheerend, was zu Problemen führt, die ihre Lebensbereiche beeinträchtigen können. Einige der Komplikationen der Osmophobie sind:

  • Soziale Isolation ist eine Komplikation der Osmophobie. Indem Sie Orte meiden, vor denen Sie Angst haben, könnten Sie auf Beziehungs-, akademische und berufliche Herausforderungen stoßen. Kinder mit Osmophobie sind einem höheren Risiko von schulischen Herausforderungen und Einsamkeit ausgesetzt, da sie möglicherweise keine hochwertigen sozialen Fähigkeiten entwickeln.
  • Depressionen können eine Komplikation der Osmophobie sein. Von den meisten Menschen mit Phobien ist bekannt, dass sie an Depressionen und anderen Angststörungen leiden.
  • Sie könnten eine Substanz missbrauchen, weil Sie mit Osmophobie leben.
  • Selbstmord ist auch eine mögliche Komplikation der Osmophobie. Einige bestimmte Phobien setzen Personen, die mit ihnen leben, einem Suizidrisiko aus.

Tests zur Diagnose von Osmophobie

Obwohl es keine Labortests für Osmophobie gibt, gibt es Diagnosen, die durch gründliche klinische Interviews und Richtlinien zur Diagnose durchgeführt werden. Ihr Arzt stellt Ihnen Fragen zu den Symptomen der Osmophobie und erhebt eine medizinische, soziale und psychiatrische Anamnese.

Damit bei einer Person eine Phobie wie Osmophobie diagnostiziert werden kann, muss sie bestimmte Kriterien erfüllen, die im diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen, Veröffentlichung der American Psychiatric Association, zu finden sind. Gesundheitsdienstleister verwenden das Handbuch, um Situationen zu diagnostizieren, während Versicherungsunternehmen es für die Erstattung von Behandlungen verwenden.

Diagnostische Kategorien spezifischer Phobien wie Osmophobie umfassen:

  • Extreme Angst oder Angst, die durch einen Geruch, eine Situation oder ein Objekt wie Stürme oder Schlangen ausgelöst wird.
  • Wenn Sie die Quelle Ihrer Angst konfrontieren, gibt es eine schnelle Angstreaktion.
  • Sie erleben Angst oder Angst, die nicht dem Risikogewicht des Objekts oder der Situation entspricht.
  • Sie vermeiden entweder Objekte oder Situationen, die Sie fürchten, oder Sie ertragen die Situation mit völliger Not.
  • Es besteht eine anhaltende Phobie oder Vermeidung, die normalerweise sechs Monate oder länger anhält.
  • Sie erleben totale Herausforderungen mit sozialen Aktivitäten, Arbeit und anderen Bereichen Ihres Lebens, die aus Angst, Vermeidung und Angst resultieren.

Obwohl Osmophobie geheilt werden kann, gibt es keine Behandlung, die bei Osmophobie garantiert funktioniert. Möglicherweise wird Ihnen empfohlen, verschiedene Behandlungen für Osmophobie zu kombinieren. Zu den wichtigsten Behandlungsarten für Osmophobie gehören jedoch:

  1. Psychotherapie oder Gesprächstherapie.
  2. Medikamentöse Behandlung.
  3. Anwendung von Selbsthilfetechniken.
  1. Psychotherapie oder Gesprächsbehandlung bei Osmophobie

    Gesprächsbehandlungen sind das wirksamste Mittel zur Behandlung von Osmophobie. Zu diesen Methoden gehören: Beratung und Psychotherapie . Auch die  kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist ein gutes Mittel zur Behandlung von Osmophobie.

    Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) für Osmophobie

    Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) für Osmophobie ist eine Art von Beratungsbehandlung, die Ihnen hilft, Ihre Herausforderungen zu kontrollieren, indem Sie Ihr Verhalten und Ihre Denkweise ändern. Sie können die Methode verwenden, um praktische Mittel zum Umgang mit Ihrer Osmophobie zu entwickeln. Der größte Teil der CBT, die hauptsächlich zur Behandlung von Phobien wie Osmophobie verwendet wird, beinhaltet eine allmähliche Exposition gegenüber Ihrer Osmophobie, wodurch Sie weniger ängstlich werden. Der Prozess ist als Expositionstherapie oder Desensibilisierung bekannt.

    Wenn Sie beispielsweise Angst vor Gerüchen haben, stellt Ihr Therapeut Sie vor, indem er sicherstellt, dass Sie etwas über verschiedene Arten von Gerüchen und Gerüchen lesen. Der Therapeut könnte später Schritt für Schritt vorgehen und im Laufe der Zeit sicherstellen, dass Sie mit verschiedenen Gerüchen und Gerüchen umgehen, ohne in Panik zu geraten und ängstlich zu werden.

    Die Expositionstherapie wirkt, indem sie Sie Ihrer Angst auf einem erhöhten Niveau aussetzt, wodurch Sie Vertrauen gegen Ihre Osmophobie gewinnen können. Ihre Osmophobie sollte sich im Laufe der Behandlung weniger ängstlich fühlen.

    Es verstößt gegen das National Institute for Health and Care Excellence (NICE), spezifische Phobien bei Erwachsenen durch den Einsatz computergestützter CBT zu behandeln.

  2. Medikamentöse Behandlung von Osmophobie

    Eine medikamentöse Behandlung der Osmophobie wird nicht empfohlen, da Therapiebehandlungen der Osmophobie wirksam und nebenwirkungsfrei sind. In anderen Fällen werden Medikamente jedoch nur kurzfristig zur Behandlung der Auswirkungen von Osmophobie, einschließlich Angstzuständen, verschrieben.

    Es gibt drei Arten von Medikamenten, die bei der Behandlung von Angstzuständen empfohlen werden. Diese schließen ein:

    • Verwendung von Antidepressiva
    • Betablocker
    • Beruhigungsmittel

    Antidepressiva für Osmophobie

    Diese werden hauptsächlich verschrieben, um die durch Osmophobie verursachte Angst zu reduzieren, während selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer hauptsächlich zur Behandlung von sozialer Phobie, Angst und Panikstörung verschrieben werden. Sie beinhalten:

    • Escitalopram
    • Sertalin
    • Paroxetin

    Auch Venlafaxin, ein Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI), kann verschrieben werden.

    Zu den häufigen Nebenwirkungen der Behandlungen gehören:

    • Brechreiz
    • Kopfschmerzen
    • Magenverstimmung
    • Schlafprobleme

    Die Auswirkungen können Ihre Angst zunächst verschlimmern und sexuelle Probleme verursachen.

    Ein weiteres Antidepressivum, das zur Behandlung von Osmophobie zugelassen ist, ist Clomipramin, auch bekannt als Anafranil. Seine Nebenwirkungen umfassen:

    • Mund wird trocken
    • Verdunkelte Sicht
    • Schütteln
    • Schläfrigkeit
    • Herzrhythmusstörung
    • Verstopfung
    • Schwierigkeiten beim Wasserlassen

    Falls Ihnen Antidepressiva verschrieben werden, wird empfohlen, diese nicht plötzlich abzusetzen, da dies zu Entzugserscheinungen führen kann. Sie sollten Ihren Hausarzt aufsuchen, der Ihnen helfen wird, Ihre Dosis schrittweise zu senken.

    Beruhigungsmittel für Osmophobie

    Einige Gruppenarzneimittel, wie z. B. Benzodiazepine, werden als geringfügige Beruhigungsmittel eingestuft. Dazu gehören Arzneimittel wie; Diazepam, das auch als Valium bekannt ist. Das Arzneimittel wird kurzfristig in niedrigeren Dosen zur Behandlung extremer Angstzustände, die durch Osmophobie verursacht werden, angewendet. Genau wie bei Antidepressiva sollten Sie die Anwendung des Arzneimittels schrittweise beenden, um Entzugserscheinungen vorzubeugen.

    Betablocker für Osmophobie

    Diese werden häufig zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt, darunter: Bluthochdruck und Herzprobleme. Sie werden manchmal verschrieben, um die durch Osmophobie verursachten Angstsymptome wie unregelmäßigen Herzschlag zu minimieren.

    Diese Arzneimittel senken normalerweise Ihre Herzfrequenz und senken Ihren Blutdruck. Der am häufigsten verwendete Betablocker zur Behandlung von Angstzuständen ist Propranolol, das auch als Inderal bekannt ist. Zu den wahrscheinlichen Nebenwirkungen von Betablockern gehören:

    • Kalte Finger
    • Müdigkeit
    • Magenprobleme
    • Schlafstörung.
  3. Selbsthilfe bei Osmophobie

    Jedes einzelne Selbsthilfeprogramm für Osmophobie funktioniert für jeden anders, daher müssen Sie Ihre eigene Selbsthilfestrategie entwickeln, aber wenn möglich, sollten Sie sich von einem Spezialisten für psychische Gesundheit wie einem Psychologen helfen lassen.

