Rezept Für Mit Ingwer Und Zitrone Angereichertes Wasser

Anregender Ingwer mit beruhigender und beruhigender Gurke und spritziger Zitrone machen dieses Rezept zu einem köstlichen, energetisierenden und aufbauenden Detox-Wasser . Und es kann auch helfen, Ihren Magen zu beruhigen und Ihren Bauch zu glätten !

Warum also Zitrone, Gurke und Ingwer?

Zitrone: Zitronen sind eine großartige Ergänzung zu Detox-Wasser-Rezepten. Du fügst nicht nur einen Schuss immunstärkendes Vitamin C hinzu, sondern Zitrone verhindert auch, dass die anderen Zutaten braun werden.

Zubereitung: Dünn geschnittene Zitrone hinzufügen oder frischen Zitronensaft direkt in den Krug pressen. Wenn du Zitronenscheiben verwendest, schäle die Zitronen, bevor du sie in den Krug gibst. Wenn Sie jedoch einen stärkeren Geschmack und Aroma mögen, behalten Sie das Mark und/oder die Schale, aber achten Sie darauf, die Zitronen gründlich zu waschen und verwenden Sie vorzugsweise Bio-Zitronen.

Gurke: Gurke ist erfrischend, beruhigend, entzündungshemmend und auch reich an Kalium, einem essentiellen Nährstoff für eine gute Gesundheit. Leider schaffen es weniger als 2 Prozent der Erwachsenen in den USA, die empfohlene Menge an Kalium pro Tag zu sich zu nehmen. Gurken wird auch eine  Anti-Aging- Wirkung auf die Haut nachgesagt.

Ingwer: Diese warme, würzige Wurzel fügt ein wenig Pep hinzu, hilft bei der Verdauung, reduziert Blähungen und Übelkeit und beruhigt Ihren Magen . Es ist auch ein natürliches Schmerzmittel. Im Gegensatz zu Ingwertee, der tendenziell sehr stark und etwas überwältigend ist, hat Detox-Wasser mit Ingwer nur einen leichten, aber sehr angenehmen Kick.

Zubereitung: Wenn Sie den Aufguss zu lange beschleunigen möchten oder ein sehr ingwerartiges Entgiftungswasser mögen, reiben Sie den Ingwer, anstatt ihn in Scheiben zu schneiden. Du kannst den Ingwer entweder in ein Käsetuch packen oder das Detox-Wasser abseihen, wenn du bereit bist, es zu trinken.

Wenn Sie keinen Bio-Ingwer verwenden, denken Sie daran, ihn zu schälen. Der einfachste und schnellste Weg ist, die Schale mit der Kante eines Löffels abzukratzen! Der Löffel gleitet direkt über all diese Unebenheiten, Knoten und Rillen und Sie werden nur die dünne Hautschicht abziehen, ohne das Ingwerfleisch zu entfernen.

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