Paranoia und wie sie mit Zwangsstörungen zusammenhängt

Die meisten Menschen haben den Begriff „Paranoia“ schon einmal gehört. und “OCD.” Beide Begriffe sind mit zahlreichen Missverständnissen verbunden, die für den Betroffenen schädlich sein können. Paranoia und Zwangsstörungen können den Alltag erschweren, insbesondere wenn es um die Pflege von Freundschaften und Beziehungen geht.

Zwangsstörungen und Paranoia können miteinander verbunden sein, und es ist möglich, beides gleichzeitig zu erleben. Erfahren Sie mehr darüber, was Zwangsstörungen und Paranoia sind und wie sie möglicherweise miteinander verbunden sind. 

Was ist Zwangsstörung?

OCD, oder Zwangsstörung, ist eine psychische Störung, die durch zwanghafte oder sich wiederholende Gedanken und Rituale oder zwanghaftes Verhalten gekennzeichnet ist. Menschen mit einer Zwangsstörung haben möglicherweise Angst vor verschiedenen Dingen, einschließlich Keimen oder Krankheit, impulsivem Handeln und der Verletzung sich selbst oder anderer oder etwas Falsches, das zu Schaden führt. 

Zwangsstörungen können bei Menschen aller Herkunft diagnostiziert werden, es scheint jedoch ein genetischer Zusammenhang zu bestehen. Bei Familien mit Zwangsstörungen ist die Wahrscheinlichkeit, eine Zwangsstörung zu entwickeln, etwa viermal¹ höher als bei Familien ohne Vorgeschichte dieser Erkrankung. Allerdings ist die Anwesenheit eines Familienmitglieds mit einer Zwangsstörung keine Garantie dafür, dass Sie auch an einer Zwangsstörung erkranken.

Was ist Paranoia?

Paranoia kann als das Gefühl oder der Gedanke beschrieben werden, dass jemand oder etwas Sie bedroht, auch wenn Sie keine Beweise dafür haben, dass Sie in Gefahr sind. Menschen, die unter Paranoia leiden, machen sich möglicherweise nicht einmal Sorgen über körperliche Bedrohungen, wie zum Beispiel, dass jemand ihnen Schaden zufügen möchte. Stattdessen befürchten sie möglicherweise, dass andere sie absichtlich verärgern oder dass andere versuchen, sie in ein schlechtes Licht zu rücken. 

Es kann schwierig sein festzustellen, ob Sie unter Paranoia leiden oder tatsächlich in Gefahr sind. Gedanken sind typischerweise paranoid, wenn niemand sonst den Verdacht teilt, es keine Beweise für den Gedanken gibt, aber Beweise dagegen, und Ihr Verdacht mehr auf Gefühlen als auf Fakten basiert. Paranoia kann mild sein oder unglaublich schwerwiegend werden, was eine tägliche Operation erschwert. Paranoia kann auch von anderen psychischen Erkrankungen wie paranoider Schizophrenie, paranoider Persönlichkeitsstörung und Wahnstörung herrühren. 

Der Zusammenhang zwischen Zwangsstörung und Paranoia

Zwangsstörungen und Angstzustände werden häufig zusammen diagnostiziert, da es sich bei Zwangsstörungen um eine angstbasierte Störung handelt. Menschen mit Zwangsstörungen entwickeln echte Ängste vor einer Reihe von Dingen, die Angst auslösen können, wenn sie ihren Ängsten ausgesetzt sind. Infolgedessen greifen sie auf zwanghaftes Verhalten zurück, um ihre Ängste in Schach zu halten, was jedoch oft zu einer Verschlechterung ihres Zustands führt.

Paranoia hängt auch mit Angstzuständen zusammen, da unbehandelte Angstzustände paranoide Gedanken und Gefühle hervorrufen können. Paranoide Gedanken können Sie auch ängstlich machen. Angst führt tendenziell dazu, dass sich Menschen nervöser fühlen und sich fragen, ob sie gerade in Gefahr sind, was mit Paranoia übereinstimmt. Zwangsstörungen und Angstzustände erzeugen extreme Sorgen, die schwer einzudämmen sind und zu Paranoia führen können.