    Ein gutes Selbsthilfeprogramm bei Osmophobie beinhaltet:

    1. Veränderung des Lebensstils.
    2. Besuchen Sie eine Selbsthilfegruppe und werden Sie Mitglied.
    3. Überwindung Ihrer Osmophobie durch den Einsatz von Expositionstherapie.
    4. Kombinieren Sie die oben genannten, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
    1. Änderung des Lebensstils für Osmophobie

      Indem Sie einfache Anpassungen an Ihrem Lebensstil vornehmen, können Sie die Symptome Ihrer Osmophobie wie Panikattacken minimieren. Einige der Änderungen beinhalten:

      • Regelmäßiges Training ist eine gute Selbsthilfestrategie.
      • Essen Sie regelmäßig gesunde Mahlzeiten.
      • Genügend Schlaf haben.
      • Unterlassen oder Reduzieren der Aufnahme von Koffein und anderen Stimulanzien.
    2. Expositionstherapie bei Osmophobie

      Die Expositionstherapie wird auch als Desensibilisierung bezeichnet. Es geht darum, die Zeitdauer, in der Sie Ihrer Osmophobie ausgesetzt sind, schrittweise zu erhöhen. Die Expositionstherapie ist ein wirksames Mittel, um sicherzustellen, dass Sie mit Ihrer Angst fertig werden.

    3. Andere Selbsthilfetechniken für Osmophobie

      Es gibt andere Selbsthilfetechniken für Osmophobie, darunter:

      • Entspannung ist eine gute Selbsthilfetechnik für Osmophobie. Sie sollten eine Reihe von körperlichen Übungen machen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Atmung zu kontrollieren.
      • Visualisierung kann auch eine Selbsthilfetechnik für Osmophobie sein. Die Technik kombiniert Entspannungs- und Atemtechniken, während Sie sich mental vorstellen, wie Sie mit einer Situation, die zu Angstzuständen führen kann, richtig umgehen.
      • Selbsthilfegruppen sind sehr nützlich bei Osmophobie. Es ist eine nützliche Möglichkeit, andere Personen mit ähnlichen Problemen oder Erfahrungen zu treffen und die verschiedenen Möglichkeiten zur Bewältigung der Situationen auszutauschen. Selbsthilfegruppen sind sehr effektiv, da sich Patienten mit Personen treffen und austauschen, die die gleichen Herausforderungen haben. In solchen Gruppen erholen Sie sich am besten, da Sie Geschichten vergleichen und Tipps zum Umgang oder zur Überwindung der Phobie mit den Gruppenmitgliedern austauschen.

Alternative Behandlung für Osmophobie

Alternative Behandlungsmöglichkeiten für Osmophobie umfassen Hypnotherapie, neurolinguistische Programmierung und Energiepsychologie.

Es ist bekannt, dass es viele Arten von Phobien gibt. Das Sehen als Psychologe, Psychiater, Hypnotherapeut oder Hypnotiseur ist das beliebteste Mittel zur Behandlung von Osmophobie. Diese Ärzte helfen einer Person, mit der Osmophobie fertig zu werden, oder bestimmen die Ursache der Osmophobie, um sie zu lösen. Im Folgenden sind einige der alternativen Behandlungen für Osmophobie aufgeführt, die empfohlen werden könnten.

  1. Hypnoanalyse oder Hypnotherapie bei Osmophobie

    Hypnoanalyse oder Hypnotherapie können als alternative Behandlung für Osmophobie eingesetzt werden. Es ist eine Therapieform für Osmophobie, bei der das Unterbewusstsein einer Person mithilfe eines ausgebildeten Spezialisten für Vorschläge geöffnet wird, mit dem Ziel, ihre Verhaltensmuster zu ändern. Unterbewusst direkt mit ihnen zu sprechen, kann das Problem finden, das ihre Osmophobie auslöst, sowie neue Ideen und positive Vorschläge einbringen. Es sind diese positiven Vorschläge, die später verwendet werden, um die gewünschten Änderungen vorzunehmen.

    Mit mehreren Sitzungen können Sie ihm beibringen, verschiedene Gefühle zu verbinden, die mit den Gerüchen verbunden sind, die seine Osmophobie verursachen. Obwohl manche Menschen nicht gerne mit ihrem Verstand spielen, gilt Hypnotherapie als sicher und wirkt schneller. Hypnotherapie wurde 1958 von der American Medical Association als Therapieform zugelassen.

