Prostata-Reinigungsdiät: Lebensmittel, die enthalten sein sollten
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Über die Prostata-Reinigungsdiät: Lebensmittel, die einbezogen werden sollten
Die Prostata ist eine endokrine Drüse des Fortpflanzungssystems; einzigartig für Männchen der meisten Säugetierarten. Bei menschlichen Männern; genau wie bei jeder anderen Spezies; Die Prostata ist für den Fortpflanzungsprozess von unschätzbarem Wert, und ihre Hauptfunktion besteht in der Produktion der milchigen und alkalischen Flüssigkeit, die 30 % des Gesamtvolumens des Samens ausmacht. Die alkalische Produktion der Prostata bestimmt die Langlebigkeit der Spermien, indem sie den Säuregehalt des Vaginaltraktes neutralisiert. Die Gesundheit der Prostata bestimmt weitgehend ihre Fähigkeit, diese Funktion zu erfüllen. Man muss auch die Tatsache berücksichtigen, dass eine überwältigende Anzahl von Männern anfällig für Prostatakrebs ist. Dies sind nur einige von vielen Gründen, auf die Gesundheit der Prostata zu achten und Entscheidungen über Lebensstil und Ernährung zu treffen, die eine gesunde Prostata unterstützen. Ziel dieses Artikels ist es, den Leser über eine prostatareinigende Ernährung aufzuklären, die Prostatakrebs und bösartigen Erkrankungen weitgehend vorbeugt und die Prostata in ihren lebenswichtigen Funktionen unterstützt. Lesen Sie weiter, um mehr über eine Prostatareinigungsdiät zu erfahren.
Paranuss
Nüsse und Samen in fast allen Variationen und Arten haben verschiedene gesundheitliche Vorteile; Die Paranuss ist jedoch dafür bekannt, dass sie Prostatakrebs weitgehend vorbeugt. Es ist der hohe Selengehalt in Paranüssen, der als Prostatareiniger mit einer kämpferischen Wirkung gegen krebserregende Toxine wirkt. Die Forschung unterstützt die Behauptung, dass insbesondere Paranüsse und Selen eng mit einem verringerten Prostatakrebsrisiko verbunden sind. Zusätzlich; Paranüsse sind eine reiche Quelle von Zink, Magnesium und Thiamin; All dies fördert die Gesundheit der Prostata und ist ein Muss in Ihrer Ernährung zur Prostatareinigung.
Brokkoli
Brokkoli ist aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich seiner Fähigkeit, eine gesunde Prostata zu fördern, eines der am meisten empfohlenen Kreuzblütengemüse. Es sind die krebshemmenden Eigenschaften von Kreuzblütlern wie Brokkoli, die der Prostata am meisten zugute kommen, und es sind der Phytonährstoff Sulforaphan und die Indole in Kreuzblütlern, die ihnen diese Eigenschaften verleihen. Sulforaphan löst die entgiftenden Enzyme im Körper aus; Beschleunigung der Geschwindigkeit, mit der sie Giftstoffe aus der Prostata entfernen. Es ist leicht zu erkennen, wie Kohlgemüse wie Brokkoli ein integraler Bestandteil einer Prostata-Reinigungsdiät ist; zusätzlich hemmt Indol-3-Carbinol in Broccoli das Wachstum von krebsbekämpfenden Zellen. Es gibt legitime Studien, die diese Behauptungen stützen, und daher ist Brokkoli eine wertvolle Ergänzung zu Ihrer Ernährung zur Prostatareinigung.
Cayennepfeffer
Wenn die scharfe Schärfe von Cayennepfeffer nicht Ihr Ding ist; Sie sollten sich besser daran gewöhnen und sie als integrale Nahrung in Ihre Prostata-Reinigungsdiät aufnehmen. Es ist die Konzentration von Capsaicin in Cayennepfeffer, die ihnen ihre Schärfe verleiht, und Capsaicin wird die Auslösung der Apoptose in Krebszellen zugeschrieben, was ein Prozess ist, bei dem es zur Selbstzerstörung der Krebszellen kommt. Capsaicin greift die Mitochondrien von Krebszellen an, ohne negative Auswirkungen auf die gesunden Zellen, die sie umgeben, und dies macht Cayennepfeffer zu einem obligatorischen Bestandteil einer Prostatareinigungsdiät.
Grüner Tee
Viele Entgiftungs- und Reinigungsdiäten enthalten grünen Tee , ebenso wie eine wirksame Prostatareinigungsdiät. Das liegt vor allem daran, dass grüner Teeist eine großartige Quelle für Catechine, das sind antioxidative Verbindungen, die antibakterielle und antivirale Eigenschaften haben und viele Krebsarten, einschließlich Prostatakrebs, wirksam bekämpfen. Die Forschung bringt effektiv die Tatsache ans Licht, dass Catechine in grünem Tee wie Epigallocatechingallat das Risiko von Krebs und Malignomen verringern, indem sie die Werte von zwei primären Biomarkern und die PSA-Werte für den Hepatozyten-Wachstumsfaktor, den vaskulären endothelialen Wachstumsfaktor und Prostatakrebs senken. Eine weitere wichtige Funktion von Catechinen ist die Reparatur beschädigter DNA, die andernfalls Krebswachstum auslösen kann, und sie hemmen sogar die Wirkung des COX-2-Enzyms, dem weitgehend Prostatakrebs zugeschrieben wird. Es ist leicht zu sehen, wie der Konsum von grünem Tee Ihre Prostata buchstäblich von Krebs reinigt, indem er Giftstoffe ausscheidet.