Wenn Sie jedoch Ihre Zwangsstörung und/oder Ihre Angstzustände in den Griff bekommen können, sollte Ihre Paranoia allmählich an Schwere verlieren. Die Behandlungsmöglichkeiten für alle drei Erkrankungen sind ähnlich. In manchen Fällen kann eine Zwangsstörung Paranoia auslösen.  

Behandlungsmöglichkeiten für Zwangsstörungen

Da Paranoia auf eine Zwangsstörung zurückzuführen ist, sollte die richtige Behandlung Ihrer Zwangsstörung auch dazu beitragen, Ihre Probleme mit der Paranoia zu lösen. 

Zu den häufigsten Behandlungsmöglichkeiten für Zwangsstörungen gehören:

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie oder CBT ist eine Form der Psychotherapie, die Gespräche mit einem ausgebildeten Therapeuten über Ihre Denkmuster und zwanghaften Verhaltensweisen beinhaltet. Ihr Therapeut stellt möglicherweise Fragen dazu, warum Sie glauben, bestimmte Dinge zu fühlen oder zu denken, und er kann Ihnen dabei helfen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gedanken außer Kontrolle geraten.

Die kognitive Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen² umfasst oft auch Expositions- und Reaktionsprävention (ERP), bei der es darum geht, sich Ihren Ängsten in einer sicheren und kontrollierten Umgebung zu stellen, damit Sie sie schließlich überwinden können. 

Medikamente

Auch Medikamente können bei Zwangsstörungen hilfreich sein, insbesondere wenn die kognitive Verhaltenstherapie zunächst zu schwierig ist. Antidepressiva können dazu beitragen, Ihren Geist zu beruhigen und einige Ihrer Zwangsgedanken zu lindern, was Sie offener und zugänglicher für CBT und ERP machen kann.

Ihr Arzt beginnt möglicherweise mit einer kleinen Dosis und erhöht diese schrittweise, bis Sie Ergebnisse sehen, oder Sie müssen möglicherweise einige verschiedene Medikamente ausprobieren, bis Sie das Medikament gefunden haben, das für Sie am besten geeignet ist. Es kann mehrere Wochen dauern, bis die Wirkung von Medikamenten spürbar wird, aber sie können im Laufe der Zeit einen großen Unterschied bei den Zwangsstörungssymptomen bewirken. 

Selbsthilfegruppen

Selbsthilfegruppen können Menschen mit Zwangsstörungen einen Raum bieten, in dem sie zusammenkommen und ihre Erfahrungen austauschen können. Sie bieten auch einen Raum, in dem Menschen mit dieser Erkrankung verschiedene Strategien austauschen können, die ihnen bei der Bewältigung geholfen haben, und sich von Gleichaltrigen Rat einholen können, wie sie mit bestimmten Situationen umgehen sollen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten darüber, einer Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe beizutreten, oder schauen Sie in der Selbsthilfegruppendatenbank der International OCD Foundation nach.³ 

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie glauben, an einer Zwangsstörung zu leiden, kann es hilfreich sein, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Wenn Ihre Symptome beginnen, Ihre Arbeit, Ihre Schule oder Ihr Privatleben zu beeinträchtigen, einschließlich Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung von Beziehungen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. 

Wenn Sie unabhängig von einer Zwangsstörung vermehrt paranoide Gedanken bemerken, kann es hilfreich sein, mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome zu sprechen. Möglicherweise kann er Sie an einen Spezialisten überweisen, der weitere Untersuchungen durchführen und Behandlungsmöglichkeiten anbieten kann. 

Die Fakten

Zwangsstörungen sind eine herausfordernde Erkrankung, die das Leben sowohl für die betroffene Person als auch für die Angehörigen, die sie unterstützen möchten, unglaublich kompliziert machen kann. Mit der richtigen Behandlung können Menschen mit Zwangsstörungen ihre Ängste, Obsessionen und Zwänge überwinden und trotzdem ein glückliches und erfülltes Leben führen. Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein geliebter Mensch unter einer Zwangsstörung oder Paranoia leiden könnten, sollten Sie mit einem Arzt sprechen, um Ihre Bedenken zu besprechen.