  2. Neurolinguistisches Programmieren oder NLP für Osmophobie

    NLP oder neurolinguistische Programmierung können als Alternative bei Osmophobie eingesetzt werden. Es ist hauptsächlich das Studium und die Praxis, wie wir unsere Realität erschaffen können. Das Hauptargument von NLP ist, dass sich die innere und unbewusste Wahrnehmung eines Individuums in der Art der Worte widerspiegelt, die es verwendet. Wenn die verwendeten Wörter und Wahrnehmungen ungenau sind, schaffen sie ein grundlegendes Problem, solange die Wörter verwendet und an sie gedacht wird. Die Einstellungen eines Individuums sind gewissermaßen eine sich selbst erfüllende Vorhersage.

    Bei der neurolinguistischen Programmierung oder NLP-Therapie für Osmophobie analysiert ein neurolinguistischer Therapeut jedes Wort und jeden Satz, den Sie verwenden, wenn Sie Ihre Symptome oder Gesundheitsprobleme beschreiben. Außerdem untersucht der Therapeut Ihre Körperbewegungen sowie Ihre Mimik. Nachdem Sie Probleme in Ihrer Wahrnehmung gefunden haben, wird der Therapeut Ihnen helfen, die Hauptursache zu verstehen. Der Therapeut hilft Ihnen dann, Ihren Geist neu zu formen, um zu versuchen, Ihre vorgefertigten Vorstellungen zu korrigieren. Die Vorstellungen könnten Sie daran hindern, den Erfolg zu erzielen, den Sie verdienen.

  3. Energiepsychologie für Osmophobie

    Energiepsychologie für Osmophobie ist eine alternative Behandlungstechnik, die verschiedene Techniken verwendet, darunter: Akupressur , Prana, Energiemedizin und Qi Gong. Diese Techniken lehren Menschen einige einfache Schritte, die sie anwenden müssen, um Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Die Techniken funktionieren durch Stimulieren von Energiepunkten auf der Hautoberfläche, die mit bestimmten psychologischen Methoden gepaart sind, um die Elektrochemie des Gehirns zu verändern. Obwohl die Technik umstritten zu sein scheint, scheint sie ein wirksames Mittel zu sein, um mit Phobien wie Osmophobie umzugehen.

Umgang mit Osmophobie

Sie sollten nicht zu einem Gefangenen Ihrer Geruchsangst werden, da Sie Ihre Osmophobie mit einer professionellen Behandlung leicht und effektiv bewältigen oder überwinden können. Sie können auch mit Osmophobie fertig werden und für sich selbst sorgen, indem Sie einige Schritte unternehmen, darunter:

  • Gefürchtete Situationen, die durch Osmophobie ausgelöst werden, nicht vermeiden. Sie arbeiten daran mit Hilfe von Therapeuten, Freunden und Familien.
  • Sich ausreichend erholen, sich gesund ernähren und jeden Tag körperlich aktiv sein.
  • Die Einnahme der verschriebenen Medikamente ist ein guter Weg, um mit Osmophobie fertig zu werden, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Medikamente absetzen, um Entzugserscheinungen der Osmophobie zu vermeiden.
  • Wenden Sie sich an Selbsthilfe- oder Selbsthilfegruppen für Osmophobie und schließen Sie sich ihnen an, um leicht mit Personen mit ähnlichen Herausforderungen in Kontakt zu treten.

Wie können Sie Ihrem Kind helfen, mit Osmophobie fertig zu werden?

Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Ihr Kind anhaltende und übermäßige Geruchsangst hat, die seine Leistungsfähigkeit im täglichen Leben einschränkt. Um Ihrem Kind zu helfen, mit Osmophobie fertig zu werden, sollten Sie:

  • Sprechen Sie offen über Osmophobie, ohne die Herausforderung zu bagatellisieren oder Ihr Kind aus Angst herabzusetzen. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie zuhören und helfen werden.
  • Vermeiden Sie eine Verstärkung der Osmophobie und nutzen Sie die Chance, Ihrem Kind bei der Überwindung der Osmophobie zu helfen. Sie sollten dem Kind helfen, mit Gerüchen umzugehen, wenn es sich vor Gerüchen fürchtet.
  • Demonstrieren Sie Ihren Kindern Osmophobie und zeigen Sie ihnen dann, wie man sie überwindet.

Vorbeugung von Osmophobie

Wenn Sie unter unangemessener Geruchsangst leiden, sollten Sie psychologische Hilfe in Anspruch nehmen, um die Weitergabe an Ihre Kinder zu vermeiden, da Ihre Kinder die Osmophobie entweder genetisch bedingt bekommen könnten oder wenn Sie nur zusehen, wie Sie an Osmophobie leiden, kann dies bei Kindern eine Phobie auslösen.

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