Osteoporose: Ursachen, Risikofaktoren, Symptome, Behandlung, Hausmittel, Vorbeugung

Osteoporose – Dies ist ein pathologischer Zustand der Knochen, bei dem die Knochen extrem brüchig und weich werden, so dass selbst die geringste Belastung zu einem Bruch führen kann. Frakturen im Zusammenhang mit Osteoporose treten normalerweise in der Hüfte , der Wirbelsäule oder den Handgelenken auf.

Wie bereits erwähnt, ist Osteoporose ein medizinischer Zustand, der die Knochen extrem brüchig und weich macht, so dass selbst die geringste Belastung wie Husten oder Niesen zu einem Bruch führen kann. Frakturen, die durch Osteoporose verursacht werden, treten normalerweise in der Hüfte, im Handgelenk und in der Wirbelsäule auf. Die Knochen in unserem Körper werden ständig abgebaut und durch neuen Knochen ersetzt. Dies geschieht in der Regel durch im Knochen vorhandene Osteoblasten und Osteoklasten. Osteoporose wird verursacht, wenn entweder die Osteoblasten oder die Osteoklasten gestört sind, so dass ein Ungleichgewicht zwischen der Bildung von neuem Knochen und der Resorption des Knochens besteht, wodurch die Knochen extrem brüchig und weich werden. Asiatische Frauen in den Wechseljahren haben ein höheres Risiko, an Osteoporose zu erkranken.

Was sind die Ursachen von Osteoporose?

Die maximale Knochenmasse wird von Menschen maximal im Alter von 20 Jahren erreicht. Mit zunehmendem Alter wird die Knochenresorption schneller als die Neubildung. Daher hängt die Entwicklung von Osteoporose vollständig von der Knochenentwicklung während der Jugend- und Jugendperiode des Lebens eines Individuums ab. Das bedeutet, je höher die Spitzenmasse des Knochens ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, mit zunehmendem Alter an Osteoporose zu erkranken.

Einige der Risikofaktoren für die Entwicklung von Osteoporose sind:

  • Geschlecht: Frauen haben ein höheres Risiko, an Osteoporose zu erkranken.
  • Alter: Je höher das Alter, desto größer ist das Risiko, an Osteoporose zu erkranken
  • Rasse: Die asiatische Bevölkerung hat ein höheres Risiko für die Entwicklung von Osteoporose
  • Familienanamnese: Wenn ein Familienmitglied einer Person Osteoporose hatte, besteht eine größere Wahrscheinlichkeit, dass die Person an Osteoporose erkrankt
  • Körperhabitus: Kleinwüchsige Menschen haben ein höheres Risiko, an Osteoporose zu erkranken

Abgesehen von den oben genannten Risikofaktoren kann eine niedrige Kalziumzufuhr auch zu brüchigen und weichen Knochen führen, da Kalzium die Knochen gesund macht. Menschen mit  Essstörungen sind auch anfällig für Osteoporose. Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen und sich wenig bewegen, haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko, an Osteoporose zu erkranken. Personen, die Alkohol und Tabak missbrauchen, neigen auch dazu, in einem späteren Alter an Osteoporose zu erkranken.

Was sind die Symptome von Osteoporose?

Während der Anfangsphase der Osteoporose sind möglicherweise keine Symptome zu spüren, aber sobald die Knochen schwach werden, können die folgenden Symptome beobachtet werden:

  • Chronische Rückenschmerzen
  • Höhenverlust mit der Zeit
  • Gebückte Haltung
  • Häufige Knochenbrüche.

Wie wird Osteoporose diagnostiziert?

Osteoporose kann leicht diagnostiziert werden, indem die Knochendichte einer Person gemessen wird. Eine von Osteoporose betroffene Person hat eine geringe Knochendichte.

Was sind Behandlungen für Osteoporose?

Die am häufigsten verschriebenen Medikamente zur Behandlung von Osteoporose sind Bisphosphonate. Einige Beispiele für diese Klasse von  Medikamenten sind:

  • Fosamax
  • Actonel
  • Boniva
  • Zometa

Die allgemeinen Nebenwirkungen von Bisphosphonaten sind Übelkeit, Bauchschmerzen, Schluckbeschwerden.

Was sind einige Hausmittel für Osteoporose?

Einige Hausmittel, die für Osteoporose empfohlen werden, sind:

  • Vollständige Raucherentwöhnung und Alkoholabstinenz reduzieren die Fähigkeit des Körpers, Kalzium ausreichend aufzunehmen
  • Stürze verhindern: Falls bei einer Person Osteoporose diagnostiziert wird, ist es für diese Person unerlässlich, Stürze zu vermeiden. Vermeiden Sie dazu Schuhe mit hohen Absätzen, seien Sie vorsichtig in der Nähe von Stromkabeln, die möglicherweise auf dem Boden liegen, seien Sie vorsichtig bei rutschigen Oberflächen oder nassem Wetter.

Um der Entstehung von Osteoporose vorzubeugen, können folgende Maßnahmen ergriffen werden:

  • Aufnahme von ausreichend Kalzium
  • Aufnahme von ausreichend Vitamin D
  • Regelmäßige Übungen.

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