Wie ist die Prognose für zervikale Spondylose und Änderungen des Lebensstils?

Spondylolisthesis ist eine Erkrankung, bei der die Wirbel der Wirbelsäule (Wirbelsäule) entweder nach anteroposterior, lateral oder lateral verschoben werden. Wenn dies im Nacken auftritt, spricht man von einer Spondylolisthesis der Halswirbelsäule .

Ursprünglich weist die Halswirbelsäule von der Seite betrachtet eine sanfte Krümmung auf. Beim Abrutschen kann der Knochen jedoch aus irgendeinem Grund nicht vollständig gestützt werden und es kommt zum Abrutschen. Beachten Sie, dass ein verstärkter Schlupf andere Erkrankungen wie eine Spinalkanalstenose verursachen kann. ⁽¹⁾

Im Allgemeinen bessert sich die Spondylose des Gebärmutterhalses ohne Intervention. Die Langzeitprognose ist bei dieser Erkrankung weniger eindeutig. Bei vielen Patienten kommt es zu einer stetigen Verschlechterung, bei anderen kommt es jedoch über längere Zeiträume zu einer Stabilität der Symptome mit gelegentlichen Exazerbationen. ⁽³⁾

Dies ist eine mit zunehmendem Alter auftretende Veränderung, die bei vielen Menschen auftritt und für die es keine vorbeugende Methode gibt. Allerdings gibt es im Hinblick auf den „Schutz/Schaden von Wirbelkörpern und Bandscheiben“ einiges zu beachten. Um die Diskussion im Abschnitt „Risiko“ zu wiederholen, ist Folgendes wichtig:

Reduzieren Sie zunächst die Belastung (nicht überlasten). Wenn Sie Ihren Körper zusammendrücken können, drücken Sie ihn zusammen, damit Sie nicht übergewichtig werden. Tabak ist auch deshalb schlecht, weil er die Degeneration der Bandscheibe fördert . Außerdem hat sich gezeigt, dass Diabetes die Bandscheibendegeneration fördert.

Was Sie daraus sagen können, ist, einen regelmäßigen Lebensstil zu führen, auf Ihren Alltag und Ihre Essgewohnheiten zu achten, mäßigen Sport zu treiben, um Fettleibigkeit vorzubeugen, und Muskeln aufzubauen. Es gibt keine besonderen Dinge, von denen oft gesagt wird, dass sie gesund bleiben. ⁽⁴⁾⁽⁵⁾

Eine leichte Spondylose des Gebärmutterhalses kann auf Folgendes reagieren:

Tägliches Training: Die Aufrechterhaltung der Bewegung trägt zur Verbesserung der Heilung bei, auch wenn einige Trainingseinheiten aufgrund von Nackenschmerzen vorübergehend geändert werden müssen. Wer jeden Tag geht, verspürt seltener Beschwerden im Nacken und im unteren Rückenbereich.

Gängige Schmerzmittel: Die als rezeptfreie Medikamente erhältlichen Schmerzmittel wie Ibuprofen, Naproxen- Natrium oder Paracetamol reichen oft aus, um mit der Spondylose des Gebärmutterhalses einhergehende Schmerzen zu lindern.

Eine Wärme- oder Kältebehandlung kann hilfreich sein: Sie können versuchen, Wärme oder Eis auf Ihren Nacken aufzutragen, um Schmerzen in den Nackenmuskeln zu lindern.

Verwendung einer weichen und bequemen Nackenstütze: Die Stütze hilft den Nackenmuskeln, sich zu entspannen. Dennoch sollte eine Halskrause nur für kurze Zeit getragen werden, da sie die Nackenmuskulatur schwächen kann. ⁽⁴⁾⁽⁵⁾

Die Wirbelsäule besteht aus Knochen, die „Wirbelkörper“ genannt werden, und „Bandscheiben“, die als Polster zwischen ihnen dienen. Die Bandscheibe, die ein Polster ist, ist seit ihrer Jugend verschiedenen Kräften ausgesetzt. Mit zunehmendem Alter verschlechtert es sich allmählich. Mit der Degeneration der Bandscheibe geht ihre Elastizität nach und nach verloren und sie kann nicht mehr als Polster dienen. Dann sind auch die Knochen (Wirbelkörper) betroffen. Durch altersbedingte Veränderungen der zervikalen Spondylose (Bandscheibenvorwölbung und Bildung von Knochendornen) wird das Rückenmark im Wirbelkanal (Knochenloch) der Halswirbelsäule komprimiert und es kommt zu Beschwerden.

Jeder kann eine sporadische Spondylose haben. Aus der Sicht der Faktoren, die zur degenerativen Spondylose neigen, also Faktoren, die zur Degeneration von Wirbelkörpern und Bandscheiben führen, gibt es jedoch Belastung, Rauchen und Diabetes.

Je stärker beispielsweise der untere Rücken belastet wird, etwa durch Sport und das Heben schwerer Gegenstände, desto degenerativer werden die Wirbelkörper und Bandscheiben. Es wurde auch darauf hingewiesen, dass die Degeneration der Bandscheibe mit der Vererbung zusammenhängt, obwohl sie nicht unbedingt mit einer Arthrose der Wirbelsäule zusammenhängt. ⁽²⁾

Die Diagnose einer zervikalen Spondylose basiert auf Symptomen und diagnostischen Befunden wie erhöhten Reflexen der Extremitäten. Röntgenbefunde zeigen zervikale spondylotische Veränderungen und MRT zeigt eine Kompression des Rückenmarks.

Spondylotische Veränderungen des Gebärmutterhalses sind bei den meisten Menschen ab dem mittleren Alter auf Röntgenaufnahmen zu erkennen, und auch bei fehlenden Symptomen sind im MRT Befunde einer Rückenmarkskompression erkennbar, so dass eine alleinige Diagnose anhand von Laborbefunden nicht möglich ist. ⁽¹⁾

Zu den Symptomen einer Zervixspondylose gehören Ungeschicklichkeit beim Entfernen von Knöpfen, beim Benutzen von Essstäbchen und beim Schreiben von Briefen sowie das Gefühl, als würden sich die Beine beim Gehen oder beim Halten eines Handlaufs auf Treppen verheddern. Es treten auch Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen auf. Wenn Sie relativ jung sind, bemerken Sie möglicherweise leichte Symptome wie Schwierigkeiten beim Gehen und Laufen, bei älteren Menschen kann es jedoch zu Verzögerungen kommen. ⁽²⁾

Verweise:

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