Pilze
Pilze sind ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ernährung zur Prostatareinigung, da sie das Risiko von bösartigen Erkrankungen und Tumoren in der Prostata wirksam reduzieren können. Dies gilt insbesondere für asiatische Variationen des Pilzes wie Shiitake, die das Beta-Glucan Lentinan enthalten; das in Laborstudien starke krebsbekämpfende Eigenschaften gezeigt hat. Zusätzlich; Pilze sind auch eine reiche Quelle von L-Ergothionein; ein starkes Antioxidans mit prostatareinigenden Eigenschaften. Nehmen Sie Shiitake-, Reishi- und Maitake-Pilze in Ihre Ernährung auf, um Ihre Prostata zu reinigen und das Risiko von Prostatatumoren und bösartigen Erkrankungen zu verringern.
Granatäpfel
Granatäpfel sind eine reiche Quelle an Antioxidantien und den Phytonährstoffen Ellagitannin. Ellagitannin, kombiniert mit Antioxidantien in Granatäpfeln, trägt erheblich zu einer gesunden Prostata bei, was ihre Aufnahme in die Prostata-Reinigungsdiät zu einem Muss macht. Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Granatapfelextrakte das Wachstum von Krebszellen verlangsamen und sogar dazu führen können, dass sie sich selbst vernichten. Die Ellagitannine im Granatapfel sind dafür bekannt, die Regeneration neuer Blutgefäße zu verlangsamen, die dazu dienen, bösartige Erkrankungen und Tumore der Prostata zu ernähren. Granatapfel könnte sich aufgrund seiner ungewöhnlich schäbigen Natur als ein schwieriges Nahrungsmittel für den täglichen Verzehr erweisen; Es gibt jedoch keinen Mangel an abgepackten Granatapfelsäften und -extrakten, von denen Männer profitieren könnten.
Kürbiskerne
BPH oder benigne Prostatahypertrophie ist eine häufige Erkrankung, die Männer im Alter von 50 Jahren oder älter betrifft. Benigne Prostatahypertrophie ist durch eine gutartige, aber unangenehme Vergrößerung der Prostata gekennzeichnet. Kürbiskerne sollen für Menschen mit BPH von Vorteil sein. BPH wird hauptsächlich durch übermäßige Stimulation der Prostatazellen verursacht, und die Öle in Kürbiskernen verhindern diese Anomalie wirksam und stoppen anschließend Hormone, die eine übermäßige Vermehrung von Prostatazellen verursachen. All dies macht Kürbiskerne zu einer schmackhaften und wertvollen Ergänzung zur Prostata-Reinigungsdiät für Männer.
Lachs
Lachs ist eine köstliche Form von Meeresfrüchten, die mehrere Vorteile für Ihre Prostata haben kann. Die Gründe, Lachs in Ihre Ernährung zur Prostatareinigung aufzunehmen, sind folgende: Die Omega-3-Fettsäuren im Lachs beugen Tumoren vor und hemmen das Wachstum von bösartigen Tumoren bei denen, die bereits an dieser Krankheit leiden. Zusätzlich; Omega-3-Fettsäuren in Lachs haben starke antiangiogene Eigenschaften, die helfen, das Wachstum von Blutgefäßen zu bekämpfen, die Prostatatumore ernähren und erhalten.
Tomaten
Es ist der Lycopingehalt in Tomaten , der sich als wirksamer Prostatareiniger erweist. Lycopin ist ein bekanntes Antioxidans, das die Gesundheit der Prostata fördert. Es ist wichtig zu beachten, dass der Lycopingehalt in verarbeiteten Tomaten effektiver ist als der in frischen Tomaten vom Bauernhof und ein Muss in einer Prostata-Reinigungsdiät ist.
Kurkuma
Kurkuma ist weithin für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt, einschließlich seiner krebsbekämpfenden Eigenschaften. Kurkuma ist eine großartige Ergänzung zu Ihrer Ernährung zur Prostatareinigung, da dieses Gewürz potenzielle antimetastatische Eigenschaften hat, die die Ausbreitung von Prostatakrebs verhindern.
Fazit
Abschließend; Man muss die oben genannten Lebensmittel proaktiv in seine tägliche Ernährung integrieren, um seine normalen Mahlzeiten in eine Ernährung zur Prostatareinigung umzuwandeln. Weitere Forschungen werden andere Früchte und Gemüse mit ähnlichen Eigenschaften aufdecken, von denen profitiert werden kann; für die Gesundheit der Prostata. So oder so; Eine prostatafreundliche Ernährung trägt wesentlich zu einer gesunden Prostata bei.