Gesundheit und Wellness

Retrocalcaneale Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis: Ursachen, Symptome, Behandlung, Bewegung, Genesung

Die retrocalcaneale Bursitis wird auch als Achillessehnen-Bursitis bezeichnet. Es ist eine Erkrankung, bei der eine Entzündung des Schleimbeutels der Achillessehne Fußschmerzen verursacht. Retrocalcaneale Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis tritt häufig bei Sportlern auf, insbesondere bei Läufern. Dieser Zustand kann fälschlicherweise als Achillessehnenentzündung diagnostiziert werden oder er kann auch zusammen mit einer Achillessehnenentzündung auftreten.

Ein Schleimbeutel ist ein kleiner Beutel, der mit Flüssigkeit gefüllt und mit Synovialmembran ausgekleidet ist. Es befindet sich zwischen einer Sehne und einem Knochen. Es ermöglicht eine reibungslose Bewegung der Sehne über den Knochen. Der Schleimbeutel retrocalcaneus befindet sich in den Füßen zwischen dem Fersenbein (Fersenbein) und der Achillessehne. Die Entzündung dieser Schleimbeutel ist auf wiederholtes Trauma oder Überbeanspruchung zurückzuführen.

Ursachen der retrocalcanealen Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis

  • Das Tragen von schlecht sitzenden oder hochhackigen Schuhen kann eine retrocalcaneale Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis verursachen.
  • Eine Bursitis der Achillessehne kann auch durch wiederholte Verletzungen oder Überbeanspruchung der Sehne verursacht werden.
  • Menschen mit Plattfüßen sind möglicherweise anfälliger für die Entwicklung einer retrocalcanealen Bursitis.
  • Auch die Oberfläche, auf der ein Sportler trainiert, kann ein Faktor für die Entwicklung einer Schleimbeutelentzündung der Achillessehne sein.
  • Übergewicht und mangelnde Fitness können eine Person für die Entwicklung einer retrocalcanealen Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis prädisponieren.
  • Bursitis der Achillessehne wird häufiger bei Läufern verursacht.
  • Trainieren ohne vorheriges Aufwärmen kann ebenfalls ein Faktor bei der Entwicklung dieses Zustands sein.
Weiterlesen  Schmerzen im Retinaculum extensor inferior: Ursachen, Symptome, Behandlung

Symptome einer retrocalcanealen Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis

  • Schmerzen hinter den Fersen, insbesondere beim Laufen bergauf oder auf weichen Ebenen, können ein Symptom einer retrocalcanealen Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis sein.
  • Schwellungen sind vorhanden, die das Tragen bestimmter Schuhe erschweren können.
  • Bei Menschen mit Achillessehnen-Schleimbeutelentzündung ist beim Drücken auf beiden Seiten der Ferse ein feuchter Widerstand zu spüren.

Diagnose einer retrocalcanealen Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis

Ein Sportmediziner oder Physiotherapeut kann auf der Grundlage einer subjektiven und objektiven Bewertung sowie diagnostischer Studien wie MRT, CT und Ultraschall zu einer Diagnose einer retrocalcanealen Bursitis oder einer Achillessehnen-Bursitis gelangen.

Behandlung von retrocalcanealer Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis

  • Ruhe ist sehr wichtig, um eine retrocalcaneale Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis zu behandeln und sich davon zu erholen.
  • Kältetherapie oder Eisanwendung ist eine wirksame konservative Behandlung für retrocalcaneale Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis.
  • Patienten, die an Bursitis retrocalcaneus leiden, sollten sich von einem Sportverletzungsspezialisten beraten lassen.
  • Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen helfen bei Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit einer Bursitis der Achillessehne.
  • Auch bei einer Schleimbeutelentzündung der Achillessehne ist eine Ultraschallbehandlung sinnvoll.
  • Eine Steroidinjektion kann verabreicht werden, um Schmerzen zu lindern, die mit einer retrocalcanealen Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis verbunden sind.
  • Kompressionsbandagen.
  • Die Wahl des richtigen Schuhwerks kann sehr wichtig sein.
  • Massage kann hilfreich sein, um die Muskeln um das betroffene Gelenk herum zu lockern.
  • Richtige Dehnungen und Übungen spielen eine wichtige Rolle bei der Behandlung von retrocalcanealer Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis.
  • In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um diesen Zustand zu behandeln.

Dehnungsübungen bei retrocalcanealer Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis

Es wird empfohlen, dass der Patient ärztlichen Rat einholt, bevor er mit Übungen bei retrocalcanealer Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis beginnt.

  • Stellen Sie sich mit gespreizten Beinen hin.
  • Die Ferse des hinteren Beins sollte mit geradem Knie auf dem Boden positioniert werden.
  • Das vordere Knie sollte nach vorne gebeugt sein, sich nach vorne lehnen und bei Bedarf gegen eine Wand drücken.
  • Diese Dehnung sollte für 10 Sekunden gehalten werden.
  • Wiederholen Sie drei bis fünf Mal für dreimal am Tag.
  • Erhöhen Sie die Dauer der Dehnung schrittweise (bis zu 45 Sekunden).

Soleus-Muskel-Dehnungsübung für retrocalcaneale Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis

Die gleiche Methode wie oben sollte befolgt werden, aber das gestreckte Bein sollte im Knie gebeugt werden. Dies schließt den oberhalb des Knies ansetzenden Gastrocnemius-Muskel von der Dehnung aus.

Dehnen auf einer Stufe

  • Um diese Übung bei Bursitis retrocalcaneus oder Achillessehnen-Bursitis durchzuführen, stellen Sie sich mit hängender Ferse auf den Rand einer Stufe und strecken Sie sich.
  • Eine leichte Dehnung ist zu spüren. Halten Sie diese Position für mindestens 15 Sekunden.
  • Übertreiben Sie diese Dehnung nicht.

Erholungsphase bei retrocalcanealer Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis

Physiotherapie hilft bei der vollständigen Genesung von retrocalcanealer Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis. Menschen, die an einer leichten retrocalcanealen Bursitis leiden, erholen sich normalerweise innerhalb weniger Wochen. Aber wenn die Schwere der Bursitis der Achillessehne größer ist oder schon seit einiger Zeit besteht, kann sich die Erholungsphase auf einige Monate erstrecken. Es ist ratsam, das Problem bald diagnostizieren zu lassen, gefolgt von einer frühzeitigen Behandlung, um sich bald von der retrocalcanealen Bursitis oder Achillessehnen-Bursitis zu erholen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *